Karnityna w płynie - Odżywianie ostateczne

O Karnityna w płynie - Odżywianie ostateczne

Suplement diety L karnityny.

FORMAT
Butelka 355 ml (format płynny)

KOMPOZYCJA

Wodospad
Emulgator: gliceryna roślinna
L karnityna
Kwas pantotenowy (witamina B5)

Konserwanty: parahydroksybenzoesan metylu i parahydroksybenzoesan propylu

Jedna dawka (3 ml miarka) zawiera:

L-karnityna 200 mg - trimetylowana pochodna aminokwasów, syntetyzowana głównie w wątrobie i nerkach z dwóch niezbędnych aminokwasów, takich jak metionina i lizyna. Biologiczna rola karnityny jest obecnie dobrze ugruntowana: ta cząsteczka jest w stanie wiązać długołańcuchowe kwasy tłuszczowe i przenosić je przez transporter błonowy w macierzy mitochondrialnej, gdzie przechodzą proces utleniania (z produkcją energii).

Podczas wysiłku fizycznego wykonywanego na poziomie 50 – 60% VO2 max kwasy tłuszczowe stanowią główny substrat energetyczny wspomagający wydolność, jednak fizjologiczne obniżenie poziomu niezestryfikowanej karnityny, które następuje podczas samego wysiłku, wpływa znacząco na utrzymanie zdolności oksydacyjne, a więc tlenowe mięśni poddanego stresowi, sprzyjające zwiększeniu metabolizmu glukozy, co z kolei dodatkowo hamuje utlenianie lipidów (zmniejszenie aktywności transportera dla acylokarnityny). Mięsień dobrze zaopatrzony w karnitynę mógłby zatem lepiej wspierać utlenianie lipidów, oszczędzając glikogen mięśniowy jako źródło energii.Co więcej, karnityna podczas intensywnego utleniania lipidów może regulować stosunek AcetyloCoA / CoA poprzez wiązanie grup acetylowych, dzięki czemu z jednej strony unika się akumulacji grupy acetylowe, potencjalnie szkodliwe dla komórki, a z drugiej strony zwiększające dostępność CoA, co jest ważne dla utrzymania wysokiego tempa przepływu cyklu kwasu cytrynowego, a tym samym sprzyjania produkcji energii

Kwas pantotenowy (witamina B5) 2 mg - znany również jako pantotenian wapnia, wchodzi w skład syntezy Koenzymu A (ATP + VitB5 + Cys), który odgrywa kluczową rolę we wszystkich reakcjach, w których zachodzi transfer grupy acylowej (dekarboksylacja oksydacyjna pirogronianu, α- ketoglutaran i utlenianie kwasów tłuszczowych). Odgrywa zatem centralną rolę zarówno w metabolizmie glukozy, jak i lipidów, zapewniając pozytywną kontrolę etapów ograniczających procesy oksydacyjne.
Witamina ta jest łatwo wprowadzana z dietą, występująca głównie w produktach pełnoziarnistych i produktach pochodzenia zwierzęcego; w konsekwencji nie ma niedoborów w dobrze odżywionej populacji. Jego dzienne zapotrzebowanie szacowane jest na około 6 mg, ale zdecydowanie może wzrosnąć w poszczególnych kategoriach np. sportowcy.

Cechy produktu Carnitine Liquid - Odżywianie ostateczne

Suplement ten oferuje alternatywną formę dla kapsułek, a mianowicie formę płynną, która może być korzystna dla osób z problemami z połykaniem i dla najszybszego przejścia przez przewód pokarmowy. Jednak biodostępność wydaje się być taka sama jak w przypadku postaci kapsułki (14/18%), znacznie zmniejszona w porównaniu z dietą.
Związek z witaminą B5 może zwiększyć poziom CoA i zwiększyć zdolności oksydacyjne komórek.Dla przypomnienia, badanie z 1996 r., które nie zostało później zbadane, pokazuje, w jaki sposób związek witamin z grupy B, a w szczególności choliny, może się zwiększać reabsorpcja nerkowa karnityny, zwiększająca jej stężenie we krwi.

Sposób użycia rekomendowany przez firmę - Carnitine Liquid - Odżywianie ostateczne

Przyjmować jedną dawkę (nakrętka miarowa) 3ml raz dziennie

Wskazówki dotyczące stosowania w sporcie Carnitine Liquid - Odżywianie ostateczne

Forma płynna dobrze nadaje się do modulowania dawki, biorąc pod uwagę, że w sporcie może to wzrosnąć do 2,5 grama L karnityny dziennie, pomimo wytycznych ministerialnych zalecających dawkę nieprzekraczającą 200 mg / dzień. Bardzo wysokie dawki są bezużyteczne ze względu na zwiększoną degradację w jelicie i zmniejszoną reabsorpcję w nerkach.W sporcie suplement ten jest powszechnie stosowany do:

1. Zwiększają metabolizm lipidów i ułatwiają utratę tłuszczu;
2. Poprawić metabolizm oksydacyjny lipidów, oszczędzając glikogen mięśniowy;
3. Zmniejszenie fermentacji mlekowej w mięśniach, a więc także uczucia zmęczenia;
4. Ułatwienie powrotu do zdrowia

Ponadto w artykule z 2006 roku zauważono, że suplementacja karnityną u mężczyzn poddawanych ćwiczeniom fizycznym zwiększyła ekspresję receptorów testosteronu w mięśniach.

Uzasadnienie stosowania - Karnityna w płynie - Odżywianie ostateczne

W literaturze można znaleźć bardzo sprzeczne badania dotyczące skuteczności karnityny.Korzyści z suplementacji dla osób cierpiących na znane choroby charakteryzujące się niedoborem tej substancji są pewne i udokumentowane.Z drugiej strony gubimy się w krytycznej lekturze różnych artykułów. opublikowany na temat roli suplementacji karnityną u osób zdrowych. Wiele badań w rzeczywistości nie zgłasza żadnych korzyści pod względem wyników sportowych, utraty wagi i spadku markerów oksydacyjnych, podczas gdy inne badania wykazują wzrost potencjału tlenowego przy zmniejszeniu stresu oksydacyjnego. Należy jednak zauważyć, że te ostatnie badania wiążą karnitynę z kontrolowaną dietą oraz intensywnymi i planowanymi ćwiczeniami fizycznymi… ale jaka jest rola karnityny w tych korzyściach?Jaka jest rola ćwiczeń fizycznych? Jaka jest dieta? Oczywiście, aby odnotować korzyści pod względem wydolności tlenowej, wzrostu metabolizmu lipidów, a tym samym utraty masy tłuszczowej, oczywiste jest, że trzeba nieuchronnie powiązać suplementację karnityną z ukierunkowanym programem diety i głównie tlenowej. ćwiczenie.

Efekty uboczne płynnej karnityny - Odżywianie ostateczne

Przy dużych dawkach mogą wystąpić epizody bezsenności, nudności, skurcze brzucha, migreny i zaburzenia żołądkowo-jelitowe, chociaż rzadko.

Środki ostrożności dotyczące stosowania Carnitine Liquid - Odżywianie ostateczne

Przeciwwskazane w przypadku zaburzeń czynności nerek, wątroby, cukrzycy, ciąży, laktacji, nastroju.

Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition.

BIBLIOGRAFIA

J Fizjoterapeuta. 2007 1 czerwca; 581 (Pt 2): 431-44

Nowe spostrzeżenia dotyczące roli karnityny w regulacji metabolizmu paliwa w mięśniach szkieletowych Francis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu i Paul L Greenhaff

Ann N Y Acad Sci. 2004 listopad; 1033: 30-41.

Kinetyka, farmakokinetyka i regulacja metabolizmu L-karnityny i acetylo-L-karnityny Rebouche CJ.

J Appl Physiol. 1988 czerwiec; 64: 2394-9.

Wpływ suplementacji karnityną na substrat mięśniowy i metabolizm karnityny podczas wysiłku. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Karnityna na zmęczenie w stwardnieniu rozsianym.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 lutego; 2: CD007280.

[Badania kliniczne i biochemiczne w przypadku ostrej encefalopatii związanej z podaniem hopantenianu wapnia]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Oddział Pediatrii, Szpital Kohseiren Kamo, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 sierpień 73: 287-97.

Transport karnityny przez transportery kationów organicznych i ogólnoustrojowy niedobór karnityny.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Wydział Genetyki Medycznej, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada.

L-karnityna w leczeniu zmęczenia u dorosłych pacjentów z celiakią: badanie pilotażowe.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Stres oksydacyjny w odpowiedzi na tlenowe i beztlenowe testy mocy: wpływ treningu wysiłkowego i suplementacji karnityną.

Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med. 2009 styczeń-marzec 17: 1-16.

i Sci Sports Exerc. Lipiec 2006; 38: 1288-96.

Androgenne reakcje na ćwiczenia oporowe: efekty karmienia i L-karnityny.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francuski DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Siła Cond Res. 2008 Lip; 22: 1130-5.

Wpływ suplementacji L-winianem L-karnityny na reakcje dotlenienia mięśni na ćwiczenia oporowe.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.