Początkowo nasz organizm nie jest w stanie skutecznie reagować na wszystkie antygeny, ale po ich napotkaniu uczy się je neutralizować, powodując reakcję pierwotną lub niespecyficzną (taką, która pojawia się po pierwszym kontakcie organizmu z antygenu) oraz po odpowiedzi wtórnej lub specyficznej (tej, którą organizm wykazuje po kolejnych kontaktach z tym samym antygenem) – znacznie szybszą i skuteczniejszą niż pierwotna.
Podstawowa reakcja nie jest w stanie zapobiec każdej infekcji, ale po zakończeniu pierwszego epizodu łatwiej będzie pokonać kolejne ataki tego samego patogenu. Na tym polega zasada szczepień jako profilaktyki chorób.
W fazie wewnątrzmacicznej (do porodu) odporność jest bierna, ponieważ - przekraczając łożysko - przeciwciała matki mają chronić płód przed patogenami. Po urodzeniu rozpoczyna się właściwy rozwój odporności, reagując na „ekspozycja na czynniki środowiskowe; Przypominamy, że naturalny poród i karmienie piersią to dwa czynniki sprzyjające prawidłowemu rozwojowi odporności.Z wiekiem skuteczność układu odpornościowego spada, co skutkuje większą ekspozycją na infekcje bakteryjne i wirusowe.
Więcej informacji: Naturalne suplementy wzmacniające obronę immunologiczną.
We wszystkich badaniach, przeprowadzonych zarówno na sportowcach wytrenowanych, jak i niekondycjonowanych, leukocytoza pojawiała się bezpośrednio po wysiłku fizycznym.
Leukocytoza ma charakter dwufazowy, gdyż po natychmiastowym wzroście krążących granulocytów i limfocytów po kilku godzinach od zaprzestania wysiłku dochodzi do względnej limfocytopenii i neutrofilii.
Większość badaczy zgadza się w wykrywaniu bardziej wyraźnego wzrostu liczby limfocytów z fenotypem CD8 (lub „supresorem”) w porównaniu z tymi z fenotypem CD4 (lub „pomocnikami”), dostrzegalnego przy użyciu danych w liczbach bezwzględnych, a nie procentach. Prowadzi to do zmniejszenia stosunku CD4+/CD8+, co jest pierwszą oznaką braku równowagi immunologicznej.
Wydaje się, że dotyczy to również komórek „naturalnych zabójców”, których aktywność wydaje się zwiększona podczas wysiłku fizycznego, ze wzrostem liczby komórek CD16+. Przypuszcza się, że aktywność komórek NK osiąga szczyt natychmiast po wysiłku, spada po dwóch godzinach i nie ulega jeszcze normalizacji po 20 godzinach.
Z badań przeprowadzonych na grupie sportowców amatorów uprawiających maraton i ultramaraton wynika, że u wszystkich badanych sportowców liczba komórek NK jest wyższa niż w grupie kontrolnej, przy wartościach istotnie wyższych od normy. Następnie udokumentowano, po aktywności fizycznej, zmniejszoną przyczepność makrofagów i zmniejszoną fagocytozę, ze zmianami proporcjonalnymi do intensywności działania.
Niektórzy autorzy twierdzą nawet, że przedłużona aktywność sportowa obniża odporność nieswoistą, przez co osoby, które uprawiają sport przez długi czas, na przykład ci, którzy od lat uprawiają sport, są bardziej podatni na infekcje. W końcu u wielu wybitnych sportowców poziom krążącej immunoglobuliny G również wydaje się być niższy pod koniec sezonu niż na początku, jak pokazano w poniższej tabeli.
Zmienność stężenia immunoglobulin u sportowców (za Immunologia e Sport Società Stampa Sportiva, Rzym, 1990).
Jest zatem oczywiste, że faza, w której układ odpornościowy jest najbardziej wrażliwy, to faza następująca bezpośrednio po wysiłku fizycznym; natomiast podczas wysiłku fizycznego uwalniana jest duża ilość hormonów i mediatorów, więc nie jest łatwo prześledzić mechanizmy, z którymi wchodzą w interakcje.
W podsumowaniu
Podsumowując, w chwili obecnej możemy jedynie powiedzieć, że nadmierny „stres” psychofizyczny jest w stanie sprzyjać sytuacji niedoboru odporności, udokumentowanej klinicznie postaciami zakaźnymi, czasem banalnym, czasem poważnym.
Stres można zatem zdefiniować jako szereg zdarzeń, w tym bodźce zwane „stresorami”, które są postrzegane przez organizm i po których następują serie reakcji fizjologicznych, których zadaniem jest wytworzenie odpowiedzi na stresor.
Z drugiej strony, dla większości ludzi termin „stres” nabiera negatywnych konotacji, nawet jeśli niektórzy są przez niego pozytywnie „stymulowani". Fizjologiczna reakcja na stres w rzeczywistości przybiera formę uwalniania niektórych neuroprzekaźników i hormonów adaptacyjnych.
Jednak stres również wymaga kontekstu i pomiaru. Istotną cechą wyróżniającą ten czynnik jest czas jego trwania, ostry definiowany jest jako zdarzenie trwające kilka minut lub kilka godzin, a przewlekły jako taki, który utrzymuje się przez kilka dni, tygodni lub miesięcy. W następnym artykule omówimy bardziej szczegółowo.
Aby lepiej zrozumieć korelacje między stresem wysiłkowym a podatnością na infekcje, przeczytaj na następnej stronie:
Infekcje w sporcielub wróć do poprzedniego artykułu:
Ćwiczenia fizyczne i układ odpornościowy. Skutki wyczynowej aktywności sportowej Medicina dello Sport, 1994, 47: 325-342.
-e-trattamento-con-il-taping-kinesiologico-.jpg)
