Edytowane przez dr Umberto Miletto
Poniżej przedstawiamy kilka ciekawych ćwiczeń, jak zapewnić stabilność i kontrolę stawu barkowego.Ćwiczenia były wykonywane przy pomocy kettlebells, narzędzi, które również bardzo się do tego nadają.
Prezentacja
Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Ćwiczenie 1
Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Ćwiczenie 2
Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Ćwiczenie 3
Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Druga część "
