Hantle są z pewnością jednymi z pierwszych narzędzi do kupienia, jeśli chcesz ćwiczyć fitness w domu, to znaczy, jeśli chcesz trenować w domu. Oprócz mat, maszyn eliptycznych, trx, sztang, ławki wielofunkcyjnej, narzędzia te są niezwykle przydatne podczas pełnego treningu. W rzeczywistości hantle, czyli ciężarki, mają wiele zalet: zajmują niewiele miejsca, są dostępne w różnych ciężarach i typach oraz pozwalają wykonywać niezliczone ćwiczenia. Ramiona, barki, brzuch: przy odpowiednim programie treningowym – wykonanym przez osobistego trenera lub zaleconym przez zaufanego instruktora siłowni – osiągniesz skuteczne rezultaty za niewiele.
Mało tego, hantle mogą być również wykorzystywane do ćwiczeń wzmacniających nogi (do których są też specjalne narzędzia), czy poprawiających równowagę, ważne jest, jak to często bywa, umiejętność prawidłowego ich używania.
Oto kilka modeli i rodzajów hantli do wyboru do ćwiczeń w domu, są one jednymi z najczęściej używanych narzędzi do treningu w domu, nawet przez naszych fitfluencerów. Dla tych, którzy chcą poważnie poświęcić się domowej fitness, chcielibyśmy zwrócić uwagę na naszą dogłębną analizę podstawowych narzędzi do domowej siłowni według naszego osobistego trenera.
polecany dla osób, które osiągnęły już przyzwoity poziom wytrenowania. Czym dokładnie są regulowane hantle? Są to hantle, które pozwalają zmienić opór poprzez zwiększenie ilości kilogramów. Tak więc w miarę postępów w treningu można zwiększać intensywność bez faktycznej wymiany sprzętu, co jest bardzo wygodne, ponieważ zwłaszcza jeśli nie mamy dużo miejsca, zamiast kilku zestawów możemy kupić parę.Regulowane hantle dostosowują się do każdego rodzaju treningu, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, co pozwala osiągnąć doskonałe wyniki, jeśli są odpowiednio używane. Cena regulowanych hantli jest często wysoka, właśnie ze względu na możliwość posiadania pełnego zestawu ciężarków w jednym narzędziu.
Oto nasz wybór regulowanych hantli na sprzedaż online:
Zestaw regulowanych hantli BESPORTBLE 2 in1, zestaw hantli 20KG, regulowany zestaw do podnoszenia ciężarów dla mężczyzn i kobiet, trening ciała Home Gym Home Heavy Hantle z
Oto kilka modeli hantli od 5 do 20 kilogramów do kupienia online:
Treści sponsorowane: My-personaltrainer.it prezentuje produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i/lub innym e-commerce. Za każdym razem, gdy dokonywany jest zakup za pośrednictwem jednego z linków na stronie, My-personaltrainer.it może otrzymać prowizję od Amazon lub innego wymienionego e-commerce. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą z czasem ulec zmianie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i/lub w innym wymienionym e-commerce.
-cos-esami-e-terapia.jpg)
