Szkolenie w zakresie systemu TRX i zawieszenia: czym są i korzyści

Z definicji wszystkie protokoły, które dają tylko ten typ aparatury, są często określane jako „TRX”. Z drugiej strony narzędzie jest również szeroko stosowane w dyscyplinach mieszanych lub samodzielnie, takich jak: trening funkcjonalny (trening funkcjonalny), kalistenik (trening kalisteniczny), boot camp, crossfit itp.