JAK ZROBIĆ DESKĘ BOCZNĄ Z CIĘŻARKAMI - ĆWICZENIA-PILATES
Główny / ćwiczenia-pilates / 2021

Jak zrobić deskę boczną z ciężarkami




Oto deska, kolejne ćwiczenie do wykonania przy użyciu narzędzi do pilatesu. Tym razem użyjemy wagi 1kg. Proponuję jednak dwa różne rodzaje postawy.

  • 1 kg wagi
    • Tagi.:    leki 





    Zalecane





    


    Wybór Redakcji
    Mięczaki - Właściwości odżywcze
    Mięczaki - Właściwości odżywcze
    Jak wykonać deskę boczną z ciężarkami: obejrzyj film i dowiedz się, jak wykonać deskę boczną z hantlami, aby pozycja była jeszcze bardziej efektywna