Śmiertelna dawka kofeiny
Czy kofeina może zabić? 37-letnia kobieta próbowała popełnić samobójstwo, zażywając 27 gramów kofeiny: natychmiastowym efektem toksycznym było zatrzymanie akcji serca z niedociśnieniem, ponieważ kofeina spowodowała prawdziwe zatrucie. Jak łatwo zrozumieć, spożycie kofeiny w dawkach równoważnych tym zawartym w 350 filiżankach kawy wywołało katastrofalną reakcję ze strony ciała.
Średnia śmiertelna dawka kofeiny (LD50) wynosi 150-200 mg na kilogram masy ciała, ale osiągnięcie tego progu przy prostej diecie jest praktycznie niemożliwe.
Kofeina i bezsenność
Wśród najbardziej znanych skutków ubocznych kofeiny na pierwszym miejscu znajduje się „bezsenność: kofeina w rzeczywistości jest metyloksantyną, która działa na ośrodkowy układ nerwowy, dlatego pobudza koncentrację, zmniejsza uczucie zmęczenia i zwiększa „ Uwaga.
Nawet kofeina zawarta w filiżance kawy może wywoływać różne skutki uboczne i uniemożliwiać zaśnięcie, dlatego nie zaleca się picia kawy przed snem, zwłaszcza osobom bardziej wrażliwym na jej działanie.
Wpływ na układ sercowo-naczyniowy
W znacznie wyższych dawkach kofeina może powodować drgawki, które mogą być śmiertelne. Jeśli chodzi o sercowo-naczyniowe skutki uboczne kofeiny, substancja ta może mieć działanie chronotropowe i dodatnie inotropowe (wzrost siły i częstości akcji serca): w związku z tym mogą wystąpić sytuacje, takie jak zwiększona pojemność minutowa serca, tachykardia i zwiększone ciśnienie. .
Zaobserwowano, że u niektórych osób nawyk picia kawy prowadził, jako efekt niepożądany, do lekkich arytmii.
Inne skutki uboczne
Nerki mają również wpływ na skutki uboczne kofeiny: następuje wzrost filtracji kłębuszkowej i jednocześnie zmniejszenie zwrotnego wchłaniania sodu w kanalikach nerkowych, co stymuluje diurezę.
Ogólnie rzecz biorąc, metyloksantyny, w tym kofeina, mogą powodować rozszerzenie oskrzeli, efekt uboczny, który wpływa na mięśnie gładkie układu oddechowego.
Pozytywny wpływ na organizm
Mimo tych wszystkich skutków ubocznych nie należy zapominać, że jeśli zażywasz kofeinę, aby skorzystać z większej koncentracji, zmniejszyć zmęczenie i poprawić refleks, ta ekscytująca substancja – przyjmowana zgodnie z najodpowiedniejszymi dawkami i metodami – może stanowić ważną pomoc, generalnie pozbawioną znaczących skutków ubocznych.
