Suplementy ATP (Adenosin-Tri-Phosphate) są produktami sprzedawanymi bez recepty z zamiarem (o wątpliwej uczciwości) zwiększenia rezerw ATP w mięśniach poprzez promowanie wyników sportowych.
Wydaje się, że gęstość ATP jest wyczerpywana przez intensywny wysiłek fizyczny, a jej CAŁKOWITA regeneracja wymaga maksymalnie 3 dni (fizjologiczna synteza komórkowa).
Czy suplementy D-rybozy naprawdę ułatwiają odbudowę zapasów ATP?
upraszczając, powiedzmy, że „rezerwy” ATP stanowią substrat energetyczny „potencjalnie” użyteczny w skurczu mięśni. Pierwsza uwaga dotyczy rzeczywistego znaczenia tego substratu, z ILOŚCIOWEGO punktu widzenia jest TAK MAŁY, że ma absolutnie znikomą rolę metaboliczną i jest (moim zdaniem) bezużyteczny.
Co więcej, większość czytelników będzie zastanawiać się nad faktem, że w popularnych tekstach dotyczących fizjologii sportu pierwszy substrat energetyczny skurczu mięśni jest zawsze podawany jako pierwszy substrat energetyczny skurczu mięśni. kreatyna-P (CP), znany również jako najszybszy do wyczerpania; Następnie glukoza i kwasy tłuszczowe. W rzeczywistości użytkownicy nie popełniają żadnych błędów koncepcyjnych! Z fizjologiczno-sportowego punktu widzenia rezerwy ATP są uważane za tak nieistotne, że nie zasługują na umieszczenie w mechanizmach energetycznych, także dlatego, że nie jest to prawdziwy substrat, ale raczej rezerwa cząsteczek, które POZOSTAWIAJĄ energię ALE nie produkują tego.
Dlaczego suplementy ATP zawierają rybozę?
Tak zwane suplementy „ATP” zawierają głównie rybozę i co najwyżej niewiele witamin; ryboza to glicyd / cukier / węglowodan / węglowodan (jeśli wolisz) z 5 atomami węgla, więc pentoza. Ryboza, oprócz tego, że stanowi niezbędny składnik kwasów nukleinowych (dziedzictwo genetyczne), w połączeniu z „adenina i trzy cząsteczki Kwas fosforowy, reprezentuje istotną część cząsteczki ATP, ... jak dotąd wszystko jest jasne.
Zamiast tego to, co NIE JEST „CLEAR”, to:
„Dlaczego „wzrost ATP” miałby być ergogeniczny, biorąc pod uwagę, że miejsca, w których zlokalizowane są ATP, mają określoną i NIEmodyfikowalną liczbę?”
Na pewno w wyniku wysiłku fizycznego następuje wyczerpywanie się rezerw ATP, ale zależy to od poziomu przygotowania sportowego, subiektywnej zdolności do regeneracji oraz intensywności wyczynów. Gdyby ATP było naprawdę ograniczającym aspektem, niektórzy sportowcy NIGDY nie mogliby trenować 2, a nawet 1 raz dziennie.
... Ponadto...
„Dlaczego posiadanie większej ilości cząsteczek ATP miałoby zwiększać wydajność, skoro jest to cząsteczka doskonale NAŁADOWALNA?”
W rzeczywistości ATP jest cząsteczką znajdującą się w głowie miozyna ", jedno z głównych białek odpowiedzialnych za skurcze mięśni; dlatego każda miozyna odpowiada określonej liczbie ATP odpowiadającej liczbie jej głów. Wynika z tego, że pomimo posiadania większej ilości cząsteczek ATP w formie rezerwowej, mięsień nie byłby w stanie ich użyć do czasu „jednoczesnego unicestwienia całego ATP obecnego w głowach miozyny (przynajmniej odległa ewentualność); w przypadku ubytków fizjologicznych lub sportowych- indukowane, endogenne zapasy mięśni są wystarczające.
Co więcej, ATP jest cząsteczką, którą można ładować (jakby była baterią), po skurczu mięśnia staje się ADP lub rzadziej AMP.Przy skurczu mięśnia ATP traci grupę (lub dwie) kwasu fosforowego; ale ta ostatnia, poprzez 3 metabolizmy energetyczne (beztlenowy kwas mlekowy, beztlenowy kwas mlekowy i tlenowy) oraz poprzez interwencję enzymu syntazy ATP, jest szybko ponownie łączona z pierwotną cząsteczką, przywracając funkcjonowanie kompletnego ATP.
Podsumowując, do czego byłyby wykorzystywane dodatkowe zapasy ATP? Prawdopodobnie po to, aby zapewnić handlowcom dobry zysk biznesowy!
Ciekawostka: różnica między rybozą a D-rybozą
Sformułowanie D-rybozy wskazuje po prostu na jej formę izomeryczną, czyli różne rozmieszczenie w przestrzeni atomów w cząsteczce SAME; na przykład w przypadku aminokwasów przeciwieństwem formy D- jest forma L-, łatwa do zidentyfikowania ( za pomocą odpowiednich środków), przeglądając obrót płaszczyzny światła spolaryzowanego co w przypadku dwóch izomerów jest całkowicie odwrotne. Jeśli w cząsteczkach organizmu znajdują się związki optycznie czynne, a więc różnicujące się w D- i L-, to nigdy nie będą one wymienne, tak jak w ludzkich białkach aminokwasy są zawsze w formie -L, w kwasach nukleinowych i w ATP ryboza to zawsze D-ryboza. To wyjaśnia, dlaczego ryboza jest nazwana tak jak w suplementach ATP D-ryboza a nie po prostu ryboza.
