Długotrwały układ egzoergiczny: układ tlenowy

Pod redakcją dr Stefano Casali

Pośrednie testy maksymalnego zużycia tlenu

Nie używają skomplikowanego sprzętu i metod, ponieważ mogą być stosowane również w terenie. Dostarczają informacji o stanie formy populacji (kontrola sprawności fizycznej) lub w doborze uzdolnień zajęć młodzieżowych, podczas gdy na poziomie indywidualnym oferują bardzo prostą metodę śledzenia zmian, nawet tygodniowych, metabolizmu tlenowego.

Dzielą się na:Sufity i podsufity

Pośrednie testy maksymalne

Opierają się na następujących założeniach:

• Maksymalna intensywność głównie aerobowego ćwiczenia (trwającego dłużej niż 6 minut), którą osoba może wytrzymać, jest określona przez jego/jej VO2max;
• Wyższa moc tlenowa odpowiada VO2max;
• Przy tej samej wydajności wyższa moc aerobowa odpowiada mocy mechanicznej, a zatem wyższej prędkości maksymalnej;
• Koszt energetyczny biegania lub innych rodzajów ćwiczeń jest średnio taki sam u wszystkich badanych.

Krytyczne rozważania dotyczące testów Astrand i Margaria

• Błędy szacowania 10% (wytrenowane, zawyżone); 15% (niewytrenowani, niedoszacowani), dla niższego tętna przy tym samym VO2
• HR nie ma liniowego, stałego i równego związku z VO2 u wszystkich badanych, nawet przy obciążeniach submaksymalnych (zwłaszcza w starszym wieku);
• Relacja HR/VO2 nie powinna zależeć od płci, w rzeczywistości kobiety i dzieci muszą osiągnąć wyższy HR dla tego samego VO2;
• Sprawność mechaniczna nie jest stała u wszystkich badanych i dla całego testu różnice międzyosobnicze w kosztach energii wynoszą 4-5% na ergometrze rowerowym (zwykle 23%) a nawet 7% na kroku (niski koszt energii, VO2 maks. gorszy);
• Wiek nie jest brany pod uwagę (przeszacowany VO2 max u osób starszych) lub obliczony według uproszczonego wzoru Coopera (220 - wiek) przyjmuje się jako HR max;
• HR zależy od zmiennych, które nie są łatwe do kontrolowania (temperatura, emocje, trening, trawienie, rodzaj ćwiczeń, bilans soli i wody, leki itp.), więc zmienność dobowa jest większa (10%) niż VO2 (5 % ).

Współczynniki korygujące do oszacowania VO2max na podstawie wieku pacjenta lub kiedy jego HRmax jest znane.

Współczynnik korekcji należy pomnożyć przez wartość uzyskaną z monogramu (Astrand and Rodahl, 1997).

WIEK"

CZYNNIK

HR MAX

CZYNNIK

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

Ogólne zasady metodologii

Ilekroć określany jest protokół oceny, powinien być on oceniany przede wszystkim w odniesieniu do pewnych szczególnych cech każdego systemu pomiarowego:

• Precyzja;
• Specyficzność;
• Ważność;
• Powtarzalność.

Precyzja:

Identyfikuje margines błędu, który jest popełniany podczas „wykonywania pomiarów; wynika on z kalibracji przyrządu pomiarowego oraz z „błędu wprowadzonego w procedurach przez składnik ludzki.

Specyficzność:

Mierzy, jak blisko jest test do wyników sportowych i wywodzi się z wcześniejszej identyfikacji fizycznych i fizjologicznych parametrów sportu, który zamierza analizować.

Ważność:

Odnosi się do precyzji, z jaką test oceniający dostarcza wiarygodnej wartości liczbowej wielkości fizjologicznej, którą ma oszacować.

Powtarzalność:

Wskazuje różnicę stwierdzoną w poszczególnych pomiarach poprzez odtworzenie w tych samych warunkach tego samego testu; do czynników już wymienionych dla dokładności należy dodać czynniki zmienności biologicznej.

Bibliografia

bicz BJ. 1994. Powolny składnik kinetyki wychwytu O2 podczas ciężkich ćwiczeń. Porty Med Sci Exerc.

R. C. Hickson i in.: Przebieg czasowy reakcji adaptacyjnych wydolności tlenowej i tętna na trening, Med. Sci Sport Exerc., 1981.

G. S. Krahenbuhl: Aspekt rozwojowy maksymalnej mocy tlenowej u dzieci, w Exercise and Sport Science Reviews, vol. 13, Macmillan, New York, 1985.

V. Klissourasa: Przystosowanie do maksymalnego wysiłku: genetyka i wiek, J. Fizjologia Stosowana, 1973.

L. Perusse i C. Bouchard: Dziedziczność, poziom aktywności, sprawność fizyczna i zdrowie, aktywność fizyczna, sprawność fizyczna i zdrowie, Champaign, IL, USA, Human Kinetics, 1994.

Z Monte A. 1983. Ocena funkcjonalna sportowca, Sansoni, Florencja.

Dal Monte A, Faina M. 1999. Ocena sportowca, UTET, Rzym.

Dal Monte A, Faina M i Menchinelli C. 1992. Sportowe wyposażenie ergometryczne w Wytrzymałość w sporcie, Shepard RJ & Astrand PO. (wyd.). Blackwell Scientific Publ. Londyn.

McArdle, Katch i Katch, Fizjologia stosowana w sporcie, 1997.

Agostoni PG, Butler J. 1991. Interakcja sercowo-płucna podczas ćwiczeń. W: Ćwiczenia, fizjologia i patofizjologia płuc. Whipp BJ i Wasserman K wyd., Dekker, Nowy Jork, Bazylea, Hong-Kong.

Beaver WL, Wasserman K i Whipp BJ. 1986. Nowa metoda wykrywania progu beztlenowego poprzez wymianę gazową. J Appl Physiol.

Ben-Dov I, Sietsema KE, Casaburi R, Wasserman K. 1992. Dowody na to, że drgania krążenia towarzyszące drganiom oddechowym podczas wysiłku u pacjentów z niewydolnością serca. Jestem Rev Respir Dis.

Billat V, Renoux JC, Pinoteau J. 1994. Odtwarzalność czasu biegu do wyczerpania przy VO2 MAX u sportowców subelitarnych. Med Sci Sports Exerc.

Billat V, Richard R, Binsse VM, Korelsztein JP, Haouzi P. 1998. Składowa VO2 slow dla ciężkich ćwiczeń zależy od rodzaju ćwiczeń i nie jest skorelowana z czasem do zmęczenia. J Appl Physiol.

Brooks GA. 1984. Transfer mleczanu podczas ćwiczeń i regeneracji. Med Sci Sports Exerc.

Bruce'a RA. 1984. Normalne wartości dla VO2 i relacji VO2-HR. Jestem Rev Respir Dis.

Capelli C, Schena F, Zamparo P, Dal Monte A, Faina M i di Prampero PE. 1998. Energetyka najlepszych osiągów w kolarstwie torowym. Med Sci Sports Exerc.

Conconi F, Ferrari M, Ziglio PG, Droghetti P, Codecà L. 1982. Wyznaczanie progu beztlenowego za pomocą nieinwazyjnego testu terenowego u biegaczy. J Appl Physiol.

Conconi F, Grazzi G, Casoni I i in. 1996. Test Conconi: metodologia po 12 latach stosowania. Int J Sports Med.

Elborn JS, Stanford CF, Nicholls DP. 1990. Powtarzalność parametrów sercowo-płucnych podczas wysiłku u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca. Potrzeba wstępnego testu. Eur Serce J.

Guazzi M, Marenzi GC, Assanelli E i in. 1995. Ocena stosunku przestrzeni martwej do objętości oddechowej u pacjentów z przewlekłą zastoinową niewydolnością serca. Niewydolność serca J.

Guazzi M. 1996. Test wysiłkowy sercowo-płucny. Kardiologia.

Kuipers H. 1997. Postępy w ocenie treningu sportowego w: Perspektywa w nauce o ćwiczeniach i medycynie sportu. Vol. 10: Optymalizacja osiągów sportowych, Lamb DR i Murray R. eds). Cooper Publishing Group, Carmel.

Iones NL. 1988. Kliniczne testy wysiłkowe, W.B. Sounders Co., Filadelfia.

Mader A, Heck A. 1986. Teoria pochodzenia metabolicznego „progu beztlenowego”. Int J Sports Med.

Palange P, Schena F. Test wysiłkowy sercowo-płucny, teoria i zastosowania. COSMED srl. 2001

Poole DG, Barstow TJ, Gasser GA, Willis WT, Whipp BJ. 1994. Wolny komponent VO2MAX: znaczenie fizjologiczne i funkcjonalne. Med Sci Sport Exerc.

Wasserman K. 1996. Próg beztlenowy: podstawy teoretyczne, ocena istotności sportowca. Med Sport.

Wasserman K, Hansen JE, Sue DY, Whipp BJ, Casaburi R. 1999. Zasady testów wysiłkowych i interpretacji. III wyd. Lea i Fabiger, Filadelfia.

Agostoni PG, Butier J. 1994. Ocena serca. W: Podręcznik medycyny oddechowej. Murray JFE Nadel JA Sounders Filadelfia, Londyn, Toronto, Montreal, Sydney, Tokio.

Agostoni PG. 1994. Test wysiłkowy krążeniowo-oddechowy: pomoc w diagnostyce i ocenie niewydolności serca. Kardiologia.

Antonutto G, z firmy Prampero PE. 1995. Pojęcie progu mleczanowego: krótki przegląd. J Sports Med Phys Fitness.

Inne artykuły na temat „Pośrednich testów maksymalnego zużycia tlenu”

1. Test VO2max
2. System aerobowy
3. Dług tlenowy