Koszmary: czym one są? Znaczenie i środki zaradcze

Zjawisko to jest częścią parasomnii (niepatologicznych zaburzeń snu) i jest dość powszechne u dzieci w wieku przedszkolnym, ale może również dotyczyć dorosłych. Częste koszmary senne mogą zakłócać sen, nastrój i/lub normalne funkcjonowanie w ciągu dnia.

Koszmary mogą mieć wyraźny związek z tym, co dzieje się na jawie. Sny związane z lękiem i stresem, zwłaszcza zespół stresu pourazowego, mogą obejmować retrospekcje lub obrazy bezpośrednio związane z traumatycznymi wydarzeniami.Jednak nie wszystkie koszmary mają łatwy do zidentyfikowania związek z codziennym życiem.Koszmary mogą mieć dziwaczne lub niepokojące treści, które trudno przypisać do konkretnych okoliczności.