Zobacz też: suplementy z tribulus terrestris
Tribulus terrestris to roślina (Tribulus terrestris L.) należący do rodziny Zygophyllaceae. Jest szeroko rozpowszechniony w Europie, Azji, Afryce i Australii, na ciepłych obszarach tropikalnych.
Tradycyjne zastosowanie
Tribulus terrestris jest używany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej do różnych celów. Według lokalnych wierzeń roślina ta ma działanie regulujące i oczyszczające (działa w dysfunkcjach pochodzenia nerek, wątroby i przewodu pokarmowego); jako taki jest stosowany w leczeniu impotencji, obrzęków, obrzęków brzucha i chorób sercowo-naczyniowych.
Właściwości fitoterapeutyczne
Rodzina: Zygophyllaceae
Rodzaj: Tribulus L.
Gatunek: Tribulus terrestris L.
Synonimy: tribolo, nakłuwana winorośl, Bai Ji Li
Pochodzenie: roślina pochodząca z Indii, ale obecna jako chwast w Ameryce Północnej
Jednak najważniejsza właściwość buzdyganka naziemnego wiąże się z jego przypuszczalnym działaniem stymulującym produkcję androgenów. Hormony te, typowe dla mężczyzn, ale również bardzo ważne dla kobiecego organizmu, regulują libido, cechy płciowe i rozwój mięśni. Ze względu na te cechy, tribulus terrestris był od wieków używany w różnych krajach jako roślina afrodyzjakowa zdolna do zwiększania płodności męskiej i żeńskiej poprzez kompensowanie wszelkich niedoborów hormonalnych.
Około połowy lat 90. te właściwości były wspierane i ulepszane przez grupę olimpijczyków z Europy Wschodniej (głównie pochodzenia bułgarskiego i rosyjskiego). Z tych krajów pochodzą najważniejsze badania podkreślające właściwości stymulujące hormony tej rośliny. Efekty te przypisuje się grupie substancji organicznych o działaniu podobnym do hormonów, zwanych saponinami.
Nasiona buzdyganka naziemnego są w rzeczywistości bogate w protodioscynę, saponinę steroidową, która działa poprzez zwiększenie endogennej produkcji testosteronu, dihydrotestosteronu, hormonu luteinizującego (LH), dehydroepiandrosteronu (DHEA), siarczanu dehydroepiandrosteronu (DHEA-S), a w konsekwencji wzrost spermatogenezy i libido u zwierząt doświadczalnych i ludzi (Gauthaman K. i wsp. 2002, 2003).
Liczne inne niezależne badania, często finansowane przez same firmy zajmujące się suplementami z Tribulus terrestris, potwierdzają i podkreślają te właściwości.
Potwierdzenie hipotezy, że ekstrakty z tej rośliny byłyby przydatne w leczeniu zaburzeń erekcji pochodziłoby z innego badania.Podczas tych badań grupa myszy, którym podano tribulus terrestris okazała się bardziej aktywna seksualnie i wykazała większe ciśnienie wewnątrzjamiste. w porównaniu do myszy nieleczonych (ciśnienie jamiste rejestrowane jest w ciałach jamistych prącia, struktury porównywalne do gąbek, które wypełniając się krwią umożliwiają erekcję).
Produkty Tribulus terrestris były początkowo szeroko reklamowane na tysiącach stron internetowych i czasopismach, szczególnie skierowanych do praktyków kulturystyki. Dziś ekstrakty z tej rośliny są używane do przygotowywania tabletek, które obiecują rozbudzić pożądanie seksualne i energię. Co w tym wszystkim jest prawdą?
Podczas „innych badań, w których podawano tylko Tribulus, nie odnotowano wzrostu beztłuszczowej masy ciała, spadku tkanki tłuszczowej, a wyniki sportowe badanych nie uległy poprawie. [Antonio J i wsp. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10:208-15]
Dalsze badania wykazały, że tribulus terrestris nie zwiększa wydzielania LH u młodych mężczyzn (w wieku od 20 do 36 lat). Dawki 10mg/kg i 20mg/kg tribulus terrestris dziennie przez 4 tygodnie nie powodowały znaczącej różnicy ani w testosteronie, androstendionie, ani w LH. [V. K. Neychev i V. I. Mitev. „Afrodyzjak ziele Tribulus terrestris nie wpływa na produkcję androgenów u młodych mężczyzn”. Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Wielu autorów wskazuje, że większość badań zgadzających się co do przypisywania tej roślinie istotnych skutków zdrowotnych przeprowadzono na osobach z niskimi-średnimi początkowymi wartościami testosteronu.W oparciu o te obserwacje, tribulus terrestris mógł mieć łagodną skuteczność tylko u osób z podstawowymi hormonami. braki.
Czy Tribulus terrestris działa?
Z pewnością tribulus terrestris, podobnie jak wiele innych suplementów, jest dochodowym biznesem, który działa doskonale. A jeśli część tych pieniędzy zostanie zainwestowana w finansowanie grup badawczych, których wyniki służą jedynie zapełnianiu stron internetowych, gazet i kieszeni zleceniodawców, biznes działa jeszcze lepiej.
Studia, te prawdziwe, jak widzieliśmy, mówią same za siebie. Zachęcamy zatem Czytelników do odrobiny zdrowego rozsądku i nauczenia się uśmiechu w obliczu tych, którzy proponują cudowne rozwiązania.
Natura daje nam wiele pięknych rzeczy, w tym niektóre rośliny, których pozytywne działanie jest powszechnie uznawane. Wśród nich można również zaliczyć Tribulus terrestris, chociaż wiele badań pokazuje odwrotnie u zdrowych osób i sportowców. Pewne jest, że jeśli ta roślina ma zdolność do zwiększania wydzielania testosteronu, ze wszystkimi konsekwencjami przypadku, to nadal jest to „bardzo łagodne i powierzchowne działanie, które nie ma nic wspólnego z cudownymi skutkami obiecanymi przez tych, którzy wprowadzają na rynek ekstrakty.
Jeśli naprawdę chcesz podnieść poziom testosteronu, trenuj poważnie, reguluj swój styl życia i uzbrój się w cierpliwość. Jeśli udowodnisz, że masz, jak mówią w żargonie, „kule” (wytrzymałość), to twoje tytułowe gruczoły dokrewne również zaczną powoli produkować więcej testosteronu. Jeśli natomiast wolisz żyć nadzieją, biegnij do zielarza po kolejny złowieszczy wyciąg z tribulus terrestris, nie narzekając na brak rezultatów.
Ostatnia uwaga dotyczy standaryzacji ekstraktów Tribulus Terrestris.Jeśli chcesz doświadczyć wpływu tego suplementu na swój organizm pamiętaj, że protodioscyna stanowi około 45% ekstraktu pozyskiwanego z nadziemnych części Tribulus terrestris. Dlatego zaleca się stosowanie wyłącznie standaryzowanych ekstraktów protodioscyny lub saponin steroidowych.
Skutki uboczne
Przy powszechnie stosowanych dawkach Tribulus terrestris wydaje się być dobrze tolerowany i pozbawiony ważnych skutków ubocznych (poza wszechobecnymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, które mogą wystąpić u osób wrażliwych). Ciekawy jest przypadek kliniczny młodego ciężarowca (21 lat), który chronicznie przyjmował produkty na bazie Tribulus terrestris, aby poprawić swoje wyniki sportowe. Po zastosowaniu tych produktów u młodego mężczyzny rozwinęła się ginekomastia ze zmianą profilu hormonalnego (obniżenie poziomu FSH, LH i testosteronu przy normalnym poziomie prolaktyny, estradiolu i progesteronu), która ustąpiła dopiero po zaprzestaniu leczenia przez chłopca biorąc Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia i produkt roślinny "Tribulus terrestris". Breast. 2004; 13: 428-430).
