Nowa granica w treningu: związek neurofizjologii ze sportem

Pod redakcją prof. Guido M. Filippi

Takimi metodami, jak widzimy jednak, są: pośredni ponieważ działają na Układ Nerwowy proponując mu wykonanie poszczególnych ćwiczeń, wymagają również od sportowca dużej ilości czasu i koncentracji oraz zmęczenia, które osłabiają zdolność do prawidłowego wykonania ćwiczenia.
Jeśli dzięki tym technikom poprawia się ruch, wykonanie motoryczne, a więc gest sportowy, jest zoptymalizowany, dwie godne uwagi granice czasami sugerują skróty chemii.Pierwsza granica polega na zaangażowaniu podmiotu: im większa koncentracja podmiotu na tym robi, tym większy wynik. Trudno utrzymać wysoką koncentrację przez długi czas. Drugie ograniczenie jest jeszcze większe: użycie tej techniki do optymalizacji ruchu wyprostu nogi nie oznacza „optymalizacji tego aktu w dowolnym wykonaniu motorycznym, ale tylko w tym konkretnym ruchu, w tych szczególnych warunkach. Na przykład” optymalizacja Ruch wyprostu nóg będzie miał bardzo skromny wpływ na prasę, a ćwiczenie rzutów karnych nie oznacza podobnej poprawy w wykonywaniu rzutów wolnych.
Ideałem jest zatem próba działania bezpośrednio na Centralny Układ Nerwowy, jak na komputerze, w którym zmieniasz oprogramowanie na szybsze i wydajniejsze.

Możesz działać bezpośrednio na Centralny Układ Nerwowy?
Odpowiedź brzmi absolutnie tak. Zdolność do zmiany sposobu działania naszego układu nerwowego jest podstawą uczenia się, cokolwiek to jest: uczenie się i używanie nowego numeru telefonu lub uczenie się i wykonywanie gestów sportowych wiąże się z modyfikacją sieci nerwowych, które będą musieli zapamiętać i wykorzystać ... czego się nauczył Człowiek ze swoimi sieciami nerwowymi jest w stanie się uczyć, dlatego jego sieci nerwowe mogą być modyfikowane.
Jeśli wspinamy się po drabinie, a stopień jest kilka milimetrów wyższy od pozostałych, potykamy się, po kilku początkowych krokach układ nerwowy nauczył się dokładnej wysokości i działa odpowiednio: układ sterowania silnikiem może się uczyć, a także w niezwykle szybki sposób ...
Neurofizjologia zaczęła koncentrować się na takich możliwościach i procesach około 1920 roku wraz z Pawłowem. Zidentyfikowano wiele technik zdolnych do modyfikowania, wzmacniania wybranych sieci neuronowych w celu wzmocnienia niektórych funkcji. Literatura naukowa publikuje co roku tysiące artykułów na te tematy.

CZĘŚĆ DRUGA

NOWA GRANICA.

W rzeczywistości neurofizjologia ma szereg metod działania bezpośrednio na układ nerwowy.
Najbardziej znany, a ponadto szeroko stosowany w sporcie, oparty jest na „kondycjonowaniu operacyjnym”. Przedmiotowi zapewniony jest większy przepływ informacji mających na celu korygowanie błędów w wydolności motorycznej, służy temu zastosowanie lusterek na siłowniach. Układ nerwowy otrzymuje bardziej obszerne i kompletne informacje wizualne, dzięki czemu może lepiej zrozumieć błąd i go naprawić. Podmiot uczy się „operując” i doskonaląc swój ruch, technika oferująca większy przepływ informacji zwraca się do „uwarunkowania” go przez Centralny Układ Nerwowy. Stąd mamy określenie „kondycjonowanie operacyjne” Ta sama rada, korekta wprowadzona przez trenera na zawodniku, stanowi dodatkowy przepływ informacji i jest formą „kondycjonowania operacyjnego”.

Jednak neurofizjologia od dziesięcioleci dąży do zidentyfikowania metodologii, które pozwolą na rzeczywistą bezpośrednią modyfikację obwodów nerwowych, zwiększając ich „skuteczność” działania.
Drgania mechaniczne od dziesięcioleci uważane są za potencjalną metodę, ponieważ bodziec wibracyjny stanowi odpowiedni sygnał dla proprioceptorów, a zatem elekcyjny bodziec do „wchodzenia” w obwody sterowania silnikiem.
Od wielu lat cyklicznie pojawiają się artykuły naukowe na temat wykorzystania drgań mechanicznych na boisku klinicznym i/lub sportowym, często falami.W ciągu ostatnich 5-6 lat uwaga badaczy ponownie zwróciła się na ten temat; dlatego ważne wydaje się ustalenie podstaw, ze ściśle fizjologicznego punktu widzenia, w oparciu o podstawowe nabytki, aby zorientować się w potencjalnie ważnej, ale mylącej kwestii.
Jak zawsze, warto zacząć od wyjaśnienia terminologii. Drgania to sposób propagacji energii, czy to elektromagnetycznej, elektrycznej, magnetycznej, termicznej czy mechanicznej.Wibracja to po prostu „drganie amplitudy, często okresowe” energii.W naszym przypadku jest to propagacja mechaniki energii.

Biorąc pod uwagę to założenie, jest całkiem oczywiste, że wibracja mechaniczna może być niezwykle zróżnicowana pod względem wielkości natężenia (które na ogół wyraża się w polu biologicznym w milimetrach przemieszczenia, ale, bardziej poprawnie, w jednostkach siły, Newtonach lub gramach). lub kilogramów), częstotliwość, czas trwania cykli (czas dostawy lub zastosowania wibracji). Równie oczywiste jest, że w naszym codziennym życiu jesteśmy narażeni na ogromną ilość wibracji mechanicznych, na środkach transportu, często w miejscu pracy, trzymając wibrujący telefon komórkowy itp. zazwyczaj w przypadku ich uszkodzenia.
W „dziedzinie eksperymentów biologicznych zasadniczo wyróżnia się dwa rodzaje wibracji mechanicznych:

Wibracja całego ciała (WBV), wibracja mechaniczna, która, zaczynając na przykład od stóp lub dłoni, ma zdolność do wchodzenia w całe ciało (ryc. 9)
Wibracja ogniskowa, która dotyczy pojedynczej grupy mięśniowej.