Szybkie ciasto czekoladowe - przepis w kuchence mikrofalowej

Improwizowane przez przyjaciół czy atak ochoty na słodycze? W każdym razie musimy przygotować coś pysznego w mgnieniu oka! Podam Ci rozwiązanie: proponuję Ci ciasto czekoladowe tak szybko, że nawet nie zdasz sobie z tego sprawy! Sztuczka? Gotowanie w kuchence mikrofalowej! Dowiedzmy się, jak to zrobić razem!

Wideo przepisu

Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.

Karta identyfikacyjna Przepisu

• 240 kcal kalorii na porcję

• Składniki

  Na ciasto

  • 60 g białej mąki typ 00
  • 60 g cukru
  • 60 ml mleka
  • 60 g (1 średnia) jaj
  • 25 g gorzkiego kakao
  • Pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżki oleju kukurydzianego

  Służyć

  • 100 g dżemu truskawkowego

  Potrzebne materiały

  • 2 małe szklane miski
  • Durszlak
  • Bicz
  • Łyżka do lizania patelni (opcjonalnie)
  • Pędzel (opcjonalnie)
  • Do gotowania: mikrofalówka

  Przygotowanie

  1. W misce przesiej białą mąkę razem z gorzkim kakao; dodaj cukier i proszek do pieczenia. Dokładnie wymieszaj proszki.
  2. W środku wymieszać jajko z olejem kukurydzianym i mlekiem.
  3. Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gęste ciasto.
  4. Naoliw szklaną miskę o średnicy 14 cm pędzlem i rozprowadź mieszankę.

  Czy wiedziałeś, że
  możliwe jest również gotowanie ciasta w plastikowych (nadających się do gotowania w kuchence mikrofalowej) foremkach lub silikonowych foremkach.

  5. Gotuj w mikrofalówce przy 800W przez 3 minuty.
  6. Wyjmij ciasto z piekarnika i odwróć miskę do góry nogami.
  7. Podgrzej dżem truskawkowy w mikrofalówce przez 30 sekund przy 800W. Pokrojone ciasto podawaj z gorącym dżemem. Aby uzyskać lepszą prezentację, podawaj ciasto z posypką cukru pudru, kilkoma truskawkami i kilkoma gałązkami bitej śmietany.

  Komentarz Alicji - PersonalCooker

  Ciasto czekoladowe gotowe do spożycia: w rekordowym czasie przygotowaliśmy słodycze, której zazdroszczą cukiernicy! Nie wierzysz w to? Spróbuj i poznaj mnie, powiedz!
  I nie przegap 5-minutowego przepisu na ciasto pomarańczowe!

  Wartości odżywcze i zdrowotne Komentarz do przepisu

  Szybkie Ciasto Czekoladowe to słodkie jedzenie, które nie jest zbyt energetyczne. Kalorie pochodzą głównie z węglowodanów, podczas gdy tłuszcze i białka odgrywają mniej ważną rolę. Rozkład kwasów tłuszczowych jest korzystny dla kwasów nienasyconych, a zawartość cholesterolu nie jest nadmierna. Błonnik jest obfity.
  Szybkie Ciasto Czekoladowe nie jest zalecane w przypadku nadwagi lub cukrzycy typu 2. Średnia porcja to ok. 30-50g (70-120kcal).