W tym treningu Pilates odkrywamy, jak trenować stabilność rdzenia. Dzięki tej serii ćwiczeń możemy ujędrnić okolice brzucha i pleców, pomagając również kręgosłupowi.
W tym treningu Pilates odkrywamy, jak trenować stabilność rdzenia. Dzięki tej serii ćwiczeń możemy ujędrnić okolice brzucha i pleców, pomagając również kręgosłupowi.