Sport, instrukcje nie „łamania”, od 10 do 16 lat

Pod redakcją dr Corrado Bait - Specjalista Ortopedii i Traumatologii

Wiesz, sport jest dobry. Poprawia koordynację, napięcie mięśniowe, jest panaceum na układ sercowo-naczyniowy i wreszcie jest przydatny dla samooceny i dobrego samopoczucia.

Skręcenia, kontuzje więzadła krzyżowego kolana i wreszcie uszkodzenie łąkotki to „kłopoty” na porządku dziennym dla drużyn młodzieżowych różnych specjalności, od piłki nożnej po siatkówkę, poprzez koszykówkę i „nieoczekiwaną” gimnastykę artystyczną.
„Gwałtowny wzrost liczby urazów sportowych wśród dzieci – podkreśla Corrado Bait, zastępca kierownika” Jednostki Operacyjnej Chirurgii Kolana i Traumatologii Sportowej w „Instytucie Klinicznym Humanitas i członek specjalistycznego centrum fizjoklinicznego w Mediolanie – jest całkowicie nowy i jest z pewnością ma to związek ze sposobami uprawiania sportu w dzisiejszych czasach”. To znaczy, w skrócie, przy odrobinie zbyt dużej konkurencji.
A czasami, nawet przy niewielkim poczuciu rzeczywistości, to samo poczucie rzeczywistości, które prowadzi rodziców do obiektywnej oceny ich dziecka z fizycznego punktu widzenia. Przynęta ponownie mówi: „Kto ma inne kolana, to znaczy „O”, jak kto ma koślawe kolana, czyli „X”, z trudem zostanie mistrzem i to samo dotyczy osób cierpiących na skoliozę. We wszystkich tych przypadkach , lepiej nie generować przesadnych oczekiwań u dzieci, ale po prostu rozpocząć je w kierunku „pożytecznej i przyjemnej aktywności fizycznej, aby mieć tylko dobro sportu, bez powodowania rozczarowań i frustracji.” Znowu ci, którzy nie mają fizycznych cech, aby zostać mistrzem, nie ma powodu, aby śledzić intensywne sesje treningowe (pomyślmy o 3-4 treningach tygodniowo, plus 1 lub 2 mecze w weekend) wymaganych od tych, którzy zamiast tego… mogą spróbować.
Zwróć więc uwagę na wybór siłowni, instruktorów, klubu sportowego. „Idealny zespół to taki, który rozumie sport w duchu bycia razem i dobrej zabawy”.

Najczęstsze urazy

Choć uprawiany pod sztandarem zdrowego rozsądku, nawet wśród nastolatków sport może powodować urazy i złamania.„Najczęstsze wypadki, w kolejności rosnącej ciężkości, to urazy więzadła pobocznego przyśrodkowego kolana, łękotki, a tym samym urazu więzadło krzyżowe przednie. W pierwszym przypadku interwencja nie jest konieczna, ponieważ więzadło goi się samo, z 2-3 tygodniową przerwą.Dla łąkotki ocena pojedynczego przypadku ma zasadnicze znaczenie, ponieważ zerwaną łąkotkę można zszyć lub usunąć. generalnie preferowane są zawsze najbardziej konserwatywne wybory. W najpoważniejszym przypadku urazu więzadła krzyżowego zwykle konieczna jest operacja. Na szczęście dzięki młodemu wiekowi, a tym samym niezwykle „aktywnej” biologii, czasy powrotu do zdrowia są na ogół krótsze niż u dorosłych, nawet jeśli zawsze istnieje duże ryzyko nawrotów ze względu na tendencję nastolatków do tego, aby nigdy się nie „oszczędzać”.

Dr Corrado Bait
Odpowiedzialna pomoc
Operacyjny Zakład Ortopedii i Traumatologii Sportowej
Szpital Badawczy Humanitas
Rozzano (MI)
www.corradobait.com - [email protected]