Tauryna w proszku - Teraz żywność

O taurynie w proszku - Teraz żywność

Tauryna w proszku - Teraz żywność

Suplement diety na bazie L-Tauryny w proszku

FORMAT
Opakowanie 227 gr

KOMPOZYCJA

Wolna forma L-Tauryny

Jedna miarka zawiera: L-Taurynę - 500 mg

Cechy produktu Tauryna w proszku - Now foods

L-Tauryna- zawsze uważany za warunkowo niezbędny aminokwas, różni się od zwykłych aminokwasów zarówno aspektem chemicznym (obecność grupy sulfonowej zamiast karboksylowej), jak i funkcjonalnym, nie będącym częścią syntezy białek. kwas (tauryna) jest syntetyzowana głównie w wątrobie, w szlaku kwasu sulfinowego cysteiny, a następnie jest dystrybuowana do różnych tkanek, zwłaszcza do serca, mięśni szkieletowych i mózgu.Tauryna jest definiowana jako warunkowo niezbędny aminokwas, jako wytwarzane endogennie w stężeniach nie zawsze są w stanie zaspokoić potrzeby fizjologiczne, dlatego muszą korzystać z pokarmowych źródeł tauryny.Wprowadzana poprzez produkty pochodzenia zwierzęcego jest wchłaniana w jelicie poprzez dwa różne mechanizmy, w których w obecności tauryny uczestniczy transporter PAT1 w wysokich stężeniach i TauT, gdy zamiast tego poziomy tej cząsteczki mają tendencję do zmniejszania się. Po podaniu, szczyt krwi osiągany jest zwykle po około 90 minutach i powraca do wartości wyjściowej po 7 godzinach.

Chociaż tauryna nie uczestniczy w procesach syntezy białek, gwarantuje syntezę soli żółciowych, umożliwiając tym samym prawidłowe wchłanianie lipidów; interweniuje również w regulowaniu komórkowego przepływu soli fizjologicznej, w stabilizowaniu błon komórkowych, w modulowaniu odpowiedzi immunologicznej, a według najnowszych dowodów eksperymentalnych także w pośredniczeniu w „działaniu przeciwdepresyjnym i przeciwpadaczkowym, jak również w działaniu kardioprotekcyjnym. rola tauryny w poprawie profilu lipidowego u osób otyłych, podczas gdy rola przeciwcukrzycowa została ponownie rozważona, co wydaje się występować nie we wspomaganiu działania insuliny, ale w ochronie komórek beta trzustki przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
Pomimo licznych funkcji i różnych badań w literaturze, cząsteczka ta nie znalazła jeszcze konkretnego wskazania terapeutycznego

L-Tauryna w praktyce sportowej

Stosowanie tauryny jako suplementu i suplementu wynika głównie z jej dodatku w napojach energetyzujących.Również z tego powodu wielu błędnie przyjmuje taurynę, wierząc, że zwiększa ona zdolność energetyczną organizmu, myląc jej działanie z działaniem inne substancje, takie jak kofeina czy guarana, którym zawdzięczamy energetyzujące działanie tych napojów.
Biorąc pod uwagę proponowaną rolę antyoksydacyjną, integracja w uprawianiu sportu miałaby sens, gdyby była przeprowadzana w poszukiwaniu ważnej pomocy w przeciwdziałaniu uszkodzeniom oksydacyjnym wywołanym intensywną aktywnością fizyczną, biorąc pod uwagę, że jedyne korzyści uzyskane z przyjmowania samej tauryny przekładają się na redukcję markerów oksydacyjnych, a więc w zapobieganiu uszkodzeniom wywołanym wysiłkiem fizycznym.

Sposób użycia rekomendowany przez firmę - Tauryna w proszku - Now foods

Zawartość pół miarki (500 mg) rozpuścić w wodzie lub innym wybranym płynie.

Wskazówki dotyczące stosowania w sporcie Tauryna w proszku - Now foods

Chociaż wiele badań jest wciąż w fazie eksperymentalnej, działanie przeciwutleniające na mężczyzn zostało odnotowane dla dawek od 1,5 do 3 gramów dziennie.
Biorąc pod uwagę sproszkowaną formułę tego produktu, jego przyjmowanie może być łatwiejsze niż w kapsułkach, które w najlepszym przypadku osiągają stężenie 500mg każda.
Generalnie zaleca się przyjmowanie 30 do 40 minut przed treningiem, ale w kilku badaniach szczyt w osoczu zaobserwowano dopiero 90 minut po zażyciu.
Czynnikiem ograniczającym nie jest jednak czas, ale możliwość akumulacji.W rzeczywistości suplementacja tauryny nie wydaje się całkowicie zdolna do modyfikacji siły mięśniowej tego aminokwasu, poważnie obniżając skuteczność i znaczenie jej suplementacji.

Jak zoptymalizować swój biznes Tauryna w proszku - Now foods

Jak już wspomniano, sama tauryna wydaje się mieć niewiele korzyści, podczas gdy synergia z substancjami energetyzującymi, takimi jak kofeina i guarana, jest szczególnie badana. W tym przypadku w rzeczywistości następuje poprawa zarówno zdolności rezystancyjnych, jak i wytrzymałościowych. Należy jednak zauważyć, że w większości badań korzyści te przypisuje się głównie ergogenicznej roli kofeiny.
Biorąc pod uwagę wykazane działanie tauryny, bardziej sensowne może być powiązanie jej z innymi przeciwutleniaczami, takimi jak kwas liponowy, witamina C, witamina E czy koenzym Q10, w celu przeciwdziałania uszkodzeniom wywołanym intensywnymi ćwiczeniami.

Efekty uboczne proszku tauryny - Teraz żywność

Nie są jeszcze dobrze udokumentowane skutki uboczne tej substancji, która wydaje się być bezpieczna w dawce 3 gramów dziennie.
Jednak przypadki nadciśnienia są udokumentowane
Przy dużych dawkach stwierdzono nudności, wymioty, zmęczenie, migrenę.

Środki ostrożności dotyczące stosowania Tauryna w proszku - Now foods

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w okresie ciąży, laktacji, poniżej 12 lat.
Interakcje leków mogą wystąpić z lekami przeciwpadaczkowymi i przeciwkompulsywnymi.

Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie proszku Tauryny - Now foods.

BIBLIOGRAFIA

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Próby z tauryną na modelach zwierzęcych nie dają żadnego wsparcia dla działania przeciwlękowego, przeciwdepresyjnego czy pobudzającego.

Whirley BK, Einat H.
Kreatyna, alfa-ketoglutaran argininy, aminokwasy i średniołańcuchowe trójglicerydy a wytrzymałość i wydajność.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 18 października 2008: 493-508.
[Tauryna i jej potencjalne zastosowanie terapeutyczne]
Szymański K, Winiarska K.
Posty Hig Med Dosw (online). 25 lutego 2008; 62: 75-86. Przejrzeć. Polskie.
Wpływ suplementacji tauryną na wzrost i rozwój wcześniaków lub niemowląt z niską masą urodzeniową.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007, 17 października;: CD006072. Przejrzeć.
J Appl Physiol. 2008 sierpień 105: 643-51. Epub 2008 26 czerwca.
Siedmiodniowa suplementacja tauryną doustnie nie zwiększa zawartości tauryny w mięśniach ani nie zmienia metabolizmu substratów podczas długotrwałego wysiłku fizycznego u ludzi.
Galloway SD, Talanian JL, Łopata AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokwasy. 2004 marca; 26: 203-7. Epub 2003 9 maja

Rola suplementacji tauryną w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu wywołanemu wysiłkiem fizycznym u zdrowych młodych mężczyzn.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokwasy. 2002 czerwca; 22: 309-24.

Cytoochronna rola tauryny w uszkodzeniu mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokwasy. 2001; 20: 13-23.

Zmiany tauryny i aminokwasów w osoczu i moczu u biegaczy bezpośrednio i 24h po maratonie.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementacja tauryną zwiększa produkcję siły mięśni szkieletowych i chroni funkcje mięśni podczas i po stymulacji in vitro o wysokiej częstotliwości.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Lipiec 2009; 107: 144-54. Epub 2009 7 maja
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Wpływ suplementacji tauryną na poziom homocysteiny w osoczu koreańskich kobiet w średnim wieku.

Ahn CS.
Reguluj Toxicol Pharmacol. Kwiecień 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26 stycznia.

Ocena ryzyka dla aminokwasów tauryny, L-glutaminy i L-argininy.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokwasy. 2004 czerwca; 26: 267-71. EPUB 2003 15 grudnia.

Korzystny wpływ tauryny na lipidy w surowicy u osób z nadwagą lub otyłością bez cukrzycy.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 wrzesień; 58: 1239-47.

Wpływ leczenia tauryną na wydzielanie i działanie insuliny oraz poziom lipidów w surowicy u mężczyzn z nadwagą i predyspozycjami genetycznymi do cukrzycy typu II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 styczeń;29:143-50.

Czy tauryna jest korzystna w zmniejszaniu czynników ryzyka cukrzycy?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Krążenie. 2003 28 stycznia; 107: 410-5.

Tauryna i witamina C modyfikują dysfunkcję monocytów i śródbłonka u młodych palaczy.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Hosp. 2002 listopad-grudzień; 17: 262-70.

Tauryna: warunkowo niezbędny aminokwas u ludzi? Przegląd zdrowia i choroby.

Lourenço R, Camilo ME.
Miażdżyca. 2010 styczeń; 208: 19-25. Epub 2009 11 czerwca

Potencjalny ochronny wpływ tauryny na chorobę wieńcową.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrynologia. Lipiec 2006; 147: 3276-84. Epub 2006 20 kwietnia.

Niedobór tauryny (2-aminoetanosulfonowy) tworzy błędne koło sprzyjające otyłości.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 styczeń-luty;203:28-32.

[Suplementacja tauryny w mukowiscydozie (CF): wpływ na kinetykę wchłaniania witaminy E]

Ułatwia wchłanianie witaminy E.

Kinetyka tauryny w osoczu podczas jednego dnia doustnego spożycia tauryny: 909: 1 czerwca 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Łopata, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeina i tauryna zwiększają wytrzymałość.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 Lipiec 30: 485-8. Epub 2009 19 maja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Wpływ podawania tauryny na wysiłek fizyczny.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 grudzień; 57: 343-8. EPUB 2007 15 listopada.

Wpływ podawania pochodnych cysteiny zdrowym mężczyznom narażonym na intensywne ćwiczenia oporowe poprzez ocenę współczynnika proantyoksydacyjnego.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokwasy. 2004 grudzień 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 października.

Optymalna i skuteczna doustna dawka tauryny w celu przedłużenia wydolności wysiłkowej u szczurów.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Prefekturalny Instytut Zdrowia Publicznego Ibaraki, Mito, Japonia.
Wpływ napoju zawierającego taurynę na parametry kardiologiczne przed i po wysiłku mierzone echokardiograficznie.
Baum M, Weiss M.
Aminokwasy. 2001; 20: 75-82.
Rola aktywności antyoksydacyjnej tauryny w cukrzycy.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Czy J Physiol Pharmacol. 2009 lutego; 87: 91-9. Przejrzeć.