Kompletny trening składający się z 4 ćwiczeń z samą gumką wzmacniającą pośladki. Gumka zwiększa trudność ćwiczeń bez ryzyka kontuzji, poprawiając tym samym wyniki i efektywność ćwiczeń. Trening z gumami jest zatem wysoce zalecany, są one w rzeczywistości jednymi z najczęściej używanych narzędzi do ćwiczeń wykonywanych w domu przez naszych influencerów.
Aby dowiedzieć się więcej: Trening brzucha z gumką zwiększającą trudność z gumką - 4x12 Więcej informacji: Kompletny trening pośladków z gumkąTrening ten oferuje Trener Personalny Gabriella Vico.
