W tym filmie widzimy razem, jak znaleźć postawę w Pilates, a następnie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia z ciałem wyrównanym.
Aby dowiedzieć się więcej: Najlepsze korektory postawyBo to jest ważne
Postawa to kolejna bardzo ważna zasada metody.
Ucząc się prawidłowego utrzymywania go na macie, w wykonywaniu różnych ćwiczeń, będziesz mógł to robić również w życiu iw codziennych ruchach.
Więcej informacji: Kontrola w Pilates
