Czekoladowe Jajka Nadziewane Owocami

Wraz z nadejściem Wielkanocy nie może zabraknąć czekoladowych jajek ani jajek, więc pomyślałem o zaproponowaniu Wam alternatywnego sposobu podania czekoladowych jajek bez popadania w banał, a ponieważ sałatka owocowa jest niemal obowiązkowym daniem na zakończenie ważnego posiłku Postanowiłem połączyć te dwie rzeczy: Poznajmy przepis na jajka nadziewane owocami.

Wideo przepisu

Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.

Karta identyfikacyjna Przepisu

  • 155 KCal kalorii na porcję
  • Składniki

    Do jajek faszerowanych

    • 100 g jogurtu greckiego
    • 30 g winogron
    • 100 g (5 średnich) jajek czekoladowych
    • 15 g miodu
    • Nieprzetworzona skórka i sok z cytryny
    • 100 g (1 średnia) kiwi
    • 30 g (2 średnie) truskawek
    • 2 plastry (ok. 50 g) ananasa

    Do dekoracji

    • Q.b. cukru pudru
    • Około 30 g cygar waflowych

    Potrzebne materiały

    • Deska do krojenia
    • Nóż
    • Miski o różnych rozmiarach
    • Przynieś jajka

    Przygotowanie

    1. Przygotuj sałatkę owocową. Obierz kiwi i pokrój na małe kawałki. Ananasa pokroić w kostkę Oczyścić truskawki: umyć w zimnej wodzie, osuszyć, usunąć szypułkę i pokroić miąższ na małe kawałki.Winogrona umyć i usunąć jagody. Jeśli jagody są duże, pokrój je na pół lub na ćwiartki.
    2. Wymieszaj owoce z odrobiną cytryny.
    3. Wymieszaj jogurt grecki z miodem i dopraw skórką z cytryny.
    4. Lekko uderz czapkę jaj w samolot: będzie musiało powstać pęknięcie. Wyeliminuj korek: należy uzyskać 4 pojemniki.

    Właściwy pomysł
    Aby uniknąć zbytniego rozbicia jajek, możesz kroić je wzdłuż pieczeni, najlepiej za pomocą noża z rozgrzanym ostrzem. W ten sposób można uzyskać 8 półskorup (pojemników). Alternatywnie postępuj zgodnie z przepisem na kosze czekoladowe.

    1. Do każdego jajka wlej smakowy jogurt grecki i dodaj sałatkę owocową. Udekoruj według uznania cygarami waflowymi i cukrem pudrem.
    2. Natychmiast podawaj.

    Komentarz Alicji - PersonalCooker

    Czekoladowe więzienie dla świeżych owoców: podoba Ci się pomysł na Wielkanoc? W ten sposób uszczęśliwisz każdego, od największego do najmniejszego. A jeśli naprawdę chcesz się odważyć, możesz zastąpić grecki jogurt kremem mascarpone! Baw się dobrze! w kuchni Wesołych Świąt!

    Wartości odżywcze i zdrowotne Komentarz do przepisu

    Fruit Filled Chocolate Eggs to desery bogate w cukier. Spożycie białka jest niewielkie, a zawartość lipidów dość umiarkowana, poziom cholesterolu niski i obfity w błonnik, całkowite spożycie energii nie jest największe, ale rozkład kwasów tłuszczowych ogranicza ich spożycie do hipercholesterolemii. Średnia porcja Jajek Czekoladowych Nadziewanych Owocami to około 50g (80kcal).


Tagi.:  otyłość Siatkówka zboża-i-pochodne