Kortyzol jest uwalniany fizjologicznie zgodnie z cyklem okołodobowym (w fazie dobowej). Poziom osiąga szczyt wcześnie rano (około 8:00) i osiąga najniższy poziom między 00:00 a 4:00 lub trzy do pięciu godzin po rozpoczęciu snu.
Jego poziom może wzrosnąć w odpowiedzi na hipoglikemię, fizyczną aktywność motoryczną (sport) i stres psychofizyczny. W odniesieniu do tego ostatniego czynnika predysponującego, kortyzol jest powszechnie znany jako „hormon stresu”.
Uważaj jednak, aby nie pomylić fluktuacji, które można zaobserwować w odpowiedzi na stres psychofizyczny, z prawdziwymi patologiami.
Co więcej, nie wszyscy wiedzą, że jeśli z jednej strony zbyt duża ilość kortyzolu może być bezsprzecznie szkodliwa dla organizmu, z drugiej strony również „niedobór” może mieć nieprzyjemne skutki. W rzeczywistości normalne poziomy kortyzolu są nadal niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego człowieka-maszyny.
Więcej informacji: Kortyzol ogólny:
- W warunkach wczesnego postu wykazuje zdolność do realizacji glukoneogenezy i glikogenolizy, wywierając działanie hiperglikemiczne zbliżone – lub w niektórych przypadkach komplementarne – do działania glukagonu, katecholamin i GH oraz przeciwdziałające insulinie. Z drugiej strony w późnym poście może stymulować glikogenosyntezę wątrobową (działanie zbawienne);
- Podnosząc poziom glikemii, kortyzol sprzyja oszczędzaniu glukozy we krwi – prawdopodobnie z korzyścią dla układu nerwowego – poprzez zmniejszenie zużycia obwodowego z powodu insulinooporności. Jak powiedzieliśmy w poprzednim punkcie, wszelki nadmiar glukozy zostanie odzyskany przez wątrobę poprzez syntezę glikogenu;
- Co więcej, kortyzol jest w stanie tłumić układ odpornościowy, co jest niezwykle przydatne w walce ze stanami zapalnymi, nie bez powodu kortyzon (hydrokortyzon) jest bardzo silną klasą steroidowych leków przeciwzapalnych;
- Kortyzol reguluje również metabolizm tłuszczów i białek, działając najczęściej jako środek lityczny. Zbyt wysokie i długotrwałe poziomy mogą zmniejszać wychwyt aminokwasów przez mięśnie, ułatwiać proteolizę i hamować proteosyntezę w tej samej tkance oraz promować lipolizę tkanki tłuszczowej – nawet jeśli w pewnych warunkach ten ostatni efekt może być nawet odwrócony;
- Zajmuje się zarządzaniem magazynami tłuszczu, kładąc nacisk na złoże typu android;
- Wydaje się, że hamuje kostnienie i syntezę kolagenu, dlatego terapie kortyzonem i prawdopodobnie hiperkortyzolizm mogą być zaangażowane w rozrzedzenie szkieletu – o którym wiemy, że ułatwia patologie, takie jak osteoporoza – i zwyrodnienie tkanek;
- Zwiększa szybkość filtracji nerkowej i wydalanie fosforanów i potasu, zatrzymywanie sodu i wody;
- Zwiększa wchłanianie sodu i wody oraz wydalanie potasu w jelicie;
- Zwiększa produkcję kwasu solnego w żołądku;
- W synergii z adrenaliną (epinefryną) działa na tworzenie wspomnień o krótkotrwałych wydarzeniach emocjonalnych.
