Jest to w istocie prosta cylindryczna podpora, pokryta miękką pianką, dzięki której możliwe jest przeprowadzenie głębokiego automasażu tkanek na różnych partiach ciała.
Korzyści jest wiele: wałek piankowy jest tak naprawdę wskazany zarówno do rehabilitacji sportowej, a zatem do przyspieszenia regeneracji po intensywnym treningu, a także do zapobiegania kontuzjom, ponieważ pomaga rozładować napięcie mięśni.
Jednak tego typu narzędzie przydaje się również w zakresie ogólnego samopoczucia: ćwiczenie samodzielnego masażu dobrym wałkiem piankowym w rzeczywistości pozwala złagodzić ból pleców, ale także poprawić krążenie krwi, a nawet zredukować cellulit. płynów.
Korzystanie z niego jest w zasadzie bardzo proste, jednak aby w pełni wykorzystać jego zalety, warto skorzystać z jednego z wielu samouczków dostępnych w sieci.
Na rynku dostępne są różne modele wałków piankowych: w zależności od użytych materiałów mogą być bardzo twarde lub bardziej miękkie; nie tylko to, wymiary i obecność mniej lub bardziej dużych i sztywnych płaskorzeźb często się różnią. Niektóre typy mają również przyciski proprioceptywne lub „punkty wyzwalające”, zaprojektowane tak, aby najlepiej stymulować krytyczne obszary, takie jak szyjka macicy.
Aby Twój wybór był jeszcze lepszy, wybraliśmy 5 najlepiej sprzedających się i najpopularniejszych wałków piankowych na Amazon. Tutaj są!
lub joga, ale jest również bardzo przydatna do treningu i masażu różnych części ciała. Stosowany np. w różnych newralgicznych punktach, takich jak brzuch, nogi czy plecy, wspomaga unaczynienie mięśni, pomaga rozpuścić skurcze i aktywuje głębokie tkanki, poprawiając w ten sposób mobilność. Wałek piankowy Bodymate jest również bardzo łatwy w użyciu, ponieważ zawiera praktyczny e-book z ilustrowanymi objaśnieniami ćwiczeń. Model dostępny również w wielu wariantach kolorystycznych.
Treści sponsorowane: My-personaltrainer.it prezentuje produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i/lub innym e-commerce. Za każdym razem, gdy dokonywany jest zakup za pośrednictwem jednego z linków na stronie, My-personaltrainer.it może otrzymać prowizję od Amazon lub innego wymienionego e-commerce. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą z czasem ulec zmianie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i/lub w innym wymienionym e-commerce.
-cos-cause-e-terapia.jpg)
