Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Ten trening został specjalnie zaprojektowany do zwalczania cellulitu poprzez ukierunkowane ćwiczenia. Te ruchy w rzeczywistości są w stanie aktywować obszary, na których zlokalizowany jest cellulit, co pozwala na redukcję złogów tłuszczowych i odprowadzanie nadmiaru płynów.
Ćwiczenia
Skok z przysiadu, 4 serie po 8 powtórzeń
Martwy ciąg na prostych nogach, 4 serie po 8 powtórzeń
Mostek z prostymi nogami, 4 serie po 12 powtórzeń
Przysiad na jednej nodze, 4 serie po 8 powtórzeń na nogę
Poziom
Mediator
Materiał
Nie są potrzebne żadne narzędzia wsparcia
Trening ten oferuje trenerka fitness Gabriella Vico.
Więcej informacji: Najskuteczniejsze kremy antycellulitowe
