Dr Francesco Cundo”
WIĘZADŁO KRZYŻOWE PRZEDNIE
Nasadka piszczelowa znajduje się na powierzchni przedkręgosłupowej między zaczepem przedniego rogu łąkotki wewnętrznej z przodu i łąkotki zewnętrznej z tyłu.
Jego ścieżka jest skośna w górę, z powrotem i na zewnątrz.
Wstawka udowa znajduje się na osiowej powierzchni kłykcia zewnętrznego.
USZKODZENIE WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO
Najczęstszym mechanizmem jest bezkontaktowy ruch skręcający, w którym stopa pozostaje nieruchoma na ziemi, gdy atleta próbuje zmienić kierunek, powodując spowolnienie, naprężenie koślawe i rotację wewnętrzną.
REKONSTRUKCJA L.C.A. Z SAMOtransplantacją TRZECIEGO PODŁOŻA ŚCIĘGNA ROTULI.
Ta technika wykorzystuje część ścięgna rzepki, środkową trzecią część, z przylistkami kości piszczelowej i rzepki, które są wkręcane w tunele kostne w kości piszczelowej i udowej.
Zaletą tej metody jest ucisk nadawany przez ścięgno rzepki, a co za tym idzie stabilność stawu kolanowego;
Słabe punkty są związane z ingerencją w aparat prostowników z usunięciem części ścięgna rzepki.
FUNKCJONALNY PROGRAM ODZYSKIWANIA
Mobilizacja
Obciążenie w granicach tolerowanych przez podmiot;
Wczesne ćwiczenia z zamkniętymi łańcuchami kinetycznymi dla wzmocnienia i kontroli nerwowo-mięśniowej.
ĆWICZENIA Z ŁAŃCUCHEM KINETYCZNYM ZAMKNIĘTE
Większe siły ściskające stawy;
Redukcja poprzecznych sił skrawania;
Redukcja sił przyspieszenia;
Stymulacja proprioceptorów;
Jednoczesny skurcz mięśni agonistycznych i antagonistycznych;
Zwiększona stabilność dynamiczna;
Bezpieczniej.
Zwiększone siły przyspieszenia;
Zwiększone siły rozpraszające i rotacyjne;
Obecność sił powodujących koncentryczne przyspieszenia i mimośrodowe opóźnienia;
Zmniejszona stabilność;
Zwykle ograniczone do jednego stawu;
Bardziej niebezpieczne dla miękkich struktur w procesie gojenia.
ĆWICZENIA Z ŁAŃCUCHEM KINETYCZNYM OTWARTY
Zwiększone siły przyspieszenia;
Zwiększone siły rozpraszające i rotacyjne;
Obecność sił powodujących koncentryczne przyspieszenia i mimośrodowe opóźnienia;
Zmniejszona stabilność;
Zwykle ograniczone do jednego stawu;
Bardziej niebezpieczne dla miękkich struktur w procesie gojenia.
MASZYNY DO UŻYTKU
NACISK NA NÓG
oferuje wszystkie zalety zamkniętego łańcucha kinetycznego;
Gwarantuje dobrą stabilność;
Pozwala na wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem mniejszym niż ciężar
ciała i ćwiczyć jedną nogę na raz.PRZEDŁUŻENIE NOGI
ZWIJANIE NOGI
BIEGAĆ
ROWER
JAK POSTĘPOWAĆ PO ODPOWIEDNIM PROGRAMIE FIZJOTERAPII?
WSTĘPNA REHABILITACJA FUNKCJONALNA OBEJMUJE:
Dwunożne mini przysiady
Skurcze izometryczne
Dwunożna prasa do nóg
Rower od 5 do 10 minut
Prorioceptywność w pozycji siedzącej z dużymi i małymi kulkami
Pasywne zginanie do ściany 0° -100°
TYLKO W KOLEJNEJ FAZIE
Chodzenie z zamkniętymi oczami
Idź po BIEGNIJ pod górę
Tabletka proprioceptywna
Przysiady monopodalne 0° -30° (3x10)
Skurcze izometryczne
Wyprostowane postawy monopodalne z zamkniętymi oczami
Piramidowa monopodalna prasa do nóg
Zwijanie nóg
Rozciąganie (PNF)
PO OK. 2 MIESIĄCACH
Wyciskanie nóg jedną nogą
Skakanka
Biegam w miejscu, w kółko, kopany
Przedłużenie nóg 90 ° -30 °
TYLKO PO 4 MIESIĄCACH
Zwiększenie obciążeń na wszystkich maszynach izotonicznych
Kompletne przedłużenie nóg
Maksymalny skok
Maksymalny skok
Trasy lekkoatletyczne
