Gdy ogarnie Cię ochota na chrupanie czegoś dobrego, nie wkładaj pierwszej rzeczy do ust: dziś przygotujemy bardzo chrupiące krakersy z mieszanymi nasionami, idealne na zdrową, pożywną i sycącą przekąskę.
Więcej informacji: Precle z oliwkami i pomidorkami cherryKarta identyfikacyjna Przepisu
- 259,9 kcal kalorii na porcję
-
Składniki
- 100 gr płatków owsianych
- 45 gramów nasion lnu
- 45 gramów sezamu
- 45 gramów nasion słonecznika
- 45 gramów pestek dyni
- 250 ml wody
- 5 gr soli
- 1 łyżka rozmarynu
Potrzebne materiały
- Blaszka do pieczenia
- Papier do pieczenia
- Nóż z długim ostrzem
- Taca hermetyczna
- miska
- Wałek do ciasta
Przygotowanie
- W misce wymieszaj płatki owsiane ze wszystkimi nasionami (słonecznik, sezam, len i dynia), dodaj wodę, wymieszaj i odstaw na co najmniej godzinę.
