STOJĄCY UKOŚNY CHRUPNIĘCIE - ĆWICZENIA WIDEO
Główny / ćwiczenia wideo / 2021

Stojący ukośny chrupnięcie




Dotknięte główne mięśnie

  • Mięśnie brzucha

Trudność w ćwiczeniach

Bardzo łatwe

Wykonywanie chrupania po przekątnej na stojąco:

  1. Stań prosto, rozstaw nogi na szerokość barków i połóż ręce za głową
  2. Podnieś lewą stopę z podłogi, wyprostuj plecy, obróć prawe ramię i dotknij lewego kolana prawym łokciem.
Częste błędy w chrupaniu ukośnym na stojąco:
  • Pochyl plecy do przodu.

Tagi.:  ćwiczyć alkohol-i-alkohole cukrzyca 





Zalecane








Wybór Redakcji
Nacieki kortyzonem
Nacieki kortyzonem
Obejrzyj film z ćwiczenia chrupania po przekątnej na stojąco. Przeglądaj bazę danych, znajdź najbardziej odpowiednie dla siebie ćwiczenia wideo fitness i postępuj zgodnie z radami naszych trenerów osobistych, aby wrócić do formy