LDL lub „zły” we krwi i odgrywają rolę w kontroli poziomu cukru we krwi. Dodatkowo zwiększają poczucie sytości i sprzyjają odchudzaniu. Warto zauważyć, że marchew zawiera specjalny rodzaj rozpuszczalnego błonnika znany jako pektynian wapnia, substancję, która wydaje się być szczególnie skuteczna w eliminacji kwasów tłuszczowych i obniżaniu wysokiego poziomu cholesterolu. W tym przypadku nie ma praktycznie różnicy między dużą marchewką a marchewką baby. Zarówno wersja normalna, jak i marchewka baby zawierają około 3,4 grama błonnika, co odpowiada 14% zalecanego dziennego spożycia, ponownie na filiżankę warzyw.
Tagi.:
samouczek fitness kobiecy trening objawy
Zobacz inne artykuły tag Ciasta marchewkowe - Marchewki - Ciasta
