Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Aby zwalczyć klamki miłosne, należy zacząć od korekty diety, jednak w połączeniu z treningiem sercowo-naczyniowym, niektóre ćwiczenia mogą być przydatne, aby ukierunkować pracę na ten obszar, a tym samym przyspieszyć wyniki.
Ćwiczenia
Ukośny V-up, 4 serie po 12 powtórzeń na stronę
Opadanie na kolano, 4 serie po 12 powtórzeń na stronę
Superman pływa, 4 serie po 30 sekund
Pies ptak, 4 serie po 10 powtórzeń
Poziom
Łatwo
Materiał
Nie są potrzebne żadne narzędzia wsparcia
Trening ten oferuje trenerka fitness Gabriella Vico.
