Edytowane przez doktor Dorianę De Pasquale
Jakiś czas temu włóczyłem się po basenach Foro Italico i, jakbym ich nigdy nie zauważył, podziwiałem duże sale na korytarzach, szatnie, jednym słowem bardzo długą podróż do celu.
Ale czy umiemy biegać i chodzić? Poszliśmy, być może, zawsze dalej: doznania, doznania, doznania, odpuszczanie, głęboki oddech, intensywny trening… a jednak samotne chodzenie może zdefiniować osobowość jednostki aż do jej najbardziej ukrytych prawd. Chodzi jednak o prawidłowe chodzenie i bieganie w postawie, aby zapewnić korzystną i zrównoważoną strukturę mięśniowo-szkieletową, ponieważ jeśli z pewnością nie możemy oddziaływać na indywidualną osobowość, możemy zwiększyć poczucie własnej wartości i pragnienie wzajemnej miłości. Ale jakie są zalety chodzenia i biegania w wodzie? Jak to jest używane?
To wtedy, jak na zdjęciu „wczesnego” 900, wszystko ukazało mi się czarno na białym i prawie wpadłem na faceta sprzed ponad sześćdziesięciu czy siedemdziesięciu lat!
Oczywiście byli dość dziwni w tej "epoce .... nie tylko w" ubiorze, także w powitaniu, w mowie, w skrócie ..... innym razem! Widząc, jak pływają, wtedy .... wybuch! Ale nie ma się z czego śmiać, pomyślałem od razu, kto wie, jak za kilkadziesiąt lat będą się z nas śmiać prawnuki naszych dzieci.A gdybym zapytał tego poznanego gościa o wypróbowanie nowej maty wodnej, jak by zareagował? nie było gimnastyki w wodzie, a pionowa pozycja ciała w zanurzeniu nie była tak naprawdę wykorzystywana. Jak wam wyjaśniam, wszystkie kroki ewolucyjne, które zaszły tak szybko do dnia dzisiejszego, od „sprzętu do pojęcia dobrostanu, od idei sprawności psychofizycznej do sprawności, od wellness w świecie Aquilibrium? Może wystarczyłoby poprosić go, aby szedł, a potem powoli zacząć biec, czując ciśnienie wody na każdym centymetrze kwadratowym jego ciała i zmuszając go do zmrużenia oczu, aby lepiej poczuć bicie serca pod wpływem stresu, powiedziałbym: „To miłe " prawda? Witamy w naszej przyszłości! "
Zgadza się, Aqqwalking trade mill to najnowsze dzieło wodnego fitnessu, w którym kultura wody łączy się z technologią sprzętu, doznania swobody i lekkości ruchu nurkowego znajdują konkret w zakończonym treningu, najintensywniejsze wyniki w wysoko- poziom wydajności.
Dzięki wykorzystaniu tego zupełnie nowego, wspaniałego narzędzia do treningu w wodzie, modalności są skonstruowane zgodnie z podstawowymi zasadami prawidłowej postawy i ruchu, ale jednocześnie modalności są powiązane z wydajnością i kondycją układu krążenia, które są niczym innym jak wskaźnikami stopnia treningu oraz poprawa umiejętności warunkowych i metabolicznych.
Podejście, a później głębsza znajomość tego narzędzia, opierają się na dwóch podstawowych wzorcach motorycznych: „chodzeniu” i „bieganiu”, dokładnie tak, jak powiedzieliśmy naszemu „sportowcowi początku” 900”.
□ Poprzez nacisk stóp i nacisk kończyn dolnych bieżnia jest obsługiwana mechanicznie, co oczywiście nie jest zmotoryzowane
□Korzystanie ze skarpet jest opcjonalne
□ Występuje zaangażowanie podpór i chwytów kończyn górnych
□ Uchwyty różnią się w zależności od gryfu, a także zmieniają się postawy ciała i rodzaje chodów
Jakie szkolenie możesz otrzymać?
□ Metaboliczny: aktywność tlenowa, w progu, poprawa wydolności tlenowej, stymulacja układu kwasu mlekowego
□ Kondycjonowanie mięśni: głównie kończyn dolnych (ewentualnie z wykorzystaniem dodatkowych narzędzi), kończyn górnych z wykorzystaniem oporu wody lub innych narzędzi, mięśni brzucha w izometrii i izotoniczności
□ Koordynacja nerwowo-mięśniowa i ruchowa
Kto może ćwiczyć „Aqqwalking”?
Oczywiście wszyscy miłośnicy sportów wodnych, wszyscy miłośnicy dobrego samopoczucia i dobrego samopoczucia, sportowcy, którzy chcą utrzymać lub poprawić swoje przygotowanie bez przeciążania stawów, ci, którzy muszą ćwiczyć regenerację funkcjonalną, ci, którzy muszą wytrzymać łagodną, ale kondycyjną aktywność., tych, którzy kochają biegać o każdej porze roku i tych, którzy nie lubią biegać, ale uwielbiają czuć się zanurzeni.
Aqqwalking i jak korzystać
□ Lekcja grupowa, w której każdy użytkownik używa własnego narzędzia
□ Lekcja obwodowa, w której każdy uczeń przechodzi z jednej stacji do drugiej, używając innych dużych narzędzi (rower aqquaactive lub aqquafit) lub małych narzędzi (kierownice, tondoludo, rękawiczki...)
□ Indywidualna lekcja, w której uczeń realizuje swoisty spersonalizowany plan treningowy, a więc skrojony na miarę, po odpowiedniej ocenie funkcjonalnej.
Podsumowując
Dzięki Aqqwalking wzmacniamy koncepcję, że zajęcia na basenie i pływanie coraz bardziej się rozwijają i zmieniają; że przestrzenie wodne służą nie tylko do użytku i konsumpcji pływaków; że poruszanie się w zanurzeniu, ale w pionie wymaga i będzie wymagało coraz to nowszych programów i najnowocześniejszego sprzętu, jeśli prawdą jest, że woda jest istotą każdej formy treningu w basenie, to prawdą jest również, że doskonalenie koncepcji fitness i dobrego samopoczucia potrzebujemy materiałów, które wiedzą, jak wykorzystać i wykorzystać tę wodę do maksimum, ponieważ wszystko płynie ... i wszystko się zmienia i biegnie w przyszłość!
.jpg)
---memantina-cloridrato.jpg)
