O AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
Suplement diety na bazie α-ketoglutaranu argininy
FORMAT
Butelka 100 cps
KOMPOZYCJA
α-ketoglutaran argininy
Stabilizator: celuloza mikrokrystaliczna
Substancje przeciwzbrylające: Stearynian magnezu
Jedna porcja (3 kapsułki) zawiera: α-ketoglutaran argininy 1600 mg
Cechy produktu AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
Arginina α-ketoglutaran 1600 mg - produkt ten występuje w postaci soli argininy, w której dwie cząsteczki argininy są związane z jedną z alfa ketoglutaranu.Arginina jest aminokwasem pół-niezbędnym dla człowieka, w rzeczywistości organizm jest w stanie go endogennie syntetyzować w przypadku niedobór. Jednak intensywna aktywność fizyczna wydaje się zwiększać zapotrzebowanie na ten aminokwas, który nadal można po prostu zintegrować ze zdrową dietą, ponieważ łatwo go znaleźć w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz w niektórych warzywach, takich jak orzeszki ziemne. w rzeczywistości jest w stanie dostarczyć od 4 do 6 gramów argininy dziennie, ilość, która jest zadowalająca dla większości osób. Arginina jest niezbędna w wielu reakcjach biologicznych, de facto jest częścią cyklu mocznikowego (ułatwia eliminację produktów przemiany materii powstających w wyniku utleniania aminokwasów), jest aminokwasem glukogennym (dlatego jest w stanie dostarczyć organizmowi glukozę w przypadku niedoboru energii), pełni funkcję plastyczną (jest częścią syntezy białek) oraz uczestniczy w metabolizmie tlenku azotu pochodzenia śródbłonkowego.
L „alfa ketoglutaran”, jest bardzo ważnym kwasem ketonowym z metabolicznego punktu widzenia, ponieważ stanowi skrzyżowanie reakcji katabolicznych i anabolicznych. Cząsteczka ta jest częścią cyklu Krebsa, dzięki czemu sprzyja wytwarzaniu energii, ale jest również częścią procesu glukoneogennego, umożliwiającego syntezę glukozy ze źródeł niewęglowodanowych, takich jak aminokwasy; w końcu wchodzi również w syntezę niektórych aminokwasów, takich jak glutaminian (stąd glutamina), prolina i arginina. Istnieje jednak wiele badań, które testują potencjał tego ketokwasu, z ważnymi wynikami dotyczącymi możliwości zachowania składnika białkowego u pacjentów z chorobami nerek, zmniejszenia wydzielania azotu z moczem, a także poprawy stanu pacjentów cierpiących na choroby jelit i syntezę kolagenu u osób starszych, a w konsekwencji zapobieganie niektórym patologiom, takim jak osteoporoza, miażdżyca i artretyzm.Nadal badamy jego bezpośrednią zdolność do hamowania proliferacji komórek i działania w regulacji funkcji komórek w podobnym do hormonu.
Zastosowania w sporcie AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
Od jakiegoś czasu kilku sportowców stosuje alfa-ketoglutaran argininy w nadziei na uzyskanie następujących rezultatów:
- Zwiększone uwalnianie hormonu wzrostu;
- Wzrost beztłuszczowej masy;
- Najlepsze wyniki sportowe;
- Zwiększenie pojemności rezystancyjnych i maksymalnej siły.
Te cele są poparte obserwowanym efektem biologicznym, a w szczególności zaangażowaniem tego aminokwasu w syntezę tlenku azotu.
Ten potężny biologiczny mediator, w rzeczywistości promujący rozszerzenie naczyń krwionośnych, powinien ułatwiać dopływ tlenu i składników odżywczych do mięśni, pozwalając na dłuższe i bardziej intensywne wyniki sportowe.Ponadto tlenek azotu wydaje się być zaangażowany w wiele ścieżek komunikacji wewnątrzkomórkowej, co może prowadzić do uwolnienia wielu hormonów.
Efekty metaboliczne argininy i alfa ketoglutaranu mogą być również przydatne w energetycznym wspieraniu komórki oraz w poprawie fazy regeneracji mięśni poprzez ochronę przed proteolizą i zwiększenie syntezy białek.
Uzasadnienie „zastosowania: co jest” sprawdzone - AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
Chociaż w kategoriach teoretycznych to „działanie ergogeniczne można sobie wyobrazić, dane obecne w literaturze naukowej są dość niespójne i sprzeczne, budząc fałszywe nadzieje.
- Wydanie GH : literatura wydaje się zgadzać co do indukującego efektu uwalniania GH przez argininę u osób z niedoborami wydzielniczymi lub po masywnym podaniu dożylnym.
Z drugiej strony, badania nad wpływem argininy przyjmowanej doustnie jako sekretagog GH są raczej niespójne.Niektórzy w rzeczywistości uważają, że może ona zwiększać poziom GH, podczas gdy inni twierdzą, że może nawet zmniejszyć potencjalne uwalnianie, które zostałoby uzyskane. przestrzeganie wyłącznie sprawności fizycznej.
W związku z tym z różnych badań wyłania się wielka indywidualna zmienność reakcji, która z pewnością bierze pod uwagę czyjeś dziedzictwo genetyczne.
- Efekt metaboliczny/energetyczny: liczne badania wydają się zgadzać, że doustna suplementacja argininą i alfa-ketoglutaranem może wspierać wyniki sportowe, podkreślając opóźnienie początku metabolizmu beztlenowego, wzrost maksymalnej siły i większą odporność na wysiłek fizyczny.
- Zmiana składu ciała: Prawie wszystkie badania zgadzają się, że doustna suplementacja argininy nie wpływa na zmianę składu ciała u mężczyzn. Przeciwieństwo jest natomiast poparte badaniem przeprowadzonym na otyłych szczurach.
Sposób użycia rekomendowany przez firmę
Połykać 3 kapsułki dziennie popijając wodą lub innym wybranym płynem, 20-30 minut przed posiłkiem lub przed snem, na pusty żołądek.
Sposób użycia w sporcie - AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
W badaniach, w których uzyskano pozytywne wyniki w poprawie wyników sportowych, podawanie argininy na ogół waha się od 2 do 8 gramów dziennie.
Z kolei badanie przeprowadzone na alfa-ketoglutaranie argininy sugeruje dawkę 12 g dziennie podzieloną na 3 dawki przez 8 tygodni (dawka, przy której mogą wystąpić skutki uboczne).
Jednak podawanie na pusty żołądek pozostaje ważne, aby uniknąć konkurencyjnych efektów w absorpcji.
Podawanie argininy przed pójściem spać jest uzasadnione TYLKO jednym badaniem, które pokazuje, że doustne spożycie 250 mg/kg asparaginianu argininy przed snem może zwiększyć poziom GH o 60%.
Jak zoptymalizować jego działanie - AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
Badania pokazują, jak jednoczesne podawanie kreatyny i argininy może prowadzić do lepszego zastrzyku ergogenicznego, ze względną poprawą wytrzymałości mięśni i maksymalnej siły szczytowej.
Jednocześnie spożycie argininy i przeciwutleniaczy wydaje się zwiększać próg beztlenowy o 16%, opóźniając uczucie zmęczenia.
Innym możliwym skojarzeniem jest to, że z aminokwasami rozgałęzionymi; w rzeczywistości badanie pokazuje, jak suplementacja 2 g BCAA z 0,5 g argininy może zmniejszyć proteolizę po intensywnym wysiłku mięśniowym.
Skutki Uboczne AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
Najczęstszymi skutkami ubocznymi, odnotowanymi przy dużych dawkach, są wymioty, biegunka i skurcze brzucha przy dawkach powyżej 9 gramów dziennie.
Masywne dawki, zazwyczaj większe niż 30 g, mogą powodować nefrotoksyczność, niedociśnienie i bóle głowy.
Środki ostrożności dotyczące stosowania AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaran argininy
Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji oraz w wieku poniżej 12 lat i jeszcze nie uformowanej młodzieży.
Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie AAKG - Scitec Nutrition - α-ketoglutaranu argininy.
Farmakokinetyka, bezpieczeństwo i wpływ alfa-ketoglutaranu L-argininy na wydajność wysiłkową u przeszkolonych dorosłych mężczyzn.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Odżywianie. 2006 wrzesień; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008 sierpień 59 Suppl 1: 91-106.
Biologiczne działanie 2-oksoglutaranu ze szczególnym uwzględnieniem regulacji wchłaniania/metabolizmu białek, minerałów i lipidów, sprawności mięśni, funkcji nerek, tworzenia kości i kancerogenezy, wszystko widziane z perspektywy zdrowego starzenia się - artykuł przeglądowy.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminokwasy. 2009 maj; 37: 153-68. Epub 2008 Listopad 23.
Metabolizm i odżywianie argininy we wzroście, zdrowiu i chorobie.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Pielęgnacja. 2008 stycznia; 11: 50-4.
Hormon wzrostu, arginina i ćwiczenia.
Kanaley JA.
Anna Farmakotera. 2001 czerwiec; 35: 755-64.
L-arginina w leczeniu chorób układu krążenia.
Cheng JW, Baldwin SN.
Ocena ryzyka dla aminokwasów tauryny, L-glutaminy i L-argininy.
Shao A, Hathcock JN.
Reguluj Toxicol Pharmacol. Kwiecień 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26 stycznia. Przegląd.
J Nutr. 2007 czerwiec 137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Arginina i odporność.
Popovic PJ, Zeh HJ 3., Ochoa JB.
Przewlekła, ale nie ostra doustna suplementacja L-argininy opóźnia próg wentylacyjny podczas wysiłku u pacjentów z niewydolnością serca.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Czy J Appl Physiol. 2005 sierpnia, 30: 419-32.
Stosowanie aminokwasów jako środków uwalniających hormon wzrostu przez sportowców.
Chromiak JA, Antonio J.
Odżywianie. 2002 lipiec-sierpień; 18 (7-8): 657-61. Przejrzeć.
Suplementacja argininy i ornityny zwiększa poziom hormonu wzrostu i insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 w surowicy po intensywnych ćwiczeniach oporowych u sportowców trenujących siłowo.
Zając A, Poprzecki S, Żebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Siła Cond Res. 2010 kwietnia 24: 1082-90.
Suplement z argininą i przeciwutleniaczem na wydajność u starszych rowerzystów płci męskiej: randomizowane, kontrolowane badanie.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sport Nutr. 23 marca 2010; 7:13. [Wydanie elektroniczne przed papierowym]
Kreatyna, alfa-ketoglutaran argininy, aminokwasy i średniołańcuchowe trójglicerydy a wytrzymałość i wydajność.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 18 października 2008: 493-508.
Brak wpływu krótkotrwałej suplementacji argininy na produkcję, metabolizm i wydajność tlenku azotu w ćwiczeniach przerywanych u sportowców.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 czerwca; 20: 462-8. Epub 2008 15 sierpnia.
Int J Sport Nutr. 1993 wrzesień; 3: 298-305.
Niepowodzenie komercyjnych doustnych suplementów aminokwasowych w celu zwiększenia stężenia hormonu wzrostu w surowicy u kulturystów płci męskiej.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Wpływ suplementacji L-argininy na wydzielanie ludzkiego hormonu wzrostu i insulinopodobnego czynnika wzrostu u dorosłych]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Metabolizm endokrynolu. 2007 czerwiec; 51: 587-92. Portugalski.
Arginina doustna osłabia odpowiedź hormonu wzrostu na ćwiczenia oporowe.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 wrzesień; 101: 848-52. Epub 2006 Czerwiec 1
Niekorzystne skutki żołądkowo-jelitowe argininy i pokrewnych aminokwasów.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 czerwiec 137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Przejrzeć.
Arginina doustna nie stymuluje wydzielania GH, zarówno u młodych, jak i starszych osób.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci.1999 sierpień 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 marzec; 47: 261-6.
Farmakokinetyka dożylnej i doustnej L-argininy u zdrowych ochotników.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi i argininą osłabia proteolizę mięśni szkieletowych wywołaną umiarkowanym wysiłkiem fizycznym u młodych osób.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling- Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 czerwca; 28: 531-8. Epub 2007 11 maja. Errata w: Int J Sports Med. 2007 Jul; 28: 63
Wpływ suplementów na bazie argininy na wydolność fizyczną na progu zmęczenia.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Siła Cond Res. 2010 kwiecień 9.
