, który łączy go z nogą;
- Tarsus, składający się z krótkich kości kostki i pięty;
- Śródstopie, pośrednia część stopy, utworzona przez pięć kości śródstopia;
- Paliczki palców.
Stopa jest uważana za najważniejszy organ kontroli antygrawitacji: reprezentuje w rzeczywistości system toniczno-posturalny, który pozwala ciału ludzkiemu przyjąć wyprostowaną postawę i utrzymać równowagę w różnych pozycjach przyjmowanych w przestrzeni, zarówno z dynamicznego punktu widok., jak statyczny.
Oprócz tego, że jest podstawą nośną ciała, stopa działa również jako:
- Efektor ruchu na polecenie z ośrodkowego układu nerwowego;
- Receptor wszystkich najróżniejszych bodźców pochodzących ze środowiska, w którym się porusza (na przykład gleby), odbieranych zarówno przez zewnętrzne receptory skóry, jak i proprioceptory mięśni i ścięgien.
Esteroreceptory i proprioceptory nadają stopie istotną zdolność adaptacji do zmian zachodzących w ciele w przestrzeni, pozwalając na ciągłe poszukiwanie równowagi dzięki prawidłowemu położeniu środka ciężkości (środka ciężkości ciała), znajdującego się na poziomie trzeci kręg lędźwiowy (na poziomie pępka, do przodu).
Podeszwa stopy jest bogata w:
- Mechanoreceptory (eksteroceptory wrażliwe na nacisk), które dostarczają informacji o drganiach ciała;
- Receptory wrażliwe na trakcję w samej skórze stopy, które dostarczają informacji o kierunku i prędkości ruchu ciała.
Receptory te razem wzięte pozwalają ciału ustawić się w środowisku, w którym się znajduje.
W pozycji wyprostowanej podeszwa stopy stanowi stały interfejs między środowiskiem zewnętrznym a układem postawy.Informacje receptorów zamkowych są w rzeczywistości jedynymi, które pochodzą bezpośrednio ze stałego punktu odniesienia, takiego jak podłoże.Dlatego , będący wynikiem odruchu podeszwowego ze stymulacji skóry podeszwy stopy, jest w stanie aktywować i modulować bardzo złożone odruchy o dużym znaczeniu funkcji postawy.
w butach na wysokich obcasach występuje silna nierównowaga obciążenia ciała na stopie, zwłaszcza na przodostopiu, ze względu na przesunięcie położenia środka ciężkości.Przodostopie jest zatem zmuszone do przenoszenia znacznie większego obciążenia niż może tolerować, gdy jest boso lub nosi buty o niewielkim wzniesieniu (3-4 cm), zarówno w statycznej pozycji stojącej, jak i podczas chodzenia.
Paluch koślawy z wysokich obcasów
Patologią zamka najczęściej kojarzoną ze stosowaniem nadmiernego wzniesienia pod piętą (wysoką piętą) jest paluch koślawy, który objawia się jako deformacja pierwszego palca, która wydaje się odchylać bocznie w kierunku pozostałych palców, skręcając paliczek w kierunku pozostałych palców, z równoczesnym przyśrodkowym występem pierwszej kości śródstopia. Głównym objawem palucha koślawego jest obecność bólu, który odzwierciedla zmianę anatomii stopy. Jeśli paluch koślawy jest zaniedbywany, ma tendencję do stopniowego pogarszania się: choroba zaczyna się od dużego palca u nogi, aż do zmiany rzeczywistego ustawienia kości stopy.
Boczne odchylenie dużego palca u nogi wskazuje na tworzenie się tak zwanej „cebuli”, wypukłości, która wskazuje na „bolesne zapalenie kaletki śluzowej (zapalenie kaletki), które pogarsza się wraz z pocieraniem buta. Na poziomie wypukłości kostnej, po zewnętrznej stronie stopy, na skórze występuje zaczerwienienie, drętwienie i zgrubienie, które sprawiają, że jest twarda i zrogowaciała (hiperkeratoza). W zaawansowanych stadiach pojawia się zapalenie błony maziowej, zapalenie obejmujące cały staw, powodując bolesny i gorący obrzęk stawu.
Oprócz przewlekłego stanu zapalnego, paluch koślawy może prowadzić do uszkodzeń kości, owrzodzeń, modzeli i, jeśli są szczególnie poważne, do funkcjonalnej zmiany dynamiki stopy.Z czasem zaburzenie to może przekształcić się w prawdziwy zespół postawy (biorąc pod uwagę, że paluch jest stosowany w chodzeniu w celu pchania do przodu i utrzymania równowagi) z tendencją do koślawości kolan, sztywnością bioder i uwypukleniem krzywizny lędźwiowej, związanym z przewlekłym bólem krzyża. Ponadto powszechne jest wtórne zapalenie kości i stawów (zwyrodnienie stawów) i powstawanie osteofitów.
Lokalne konsekwencje
Konsekwencje postawy
- Zwyrodnienie stawów i zapalenie kaletki;
- Metatarsalgia;
- Deformacje i zwichnięcia palców.
- Tendencja do koślawości kolana, z bólem wewnętrznej strony rzepki kolana;
- Sztywność bioder;
- Akcentowanie krzywizny lędźwiowej związane z przewlekłym bólem krzyża.
To wszystko pogarsza wtedy, gdy jest to „szpilka”, czyli najbardziej szkodliwy i najtrudniejszy stan, w jakim można postawić stopę, biorąc pod uwagę, że z powodu zmniejszenia szerokości obcasa stopa (w konsekwencji cały system propioceptywny) jest zmuszony do dokonywania różnych i trudnych „regulacji” (które z czasem stają się rzeczywistymi adaptacjami anatomicznymi, a w konsekwencji patologiami), aby uniknąć utraty i tak już niepewnej równowagi z powodu uniesienia podstawy podparcia pięty.
Wysokie obcasy: inne konsekwencje nierównowagi postawy
Przemieszczenie środka ciężkości i zmieniona wrażliwość proprioceptywna stopy, a także strukturalne zniekształcenie dużego palca może z kolei prowadzić do obu zmian postawy:
- Statyczny:
- hiperlordoza lędźwiowa;
- Kompensacyjna hipercyfoza grzbietowa;
- Przeprost kolan (ze względnym skróceniem mięśnia czworogłowego i nadmiernym rozciągnięciem mięśnia podkolanowego).
- Dynamika:
- Nieprawidłowe chodzenie
- Nieprawidłowe rozmieszczenie obciążeń i sił na różnych urządzeniach stawowych i mięśniowo-więzadłowych.
Niektóre z tych zmian są chwilowymi „niewłaściwymi postawami” i są dobrowolnie korygowane przez podmiot. Jeśli nie zostaną skorygowane w czasie, za pomocą gimnastyki wyrównawczej lub korekcyjnej, mogą przerodzić się w rzeczywiste dymorfizmy w strukturach kostnych.
Kolano, jeszcze przed kostką, jest dotknięte odmiennym i nienaturalnym układem obciążenia ciała, narażającym delikatne struktury stawowe, takie jak łąkotki, więzadła krzyżowe i poboczne.
Wysokie obcasy: problemy z krążeniem i ciężkie nogi
Ponadto różne problemy dotyczące układu krążenia, które mogą powstać właśnie z powodu nienaturalnego „zmiażdżenia” (zwłaszcza przodostopia) niektórych naczyń włosowatych znajdujących się w obszarach stopy, które normalnie nie są zatkane ani uciskane przez przeciążenia. czerpie dokuczliwe uczucie ciężkości w nogach, a w najpoważniejszych przypadkach prawdziwych patologii i dysfunkcji mikrokrążenia obwodowego, bardzo ważnego dla odżywienia i dotleniania mięśni, skóry i chrząstek stóp i nóg.
sznurowane z przodu, ze wzrostem 3-4 cm na pięcie.
