zdatność

Trening i przepuklina rozworu przełykowego: uogólnienia dotyczące przepukliny rozworu przełykowego. Jak to rozpoznać? Na czym polega trening z przepukliną rozworu przełykowego? Co zrobić w przypadku przepukliny rozworu przełykowego?

Optymalny trening to najlepszy stosunek intensywności treningu do czasu trwania, prawidłowa częstotliwość treningu i zastosowanie najbardziej odpowiednich ćwiczeń

Szkolenie i zdrowie: dowody naukowe. Siedzący tryb życia i zagrożenia. Korelacja między aktywnością fizyczną a śmiercią, chorobami sercowo-naczyniowymi, cukrzycą, rakiem i osteoporozą

Trening fitness: co to jest i dla kogo jest polecany? Różne aspekty sprawności. Dlaczego fitness ratuje życie? Jak trenować w oparciu o swój stan?

Fitness: Wellness i zdrowie. Czym jest fitness? Pojęcie dobrego samopoczucia: podwyższona jakość życia czy rana społeczna? Implikacje zdrowotne