Trening proprioceptywny

Edytowane przez dr Davide Sganzerla

Poszukuj równowagi w podparciu monopodalskim, chodząc po różnych tabletach (ryc. 100);
Badanie równowagi w podparciu monopodalskim poprzez chodzenie po różnych tabletach z kijem na barkach (ryc. 101);

 

Rys. 100 Rys. 101

Poszukuj równowagi w podparciu monopodalicznym, chodząc po różnych deskach, jednocześnie dryfując piłką jedną ręką (ryc. 102);
Badanie równowagi w podparciu monopodalskim poprzez chodzenie po różnych deskach z jednoczesnym kozłowaniem rękoma dwóch piłek (ryc. 103);

Rys. 102 Rys. 103

  
Poszukuj równowagi w podparciu dwunożnym, skacząc z ziemi na tablet (ryc. 104-105);

 

Rys. 104 Rys. 105

 

Poszukuj równowagi w pozycji monopodalnej, skacząc z ziemi na platformę (ryc. 106-107);

 

Rys. 106 Rys. 107

Szukaj równowagi w podparciu dwunożnym, przeskakując z jednego tabletu na drugi (ryc. 108-109);

 

Rys. 108 Rys. 109

Poszukuj równowagi w pozycji monopodalskiej, skacząc z jednej platformy na drugą (ryc. 110-111);

 

Rys. 110 Rys. 111

 

Poszukuj równowagi w podparciu dwunożnym, przeskakując z jednej tabletki na drugą, pokonując przeszkodę (ryc. 112-113);

 

Rys. 112 Rys. 113

Poszukuj równowagi w podparciu monopodalskim, skacząc z jednej deski na drugą pokonując przeszkodę (ryc. 114-115);

 

Rys. 114 Rys. 115

Badanie równowagi w podparciu bi- i monopodalicznym na tablecie przez popychanie przez partnera (ryc. 116-117);

 

Rys. 116 Rys. 117

Inne artykuły na temat „Ćwiczenia proprioceptywne – część szósta”

1. Ćwiczenia proprioceptywne część piąta
2. Trening proprioceptywny
3. Ćwiczenia proprioceptywne
4. Ćwiczenia proprioceptywne drugiej części
5. Ćwiczenia proprioceptywne stron trzecich
6. Ćwiczenia proprioceptywne część czwarta
7. Ćwiczenia proprioceptywne część siódma