Otyłość, czyli nadmierny wzrost adipose panniculus, jest poważnym problemem społecznym, typowym dla krajów uprzemysłowionych, którego natura może być GENETYCZNA lub NABYTA.
Komórki tłuszczowe, zwane adipocytami, mogą zwiększać swoją wielkość i liczbę.
W przypadku otyłości genetycznej liczba komórek tłuszczowych przy urodzeniu wzrosła w porównaniu do średniej. Wzrost adipocytów może również wystąpić w okresie niemowlęcym i przed dojrzewaniem. Osoba z dużą liczbą adipocytów jest skazana na otyłość lub diety awaryjne na całe życie, ponieważ ich objętość można zmniejszyć, ale liczbę nie. łatwo podlewać, zwłaszcza w okresie przedmiesiączkowym, przy wzroście MASY CIAŁA (zwłaszcza w dolnych partiach ciała).Mówiąc to, wnioskujemy, że u „początku” genetycznej otyłości często leżą duże obowiązki rodzinne, gdyż adipocyty mogą namnażać się u płodu w wyniku nieprawidłowej diety matki oraz w fazie wzrostu dziecka, dlatego od dzieciństwa niezbędne jest ustalenie prawidłowej diety.
Otyłość nabyta wynika z nieprawidłowych nawyków żywieniowych i życiowych (siedzący tryb życia), a także z przejadania się. To dlatego otyłość znacznie wzrosła w ciągu ostatnich dwudziestu lat).
Hiperfagia lub nadmierny apetyt może również mieć podłoże genetyczne lub indukowane.
W pierwszym przypadku możemy mieć dwie sytuacje współistniejące:
- w organizmie zmieniony jest system kontroli przyswajania, metabolizmu i wykorzystania niektórych składników odżywczych, zwłaszcza soli mineralnych i witamin.
- Zmieniono HOMEOSTATYCZNY mechanizm kontroli podwzgórzowych ośrodków głodu, tak że istnieje potrzeba "hiperodżywiania".
Podwzgórze centrum głodu jest „obszarem mózgu zaangażowanym w regulację tego bodźca; składa się z„ centrum przyśrodkowego ”i„ bocznego ”. Zahamowanie centrum przyśrodkowego powoduje HIPERFAGIJĘ, czyli wzrost w apetycie, natomiast stymulacja powoduje AFAGIA, czyli brak apetytu, natomiast zahamowanie bocznego ośrodka powoduje stymulację AFAGIA i HYPERPHAGIA.
Udowodniono eksperymentalnie, że następujące sytuacje środowiskowe mogą zmienić nawyki żywieniowe i zwiększyć apetyt.
- problemy natury psychologicznej
- brak zainteresowania, nuda
- brak bodźców wewnętrznych i zewnętrznych
- nadmierna dostępność pożywienia
- brak ruchu
- nadmierne odżywianie
- nadmierne spożycie słodyczy (hipoglikemia reaktywna powoduje, że mózg domaga się innych cukrów, tworząc błędne koło).
Wyróżniamy dwa rodzaje otyłości: ANDROIDOWĄ, szczególnie typową dla mężczyzn, oraz GINOIDOWĄ, tak zwaną, ponieważ występuje przede wszystkim u kobiet.
Otyłość Androida jest pod wpływem testosteronu, męskiego hormonu par excellence, i charakteryzuje się preferencyjnym gromadzeniem tkanki tłuszczowej w pasie.Ten typ otyłości jest uważany za niebezpieczny, ponieważ predysponuje do różnych chorób sercowo-naczyniowych.
Otyłość gynoidalna jest pod wpływem estrogenu; tym razem nadmiar tłuszczu lokalizuje się głównie na nogach i pośladkach, także predysponując do cellulitu.
Aby określić MASĘ TŁUSZCZU osobnika i możliwy stan otyłości, istnieje wiele tabel i metod, prawie wszystkie odpowiednie dla normalnych osób, ale mniej precyzyjne dla osób otyłych lub dla sportowców umięśnionych i niskotłuszczowych (ponieważ nie uwzględniają te warunki i są znormalizowane). Dlatego też BODY MAX INDEX (BMI) i inne tabele mogą dawać przydatne wskazówki, ale nie z wartościami bezwzględnymi. Wśród metod ułatwiających aplikację i precyzję na siłowni z pewnością znajduje się PLIKOMETR, zarówno ze względu na łatwość użycia, jak i praktyczność oceny nawet w czasie.
