Żywność przeczyszczająca

Zobacz także: środki przeczyszczające; naturalne środki przeczyszczające; przeczyszczająca herbata ziołowa; środki przeczyszczające na odchudzanie

Czym są środki przeczyszczające

Produkty przeczyszczające pobudzają perystaltykę okrężnicy, ułatwiając lub przyspieszając wydalanie kału.Do tej kategorii należą warzywa, miód, rośliny strączkowe, owoce, piwo, mleko, czarny chleb i rosół.

Działanie przeczyszczające pożywienia nie może być oddzielone od obfitego spożycia wody.

Wśród najskuteczniejszych środków przeczyszczających pamiętamy tamaryndowca i kasję, zwykle przyjmowane w postaci dżemu lub syropu. Przenosząc się na nasze szerokości geograficzne, pokarmem przeczyszczającym par excellence są suszone śliwki (w przypadku uporczywych zaparć wskazane jest, aby wieczorem zanurzyć je w szklance wody, spożywając je po przebudzeniu wraz z resztkowym płynem i łyżką miodu) Inne produkty przeczyszczające to jeżyny, winogrona, figi, lukrecja, brzoskwinie, ziemniaki, kiwi i wszystkie produkty szczególnie bogate w błonnik (nasiona lnu, owies, orkisz, marchew, itp.).

Ciasto przeczyszczające

Zalety najlepszych środków przeczyszczających (nasiona lnu, otręby, suszone morele, suszone śliwki i grecki jogurt) zamknięte w wykwintnym deserze, specjalnie opracowanym przez Mypersonaltrainer.it asperti, aby delikatnie zwalczać sporadyczne problemy z zaparciami.