Zgodnie z filozofią ajurwedy technika manipulacji stosowana do wykonania omawianego masażu jest sposobem na osiągnięcie równowagi i doskonałej harmonii między ciałem a umysłem.Zawsze według ajurwedy tak naprawdę każda część ciała jest pod wpływem trzy główne bioenergie, tak zwane dosze (zwane Vata, Pitta i Kapha); brak równowagi tych energii prowadziłby do pojawienia się różnego rodzaju zaburzeń, które różnią się w zależności od danej doszy i części ciała dotkniętej nią (więcej informacji w artykule: Ajurweda - Ciało i Dosha).
Masaż ajurwedyjski jest zatem jednym z wielu środków stosowanych przez medycynę alternatywną o tej samej nazwie w celu przywrócenia równowagi w ciele i umyśle, promując w ten sposób dobro psychofizyczne jednostki.
Proszę zanotować
Praktyki opisane w tym artykule nie są akceptowane przez nauki medyczne, nie zostały poddane testom eksperymentalnym prowadzonym metodą naukową lub nie przeszły ich pomyślnie. Takie praktyki mogą więc być nieskuteczne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia.
Podane informacje mają wyłącznie charakter poglądowy. W razie jakichkolwiek wątpliwości prosimy o kontakt z lekarzem.
w które zgodnie z filozofią ajurwedy nasz organizm wyposażony jest w: tzw. czakry.
Ciekawość
Zgodnie z tradycją indyjską to bóstwo Brahma (męski członek najwyższej triady wraz z Wisznu i Śiwą) podawał medycynę ajurwedyjską innym bóstwom i mężczyznom w celu leczenia chorób i promowania dobrego samopoczucia.
Chociaż pochodzi z Indii, masaż ajurwedyjski szeroko rozpowszechnił się również na Zachodzie, gdzie jednak jest praktykowany nie tylko przez zwolenników ajurwedy w celu promowania dobrego samopoczucia psychofizycznego jednostki, ale także jako zabieg czysto estetyczny.
;
Przykłady rodzajów i wariantów masażu ajurwedyjskiego
Niektóre z różnych rodzajów masażu ajurwedyjskiego zostaną pokrótce wymienione poniżej, określając główne cechy i dolegliwości, którym zgodnie z medycyną ajurwedyjską są w stanie przeciwdziałać lub w inny sposób łagodzić.
- Masaż Shiroabhyanga: to masaż ajurwedyjski wykonywany na skórze głowy. Służy do zapobiegania wypadaniu włosów i powstawaniu łupieżu.
- Masaż Shirodhara: masaż wykonywany na głowie i czole, przydatny w likwidowaniu zmęczenia psychicznego i poczucia ciężkości głowy.
- Masaż Abhyanga: masaż wykonywany na głowie i szyi przy pomocy olejków ziołowych.
- Masaż Mukhabhyanga: jest to szczególny masaż twarzy, przydatny w celu likwidacji stresu i stymulacji dotlenienia skóry twarzy (działanie przeciwstarzeniowe).Ten rodzaj masażu ajurwedyjskiego służy również do przeciwdziałania bezsenności i wspomagania odpoczynku.
- Masaż Griva Abhyanga: masaż ajurwedyjski, który koncentruje się na odcinku szyjnym, jest szczególnie odpowiedni do przeciwdziałania bólom, które mogą pojawić się w tym obszarze ciała.
- Masaż Tandabhyanga: to masaż ajurwedyjski, wykonywany na części pleców w celu uwolnienia i przeciwdziałania napięciu i zmęczeniu, szczególnie pleców i ramion.
- Masaże Antikapha i Gamathi: wykonywane na nogach, te masaże ajurwedyjskie przeciwdziałają obrzękom i miejscowym złogom tłuszczu, jednocześnie ćwicząc „działanie drenujące”.
- Masaż Udvartana: szczególny masaż ajurwedyjski wykonywany przy użyciu sproszkowanych ziół o działaniu drenującym. Stosowany jest głównie w celach odchudzających.
- Masaż Padabhyanga: masaż ajurwedyjski na stopach przy pomocy olejków roślinnych w celu przywrócenia prawidłowego krążenia krwi i likwidacji obrzęków.
- Masaż ajurwedyjski doszy Kapha: masaż drenujący wykonywany w celu pobudzenia krążenia i metabolizmu energetycznego. Uważany również za przydatny w obecności cellulitu.
- Masaż Phenakam: jest to ajurwedyjski masaż drenażu limfatycznego, praktykowany w celu usunięcia toksyn z organizmu, w szczególności tych pochodzących z przyjmowania trudno przyswajalnych pokarmów i leków.
- Masaż Sarvanga Abhyanga: jest to kompletny masaż ajurwedyjski, polegający na manipulacji całym ciałem, twarzą i szyją, wykonywany za pomocą ciepłego oleju roślinnego, który należy stopniowo wlewać od stóp do głów. W tym masażu manipulacja - polegająca na wykonywaniu regularnych ruchów - musi być podkreślona w najbardziej cierpiących obszarach ciała i musi być praktykowana z intensywnymi energicznymi ruchami stymulującymi na czakrze.
Czy wiedziałeś, że ...
Według niektórych źródeł medycyna ajurwedyjska przewiduje również wykonywanie masaży wykonywanych z moczem.
Dzieci
Tradycyjna medycyna indyjska przewiduje stosowanie masażu ajurwedyjskiego również u dzieci.W tej kategorii pacjentów masaż - odpowiednio wykonany przez doświadczonego masażystę - powinien sprzyjać relaksacji w przypadku kolki i bólu lub dyskomfortu spowodowanego wzrostem pierwszych zębów.
Kobiety w ciąży
Tak jak istnieją konkretne ajurwedyjskie przesłania dla dzieci, jest też jedno dla kobiet w ciąży. W szczegółach jest to masaż Garbabhyangam, praktykowany w celu rozładowania stresu i napięcia mięśniowego spowodowanego ciążą.
i stawowe;Korzyści psychiczne
Jeśli chodzi o potencjalne korzyści psychiczne, to masaż ajurwedyjski mógłby:
- Złagodzić stres;
- Przeciwdziałanie napięciom, zmęczeniu i zmęczeniu psychicznemu;
- Promuj relaks;
- Zmniejszenie stanów lękowych (wyraźnie, w obecności niepatologicznego lęku).
Proszę zanotować
Większość z wyżej wymienionych korzyści przypisywanych masażowi ajurwedyjskiemu nie jest potwierdzona ani poparta odpowiednimi badaniami naukowymi prowadzonymi na ten temat. Z drugiej strony jest kilka osób, które poddając się tego typu zabiegom deklarują, że z nich korzystają. W szczególności, ponieważ jest to masaż, prawdopodobnie może sprzyjać relaksacji - zarówno fizycznej, jak i psychicznej - i jednocześnie może rozpuścić wszelkie napięcie mięśni lub złagodzić niewielki ból stawów i mięśni.
;- W obecności ran;
- W obecności stanu zapalnego;
- Jeśli osoba ma gorączkę;
- U osób cierpiących na kruchość naczyń włosowatych;
- U osób z zapaleniem żył;
- U pacjentów z nadciśnieniem lub cierpiących na choroby lub zaburzenia sercowo-naczyniowe.
Ponadto masaż ajurwedyjski wykonywany z użyciem olejków roślinnych, olejków eterycznych lub ziół leczniczych nie powinien być wykonywany u osób ze stwierdzoną alergią na jeden lub więcej z tych produktów.
W każdym razie, jeśli cierpisz na konkretne dolegliwości lub patologie, przed przystąpieniem do masażu ajurwedyjskiego dobrze jest zasięgnąć porady lekarza.
.jpg)
