intensywny może wywołać atak migreny, ponieważ światłoczułe komórki w oku komunikują się bezpośrednio z obszarami mózgu, które powodują ból. Osoby cierpiące na migrenę w większości przypadków cierpią również na światłowstręt, który jest jednym z objawów przydatnych w diagnozowaniu „ migrena. Bardzo jasne sztuczne światło może również powodować światłowstręt, ale blask słońca jest jednym z głównych czynników wyzwalających. Rzadziej jasne słońce może również powodować bóle głowy u osób cierpiących na napięciowe bóle głowy, najczęstszy rodzaj bólu. Słoneczny ból głowy może pojawić się, gdy przechodzisz z ciemnego miejsca do jasnego światła, na przykład wychodząc z kina i wychodząc na słońce. Jest również bardziej prawdopodobne, że rozwinie się w jasnym, odbitym świetle słonecznym.Najczęściej zdarza się to na plaży, w wodzie, na betonowych drogach i innych powierzchniach odbijających światło lub na śniegu. W rzeczywistości najczęstszymi objawami są bóle oczu poprzedzające ból głowy. Ciepło podnosi również temperaturę ciała i może powodować zapalenie naczyń, a tym samym być źródłem szczególnie intensywnego i gwałtownego bólu.W wielu przypadkach bólowi głowy towarzyszą takie objawy jak wymioty i nudności i może trwać do trzech dni.
Chroń swoje oczy, aby samodzielnie złagodzić migrenę
Najlepszym sposobem zapobiegania bólom głowy po słońcu jest noszenie okularów ochronnych o każdej porze dnia. Wybierz ciemne i przyciemniane okulary ze spolaryzowanymi soczewkami, aby zmniejszyć odblaski. Zawinięte okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z szerokim rondem zapewnią najlepszą ochronę. Pamiętaj, aby założyć okulary przeciwsłoneczne przed przejściem z ciemności do światła słonecznego. Ciemność rozszerza źrenice i wnosi do oczu więcej światła.
Światłowstręt: przyczyny i objawy
Światłowstręt może wiązać się z różnymi objawami, które zależą od przyczyny. Są osoby wrażliwe tylko na bardzo intensywne światło, natomiast w najpoważniejszych przypadkach silny ból może wywołać ekspozycja na dowolne źródło światła (światło słoneczne lub sztuczne, ogień itp.).
Niektóre oczywiste objawy pozwalają rozpoznać, czy wzrosła wrażliwość na światło, takie jak:
- Umiarkowany lub silny ból oka, nawet w warunkach słabego oświetlenia
- Musisz zamknąć oczy
- Pieczenie w oczach;
- Nadmierne rozdarcie.
W niektórych przypadkach oprócz światłowstrętu nie ma dalszych przejawów; jednak w innych ludzie mają wiele objawów, takich jak bóle głowy lub migreny.
krew zwana elektrolitami. Kiedy płyny i elektrolity tracą równowagę, ból głowy jest jednym z najczęstszych objawów. W słoneczne dni istnieje większe prawdopodobieństwo utraty płynów z powodu pocenia się. Objawy odwodnienia głowy obejmują bóle głowy wraz z pragnieniem, zmęczenie, zawroty głowy, ciemny mocz i suchość w ustach. Aby uniknąć lub leczyć odwodniony ból głowy, zaleca się obfite nawodnienie organizmu, pijąc napój uzupełniający cukry i elektrolity, taki jak napój sportowy. Unikaj alkoholu, słodkich napojów i kofeiny, ponieważ mogą zwiększać odwodnienie.
Czy wiesz, że latem...
U osób z migreną lato może również wywoływać bóle głowy ze względu na zapachy w produktach letnich, takich jak filtry przeciwsłoneczne i środki odstraszające owady.
, warto nosić bandanę (być może zwilżoną) na szyi, aby utrzymać głowę w chłodzie. Użyj chłodnej mgiełki w sprayu, aby utrzymać nawilżenie twarzy i ciała (na przykład woda termalna lub zwykła woda). Noś ubrania z naturalnych tkanin i jasnych kolorów, które mogą odbijać ciepło słońca, podczas gdy ciemne ubrania je pochłaniają.
