Supradyń

„Supradyn

KIEDY JEST WSKAZANE?

Supradyn wskazana jest w przypadku zmniejszonego spożycia witamin i składników mineralnych wraz z dietą lub zwiększonego zapotrzebowania, które można zaobserwować w niektórych grupach ryzyka, takich jak:

1. Pacjenci cierpiący na choroby złego wchłaniania;
2. Pacjenci poddawani przedłużonej antybiotykoterapii;
3. Zdjęcia niedoboru z hipowitaminozy;
4. Ciąża i karmienie piersią (pod ścisłym nadzorem lekarskim).
5. Sportowcy wyczynowi, poddawani intensywnym i częstym treningom;
6. Niezrównoważone i niezrównoważone diety.

KIEDY I JAK MOŻNA BEZ TEGO ZROBIĆ?

Najnowsze dane z autorytatywnych źródeł twierdzą, że około jedna trzecia populacji bezkrytycznie używa suplementów, a w szczególności suplementów multiwitaminowych, takich jak supradyn. W takim kontekście pytanie otwierające akapit nabiera kluczowej wartości w krytycznej ocenie, dlaczego konieczne jest przyjmowanie suplementu i jak postawić się w sytuacji, aby móc się bez niego obejść, uzyskując wszystkie składniki odżywcze – makro i mikro - z samej diety niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Aby postawić się w tych warunkach, trzeba zacząć od błędów i od „istotnych cech” obecnej diety, a następnie poszukać odpowiednich środków zaradczych.
Przy takim założeniu można zatem wymienić różne czynniki, które na co dzień zubażają naszą dietę i nasz organizm w pierwiastki zawarte w supradynie i podobnych suplementach:

1. Obniżenie jakości żywności: coraz częściej występuje intensywna hodowla, która zmusza zwierzęta do życia w ciągłym stresie i żywienia wzbogaconą paszą; powszechne jest stosowanie pestycydów, chemiczne dojrzewanie owoców i nieubłagane zubożenie ziemi, czego konsekwencją jest spadek wartości odżywczej żywności, która trafia na nasz stół;
2. Manipulacje przemysłowe i domowe (rafinacja, gotowanie, szatkowanie, ciasto ...): pozbądź się żywności, która już na początku jest słaba, pozostałej ilości mikroelementów;
3. Diety z dużą zawartością produktów rafinowanych i niską zawartością produktów pełnoziarnistych: większość osób przedkłada wygodę spożycia i smak produktu wzbogaconego słodzikami i konserwantami nad naturalność owocu lub produktu pełnoziarnistego;
4. Styl życia: obecnie wiadomo, że kawa, alkohol, papierosy, nadużywanie narkotyków itp. zmniejszają zarówno wydolność funkcjonalną organizmu, jak i wchłanianie tych substancji.

Wszystko to i wiele więcej powinno skłonić nas do zastanowienia się, jak obłudne i bezużyteczne jest uciekanie się do jakiegokolwiek suplementu bez uprzedniego wprowadzenia wszystkich tych poprawek, należnych i koniecznych, aby poprawić naszą osobę pod względem żywieniowym i fizjologicznym.
W tym momencie, gdy już wyjaśnią się możliwe punkty do poprawy, zobaczmy, jak zastosować je w praktyce:

1. Zwiększając spożycie owoców i warzyw, doprowadzając je do co najmniej 5 porcji dziennie;
2. Codziennie naprzemienne jedzenie, korzystając z NASZEJ piramidy żywieniowej jako cennego schematu;
3. Preferowanie produktów pełnych i integralnych;
4. Próba ograniczenia spożycia substancji zakłócających normalne wchłanianie witamin i minerałów.

Referencyjny RDA * Wielocentrum * Supradyn * Be-total plus Witamina A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Witamina D mcg 5 5 mikrogramów 10 mikrogramów - Witamina E 12 mg 15 mg 10 mg - Witamina K 75 mcg 30 mikrogramów - - witamina C 80 mg 100 mg 150 mg - Tiamina mg 1,1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Ryboflawina 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niacyna 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Witamina B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folicyna 200 mikrogramów 200 mikrogramów - 100 mikrogramów Witamina b12 mcg 2,5 2,5 mikrograma 5 mikrogramów 1,5 mikrograma Biotyna 50 mikrogramów 62,5 mcg 2,3 mg - Kwas pantotenowy mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Potas mg 2000 - - - Chlor 800 mg - - - Piłka nożna 800 mg 162 mg 51 mg - Fosfor 700 mg 125 mg 45 mg - Magnez 375 mg 100 mg 5 mg - Żelazo 14 mg 5 mg 1,25 mg - Cynk 10 mg 5 mg 0,5 mg - Miedź mg 1 500 mcg 100 mikrogramów - Mangan mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluorek 3,5 mg - - - Selen mcg 55 30 mikrogramów - - Chrom 40 mikrogramów 40 mikrogramów - - Molibden 50 mikrogramów 50 mikrogramów 0,10 mg - Jod mcg 150 100 mikrogramów - -

* Zalecane dzienne spożycie (RDA) zgodnie z rozporządzeniem ministerialnym 18/3/09, które wdrażając dyrektywę 2008/100 ustanawia nowe RDA dla witamin i składników mineralnych.
* Multicentrum dla dorosłych (jedna tabletka)
* Supradyn (jedna tabletka musująca)
* Be-total plus (jedna tabletka)

SUPRADYN: OSTRZEŻENIA I ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Tabletki musujące Supradyn zawierają po około 300 mg sodu, dlatego u osób na diecie z zawartością chloru zalecana byłaby forma tabletek.
W czasie ciąży nie należy przekraczać zalecanego spożycia witaminy A (6000/7000 j.m.).

SUPRADYN: TRYB „D” REKRUTACJA

Producent sugeruje przyjmowanie jednej tabletki powlekanej lub musującej dziennie.Biorąc pod uwagę obecność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, najlepiej byłoby przyjmować suplement podczas śniadania, aby sprzyjać jego wchłanianiu, w którym pośredniczy żółć, której wydzielanie zwiększa się, a następnie posiłek bogaty w tłuszcze.

SUPRADYN: EFEKTY UBOCZNE

W ulotce dołączonej do opakowania supradynu producent informuje o braku skutków ubocznych związanych ze stosowaniem tego produktu.Dla prawidłowego zrozumienia i informacji warto jednak pamiętać – jak częściowo wskazano w „ulotce” – że niektóre witaminy mogą zakłócać wchłanianie niektórych leków, takich jak lewopoda stosowanych w leczeniu choroby Parkinsona, oraz pogarszać niektóre choroby przewodu pokarmowego, takie jak wrzody. Ponadto należy zwrócić szczególną uwagę na zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które – jeśli nagromadzą się w określonych stężeniach – mogą być odpowiedzialne za nudności, migrenę, osłabienie, utratę apetytu, zmęczenie wątroby i krwotoki.
Co więcej, dla kobiet w ciąży witamina A może być szczególnie szkodliwa, jeśli jest przyjmowana w zbyt dużych dawkach, ze względu na jej działanie teratogenne na płód.
W świetle tych danych każda osoba, zarówno mężczyzna, jak i kobieta, zdrowa lub chora, przed przyjęciem preparatu takiego jak supradyn powinna skonsultować się z lekarzem.