Przetłuszczanie się włosów to poważny problem estetyczny. Tak powszechna, jak i wstydliwa ta wada wyglądu jest spowodowana odkładaniem się wydzieliny łojowej na skórze głowy i łodydze włosa: w ten sposób włosy stają się obiektywnie bardzo nieprzyjemne dla oka (… i w dotyku).
Włosy przetłuszczające się nabierają tłustego i lepkiego wyglądu; brud, który się w nim zakorzenia, ma tendencję do przyciągania do siebie innych włosów, jak gdyby był klejem.
Przetłuszczanie się włosów może też zależeć od „nadaktywności enzymów 5alfa-reduktazy, odpowiedzialnych za przemianę testosteronu w dihydrotestosteron (z kolei odpowiedzialnych za wypadanie włosów i produkcję sebum).
- Uwaga: przetłuszczanie się włosów nie zawsze jest wyrazem złej higieny osobistej. W rzeczywistości predyspozycje genetyczne odgrywają kluczową rolę w manifestacji tego zaburzenia.
Opublikowane materiały mają na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają przy leczeniu włosów przetłuszczających się; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta.
Co robić
- Częste mycie przetłuszczających się włosów łagodnymi szamponami to z pewnością najlepsze lekarstwo na walkę z tym schorzeniem. Jeśli problem przetłuszczających się włosów jest szczególnie widoczny, zaleca się codzienne mycie
- Używaj łagodnych szamponów, aby nie usuwać zbyt dużej ilości sebum ze skóry głowy, pozbawiając włosy ich naturalnej bariery ochronnej. Najbardziej polecane są szampony transparentne, ponieważ zawierają (prawie na pewno) delikatniejsze substancje i nie zawierają barwników
- Poświęć niewielką ilość czasu na codzienną pielęgnację włosów: delikatne szampony, płyny ściągające i dezynfekujące to z pewnością idealne produkty do pielęgnacji włosów przetłuszczających się
- Masowanie skóry głowy podczas dozowania szamponu jest dobrym lekarstwem na przetłuszczające się włosy
- Sprawdź stopień przetłuszczania włosów po umyciu szamponem: aby dowiedzieć się, czy włosy zostały umyte prawidłowo czy nie, po wysuszeniu włosów suszarką wystarczy przesunąć palcem po skórze głowy; jeśli palec wygląda na lśniący oznacza to, że trzeba dopracować tryb prania
- Nawet płyn do płukania jamy ustnej zapobiegający osadzaniu się płytki nazębnej może być pomocny w przypadku braku ściągających balsamów: w takich przypadkach zaleca się nasączenie wacikiem i wykonanie kompresów bezpośrednio na skórze głowy.Ten środek jest również częścią środków na przetłuszczanie się włosów.
- Pozbądź się stresu: nawet napięcie i niepokój mogą mieć duży wpływ na wygląd włosów. Z tego powodu zaleca się wydzielenie niewielkich przestrzeni czasu na samoopiekę: zdecydowanie zalecane są spacery i lekkie zajęcia sportowe.
- Uważaj na pigułki antykoncepcyjne i inne hormonalne metody antykoncepcji: niektóre szczególnie wrażliwe kobiety mogą zaobserwować wzrost sebum w skórze głowy i włosach podczas leczenia hormonami (zawartymi w pigułce antykoncepcyjnej)
Czego nie robić
- Unikaj zbyt częstego mycia włosów w przekonaniu, że powtarzające się mycie może zwiększyć wydzielanie sebum: produkcja sebum w rzeczywistości nie podlega myciu
- Używaj szorstkich lub złej jakości szamponów
- Suszyć włosy zbyt mocno zbliżając się do suszarki: zaleca się raczej trzymać suszarkę na bezpieczną odległość (około 30 cm), aby nadmiar bezpośredniego ciepła nie nadmiernie fluidyzował sebum, czyniąc włosy jeszcze bardziej przetłuszczającymi się
- Kontynuuj czesanie włosów: szczotkowanie sprzyja przeciąganiu sebum ze skóry głowy na czubki włosów
- Dotykaj włosów brudnymi rękami
- Masuj skórę głowy między jednym szamponem a drugim. Tego zachowania należy unikać: ciągłe masowanie skóry głowy może stymulować produkcję sebum. Skórę głowy należy masować tylko podczas mycia szamponem
- Stosuj odżywkę: tych preparatów kosmetycznych, wyjątkowo odpowiednich jako remedium na suche włosy, należy unikać w przypadku włosów przetłuszczających się, ponieważ mogą one obciążać włosy. Jeśli odżywka jest naprawdę niezbędna, zaleca się nakładanie jej tylko na końcówki przetłuszczających się włosów
- Palenie: dym może przylegać do włosów, przez co stają się matowe, matowe i widocznie tłuste
Co zjeść
- Spożywaj dużo owoców i warzyw, ponieważ są one bogate w przeciwutleniacze (witaminy C i E), sole mineralne i witaminy, które są bardzo ważne dla zdrowia włosów
- Zawsze zapewniaj organizmowi odpowiednią ilość białka siarkowego, wszechobecnego w mięsie, rybach i jajach
- Tak dla łososia i orzechów, naturalnych źródeł kwasów omega 3 i 6
- W razie potrzeby uzupełnij dietę o suplementację wapniem, miedzią i cynkiem
Czego NIE jeść
- Nie ma naukowych dowodów na to, że jedzenie ma związek z pogorszeniem przetłuszczania się włosów, jednak zaleca się zdrową, zbilansowaną dietę bogatą w owoce, warzywa i niską zawartość tłuszczu.
Naturalne kuracje i środki zaradcze
- Naturalne zabiegi kosmetyczne mogą niewątpliwie poprawić wygląd włosów przetłuszczających się, dlatego preferowane są naturalne preparaty, które zawierają składniki aktywne o działaniu antyseptycznym (dezynfekującym), przeciwzapalnym, ściągającym i obkurczającym naczynia:
- Ściągający balsam na bazie bluszczu (Hedera Helix) i oczar wirginijski (Hamamelis virgiliana)
- Paczki lub spraye herbaciane na przetłuszczające się włosy
- Balsam dezynfekujący skomponowany z esencją jałowca (Juniperus communis), Rozmaryn (Rosmarinus Officinalis) lub inne olejki eteryczne
- Maska do włosów wykonana z produktów ściągających. Z jogurtem i ekstraktem z szałwii lub tymianku można też zrobić samodzielnie maskę do włosów
- Maseczka z glinki: doskonały naturalny środek na detoksykację, dezynfekcję i oczyszczenie skóry głowy bogatej w sebum
- Spłucz włosy wodą destylowaną i sokiem z cytryny: to doskonały naturalny środek o właściwościach ściągających dla włosów przetłuszczających się
- Spłucz włosy wodą i octem jabłkowym: 1 łyżka octu jabłkowego rozcieńczonego w ½ litra wody to idealna dawka do zrobienia domowego balsamu przeciw przetłuszczaniu się włosów.Jest wiele maseczek do włosów, które możesz wypróbować.
Leczenie farmakologiczne
- Finasteryd: wskazany do neutralizacji nadmiaru sebum odkładającego się na skórze głowy, odpowiedzialnego za przetłuszczanie się włosów. Lek wskazany wyłącznie dla mężczyzn, działa leczniczo poprzez hamowanie aktywności enzymu 5 alfa reduktazy
- Inhibitory receptora androgenowego: leki wskazane w leczeniu przetłuszczających się włosów u kobiet:
- Octan cyproteronu (np. Androcur)
- Flutamid (np. Flutamid Hex)
Zapobieganie
- Zawsze dokładnie myj ręce przed dotknięciem włosów
- Aby zapobiec nadmiernemu odkładaniu się sebum na skórze głowy, zaleca się w jak największym stopniu unikać miejsc zanieczyszczonych i dymu (nawet biernego)
- Szczotkuj włosy tylko wtedy, gdy jest to konieczne
- Często myj przetłuszczające się włosy łagodnymi szamponami
Zabiegi medyczne
- Zabiegi medyczne na ogół nie są potrzebne, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu z włosów. W razie potrzeby zaleca się badanie przez lekarza, gdy przetłuszczającym się włosom towarzyszą inne nieprzyjemne dolegliwości, takie jak hirsutyzm, trądzik, tłusta skóra: w takich okolicznościach możliwa jest „zmiana hormonalna”.
.jpg)
