Niskie ciśnienie krwi jest irytującym, a czasem upośledzającym stanem.
Dotyczy to głównie kobiet, zwłaszcza płodnych.
W większości przypadków jest uważany za stan fizjologiczny, ale przy pewnym stopniu nasilenia można go uznać za patologię.
Objawy niskiego ciśnienia krwi są bardziej widoczne w zależności od stopnia nasilenia; jednak subiektywne predyspozycje odgrywają zasadniczą rolę.
Ciśnienie krwi jest uważane za „niskie”, gdy parametry skurczowe (maksymalne) i rozkurczowe (minimalne) spadają poniżej 90 i 60 mmHg.
Wykazuje różne poziomy nasilenia i staje się niebezpieczne, gdy spada poniżej limitów 50 i 33 mmHg.
Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle wydają w leczeniu niskiego ciśnienia krwi; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta. .
- UWAGA! Diagnozę może postawić tylko lekarz. Pamiętaj jednak, że niedociśnienie jest często powodowane lub nasilane przez jeden lub więcej czynników metabolicznych.
- Częste środowiska o umiarkowanych temperaturach. Percepcja ciepła zmniejsza ciśnienie, ponieważ:
- Zwiększa pocenie się, ułatwiając utratę płynów, a co za tym idzie zmniejszając osocze krwi.
- Powoduje znaczne rozszerzenie naczyń obwodowych.
- W przypadku biegunki i/lub wymiotów leczyć czynnik wyzwalający (infekcje, choroba lokomocyjna itp.):
- Powodują odwodnienie i utratę soli mineralnych.
- Powodują zaburzenia wchłaniania.
- Szybko zapobiegaj lub kompensuj hipoglikemie:
- Powodują identyczne objawy.
- Zmniejszają stężenie osmotyczne osocza i ułatwiają diurezę, zmniejszając objętość osocza (w konsekwencji ciśnienie).
- Pogarszają sprawność mózgu i nasilają objawy.
- Zapobiegaj lub kompensuj anemię:
- Powoduje identyczne objawy.
- Redukcja białek i krwinek we krwi obniża ciśnienie onkotyczne osocza, sprzyjając diurezie i obniżeniu ciśnienia.
- Przestrzegaj zbilansowanej diety i zapobiegaj gromadzeniu się ciał ketonowych:
- Działają moczopędnie i ułatwiają redukcję objętości osocza poprzez zmniejszenie ciśnienia.
- Leczyć lub kompensować choroby, takie jak:
- Niewydolność serca (np. niewydolność serca).
- Zaburzenia neurologiczne (np. choroby neurodegeneracyjne).
- Zaburzenia hormonalne (nadmiar ADH) itp.
- Uprawianie regularnej aktywności fizycznej:
- Pobudza krążenie i stabilizuje ciśnienie krwi. Trzeba jednak mieć oko na poziom pocenia się.
Najważniejsze środki, które należy podjąć w przypadku niedociśnienia to:
- Jeśli NIE MA, dodaj trochę soli do diety, może to być dowolne (dodawane do dania), być częścią przepisów lub ponownie wejść w cykl produkcji żywności (szczególnie konserw).
- UWAGA! Wskazane jest jednak, aby nie przesadzać z wędlinami, dojrzałymi serami i przekąskami, aby uniknąć: hipercholesterolemii, hiperglikemii, hipertriglicerydemii, akumulacji azotanów itp.
- Żuć naturalne pałeczki lukrecji.
- Promuj spożywanie napojów bezalkoholowych, w szczególności: wody mineralnej, nie moczopędnych owoców i warzyw wirowanych, napojów izotonicznych itp.
- Bardzo pożyteczne jest spożywanie licznych i niezbyt obfitych posiłków, taki nawyk ułatwia stabilizację poziomu cukru we krwi i uniemożliwia układowi trawiennemu przywłaszczanie dużych ilości krwi, zaburzając ogólny przepływ krwi.
- Zwiększ spożycie żelaza (niezbędnego do syntezy hemoglobiny), witaminy C (która optymalizuje wchłanianie żelaza), witaminy B12 i kwasu foliowego (przydatnego również do syntezy hemoglobiny), aby zapobiec anemii:
- Aby zapewnić spożycie żelaza, zwłaszcza hemu i żelaza (bardziej biodostępne), należy spożywać:
- Tkanka mięśniowa: zarówno zwierząt lądowych, jak i wodnych: koni, bydła, świń, ptaków, ryb, całych mięczaków (w tym ślimaków lądowych), całych skorupiaków itp.
- Jajka: dowolne, zwłaszcza żółtko.
- Podroby i inna piąta ćwiartka: zwłaszcza śledziona i wątroba, ale także szpik, przepona, serce itp.
- Aby zapewnić podaż witaminy C, kwasu cytrynowego i fruktozy, należy spożywać:
- Owoce słodko-kwaśne: cytryna, grejpfrut, pomarańcza, mandarynka, klementynka, kiwi, wiśnie, truskawki itp.
- Warzywa i bulwy: pietruszka, papryka, sałata, szpinak, radicchio, brokuły, pomidor, ziemniak itp.
- Aby zapewnić podaż witaminy B12 (kobalaminy) należy spożywać:
- Te same produkty spożywcze, co źródło żelaza hemowego. Ponadto bakterie i drożdże są bogate w witaminy.
- Dla zapewnienia zaopatrzenia w kwas foliowy należy spożywać: wątrobę, warzywa (np. pomidory), słodkie owoce (pomarańcza, jabłko itp.) oraz rośliny strączkowe (np. fasola).
NB. Kwas foliowy i witamina C są molekułami termolabilnymi i ulegają degradacji podczas gotowania, co oznacza, że aby zapewnić ich spożycie, zaleca się spożywanie części określonych pokarmów w postaci surowej.
zmusza organizm do metabolizowania tylko aminokwasów i kwasów tłuszczowych wytwarzających ciała ketonowe.Te cząsteczki są toksyczne i organizm wydala je głównie z moczem, oczywiście nadmiar ciał ketonowych powoduje wzrost filtracji, z pogorszeniem niskiego ciśnienia krwi.- Woda minimalnie zmineralizowana: moczopędna i uboga w minerały, przydatna w przeciwdziałaniu hipotonii.
- Bardzo hipertoniczne roztwory: mogą powodować biegunkę.
- Napoje moczopędne (herbaty ziołowe, wywary itp.): zwiększają wydalanie moczu i odwodnienie.
- Kwas szczawiowy i szczawiany: obecne w szpinaku, rabarbarze, otrębach, kapuście itp. (degradują się podczas gotowania).
- Kwas fitynowy i fityniany: obecne w otrębach i niedogotowanych roślinach strączkowych (degradują się podczas gotowania).
- Nadmiar tanin: obecny w większości owoców i warzyw, ale obfity zwłaszcza w: czarnym winie, niedojrzałych persymonach, niektórych ziołach i ekstraktach fitoterapeutycznych (dąb, akacja, kasztan) itp.
- Korzenie lukrecji: dzięki glicyryzynie pełnią rolę średnionadciśnieniową. Należy je żuć między posiłkami.
- Suplementy hydrosoli: bogate w sód i potas, mogą pomóc zwiększyć objętość osocza i zmniejszyć nasilenie niedociśnienia.
- Niewielkie ilości kofeiny, teobrominy lub teofiliny: działają zwężająco na naczynia krwionośne, co może nieznacznie podnieść ciśnienie krwi. Wręcz przeciwnie, nadmiar zwiększa diurezę sprzyjając odwodnieniu.
- Niektórzy twierdzą, że pomimo natychmiastowego działania rozszerzającego naczynia krwionośne, codzienne stosowanie chili może mieć działanie normotensyjne.
- Zioła lecznicze i lekarskie:
- Herbaty ziołowe na bazie jemioły i głogu: są normotensyjne i działają pozytywnie na wysokie, ale także na niskie.
- Ekstrakt z głogu i waleriany: teoretycznie, poprzez poprawę sprawności mięśnia sercowego, powinny być w stanie zmniejszyć nasilenie niedociśnienia.
- Szwedzka gorzka: to ziołowy przepis w roztworze alkoholowym o wielu dobroczynnych właściwościach. Zawiera: aloes, mirrę, szafran, korzeń arcydzięgla, korzeń rabarbaru, korzeń karliny, liście cassia, korzeń kurkumy, naturalną kamforę, theriacea wenecka i mannę. Łyżeczkę rozcieńczoną w szklance wody należy przyjmować przed głównymi posiłkami.
- Terapia miodem według R. Willforta: nie ma odpowiednich dowodów naukowych, ale niektórzy twierdzą, że można znaleźć poprawę w zakresie niedociśnienia.
FRISAFRAN oferuje czyste organiczne pałeczki z korzenia lukrecji. Powinny być przechowywane w chłodnym i suchym miejscu, z dala od promieni słonecznych, które mogłyby je uszkodzić i mogą być przechowywane do 2 lat po otwarciu. Te korzenie lukrecji można chrupać, ale także używać do robienia naparów. Opakowanie 100 gr. Recenzje są generalnie dobre, chociaż są użytkownicy, którzy zwracają uwagę, że nie wszystkie opakowania mają tak samo przyjemny smak.
Supradyn to solankowy suplement magnezu i potasu, wzbogacony dodatkiem witamin.Produkt jest wegański i nie zawiera glutenu, laktozy i cukru.Jego spożycie jest szczególnie wskazane w okresie letnim dla utrzymania równowagi hydrosolnej. Dodawane witaminy to witaminy z grupy B i witaminy C, które są bardzo przydatne w przypadku metabolizmu energetycznego, ponieważ pomagają zwalczać uczucie zmęczenia i znużenia. Opinie są generalnie całkiem dobre, a Supradyn docenia tę zdolność do walki ze zmęczeniem.
Wodno-alkoholowy roztwór głogu z Erbecedario przydaje się w przypadku wzburzenia, jest łatwy do dozowania, ponieważ opakowanie jest wyposażone w zakraplacz. Zaleca się przyjmować po posiłkach. Zwalcza: stres, niespokojny sen, pobudzenie oraz wspomaga układ krążenia. Produkt zawiera: alkohol etylowy, wodę, kwiaty i liście głogu (Crataegus oxyacantha L.) 25% i należy przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu. Wewnątrz znajdują się następujące składniki aktywne:
- Flawonoidy
- Olejek eteryczny
- Oligomeryczne procyjanidyny
- Związki triterpenowe, aminy
Opinie użytkowników są absolutnie pozytywne, ponieważ uważają produkt za bardzo skuteczny.
: sprzyja zwiększeniu liczby czerwonych krwinek, aw konsekwencji wzrostowi ciśnienia krwi i zmniejszeniu ciężkiej anemii:- Epoetyna (np. Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
- Fludrokortyzon (np. Florinef): stosowany w leczeniu choroby Addisona oraz w celu podwyższenia ciśnienia krwi w kontekście patologicznego niedociśnienia.
- Midodrine (np. Gutron): 10 mg substancji czynnej doustnie, trzy razy dziennie.
- Norepinefryna lub noradrenalina (np. Noradr Con FN): to katecholamina zwiększająca ciśnienie krwi. Terapię można rozpocząć od 2-4 mcg leku na minutę.
- Fenylefryna (np. Isonephrine, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): do podania podskórnie lub domięśniowo w dawce 2-5 mg co 1-2 godziny.
- Etylefryna (np. Effortil): dostępna w kroplach (każdy gram produktu odpowiada 15 kroplom i odpowiada 7,5 mg substancji czynnej), w tabletkach 5 mg, w kapsułkach 25 mg lub w roztworze do wstrzykiwań (10 mg). Jest stosowany w leczeniu niedociśnienia ortostatycznego.
- Wazopresyna (np. Pitressin): nie jest dostępna we Włoszech.
- Desmopresyna (na przykład Minirin / Dvap): jest analogiem poprzedniego. 0,2-0,6 mg należy przyjmować raz dziennie przed snem.
- Leki przeciw parkinsonizmowi: podnoszą ciśnienie krwi i zmniejszają objawy. Wybór zależy od stopnia niedociśnienia.
- Spożywaj pokarmy bogate w wodę i dużo pij (nawet określone napoje).
- Pozbądź się diuretyków, zwłaszcza suplementów i leków.
- Unikaj kwasicy ketonowej.
.jpg)
