Środki na zmarszczki

Zmarszczki to jedna z najbardziej widocznych (i najbardziej znienawidzonych) oznak starzenia się skóry: są to drobne bruzdy lub fałdy, mniej lub bardziej głębokie, które powstają na odwodnionej, suchej i nieelastycznej skórze kobiet i mężczyzn, którzy nie są już bardzo młodzi.

Zmarszczki to pod każdym względem niedoskonałości skóry, których powstanie – oprócz uzależnionego od „nieubłaganego postępu wieku” – jest ściśle powiązane z czynnikami genetycznymi i behawioralnymi. Wśród tych ostatnich nutę „zasługi” przyznaje się paleniu, stresowi, ciągłej ekspozycji na promieniowanie świetlne (światło słoneczne i/lub sztuczne), zaakcentowana mimika i niezrównoważone odżywianie: wszystkie te czynniki przyspieszają proces starzenia się skóry, kładąc nacisk na zmarszczki.

Zmarszczki powstają, ponieważ ...

Zmniejszona ilość kolagenu i elastyny → ↓ wytrzymałość, odporność i elastyczność skóry
Zmniejsza się synteza kwasu hialuronowego i innych glukozaminoglikanów → ↓nawilżenie skóry
Zmniejszona synteza podskórnej tkanki tłuszczowej i sebum → ↑ wysuszenie skóry

Przypominamy, że zmarszczki, jak również wszelkie oznaki starzenia się skóry, są całkowicie nieuniknionym zjawiskiem fizjologicznym.Wbrew temu, co zostało powiedziane, wdrożenie pewnych naturalnych, behawioralnych i dietetycznych środków może spowolnić estetyczny „pogorszenie” charakterystyczne dla skóry. skóra dojrzały wiek.

Więcej informacji: Krem przeciwzmarszczkowy: jak wybrać najlepszy?

Obejrzyj wideo

Obejrzyj wideo na youtube

Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają przy leczeniu zmarszczek; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta.

Co robić

Stosuj zbilansowaną dietę, wolną od nadmiarów, bogatą w antyoksydanty i witaminy
Dbaj o odżywienie i nawilżenie skóry - zwłaszcza twarzy - od najmłodszych lat, dobierając kosmetyki i środki czyszczące odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry. Ten środek może zapobiec przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek
Poświęć część swojego czasu na „aktywność sportową, którą należy uprawiać regularnie prawie codziennie. Sport w rzeczywistości wzmacnia endogenne systemy antyoksydacyjne
Preferuj wysokiej jakości kosmetyki przeciwzmarszczkowe, zdolne nadać skórze utraconą elastyczność i nawilżenie; jednocześnie produkty przeciwzmarszczkowe muszą stymulować odnowę komórkową poprzez dostarczanie skórze substancji takich jak kwas hialuronowy, kolagen, antyoksydanty i ciała tłuszczowe
Złagodzić stres
W celu uzyskania lepszego efektu przeciwzmarszczkowego zaleca się nakładanie na skórę określonych kremów pierwszy że zaczyna się naturalny proces próchnicy skóry
Zawsze noszenie ciemnych okularów jest dobrym lekarstwem na opóźnienie powstawania lub uwydatniania zmarszczek wokół oczu.
Spanie na plecach, aby nie sprzyjać powstawaniu zmarszczek mimicznych.W rzeczywistości, kto jest przyzwyczajony do spania na brzuchu, przytulając poduszkę, ma tendencję do pokazywania większej ilości zmarszczek na twarzy niż ci, którzy spoczywają na brzuchu.
Utrzymuj zdrową wagę
Używanie nawilżacza w domu zapobiega wysuszaniu skóry, dlatego jest dobrym środkiem przeciwstarzeniowym
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zmarszczki pojawią się na twarzy w młodym wieku. Zmarszczki są prawie normalnym zjawiskiem u osób dojrzałych, ale gdy zmieniają harmonię rysów twarzy w okresie dojrzewania, wymagana jest opinia lekarza.

Czego nie robić

Generalnie ekscesy, czy to pokarmowe, czy behawioralne, sprzyjają powstawaniu nieestetycznych zmarszczek na twarzy
Palenie i picie alkoholu: te zachowania sprzyjają i uprzedzają powstawanie zmarszczek
Ciągła ekspozycja na promienie UV ze słońca lub lamp opalających, zwłaszcza bez ochrony
Okazuj nadmierne szczęście lub zmartwienie: dawniej zalecano unikanie zbyt częstego uśmiechania się lub płaczu, unikanie tzw. zmarszczek mimicznych (ze względu na częste skurcze powierzchownych mięśni twarzy, używanych do emocje)
Zachowaj ostrożność podczas nakładania dużej ilości podkładu na zmarszczki: niektóre kosmetyki stosowane jako baza pod makijaż mogą uwydatnić skazy
Diety jojo. Odchudzanie i ciągłe odzyskiwanie wagi nie pomaga zmarszczkom (a także zdrowiu): gdy przytyjesz kilka kilogramów, skóra ma tendencję do rozciągania się, natomiast przy późniejszej utracie wagi, która sprzyja utracie elastyczności skóry, skóra nie jest w stanie aby powrócić do pierwotnego rozmiaru. Z tego powodu ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi
Nadmierne oczyszczanie twarzy agresywnymi substancjami. Mydła mogą wysuszać skórę: odwodnienie sprzyja powstawaniu zmarszczek
W przypadku podejrzenia lub stwierdzenia alergii/nadwrażliwości na substancje zawarte w wypełniaczu poddaj się iniekcji wypełniacza. Zaleca się również, aby nie poddawać się zastrzykom wypełniającym podczas ciąży lub karmienia piersią

Co zjeść

Przestrzeganie regularnej, zdrowej, zbilansowanej diety bez ekscesów jest bardzo ważnym środkiem spożywczym, który maksymalnie spowolni proces starzenia się skóry.
Spożywaj dużo owoców i warzyw, ponieważ są one bogate w przeciwutleniacze. Wydaje się, że witaminy A, C i E mogą w jakiś sposób zaburzać powstawanie zmarszczek na skórze. Skóra miłośników owoców i warzyw jest wyraźnie bardziej elastyczna i młodsza niż tych, którzy nie spożywają tych pokarmów regularnie
Preferuj pokarmy bogate w kwasy omega 3 i 6, takie jak ryby, skorupiaki (np. małże, małże, ostrygi), migdały, orzechy włoskie, tofu
Sok żurawinowy, silny przeciwutleniacz
Buliony i gotowane mięso: tkanki bogate w tkankę łączną są „doskonałym źródłem kolagenu, ale mogą być niestrawne

Czego NIE jeść

Unikaj spożywania pokarmów ciężkostrawnych (dipy, frytki, pokarmy bogate w tłuszcze, niezdrowe jedzenie itp.) i ogólnie nadmiaru jedzenia
Unikaj nadmiaru cukrów prostych, szczególnie przed snem: przewlekła hiperglikemia warunkuje produkcję związków glikacji białek, które zmieniają strukturę tkanek bogatych w kolagen, w tym skóry

Naturalne kuracje i środki zaradcze

Naturalne środki zaradcze są cenną pomocą w opóźnianiu starzenia się skóry, jednak maksymalny efekt przeciwzmarszczkowy, jaki dają naturalne kremy lub balsamy, można uzyskać tylko poprzez stałą i regularną aplikację na skórę twarzy, codziennie i kilka razy dziennie. Ponadto, jak wspomniano kilkakrotnie, konieczne jest rozpoczęcie kuracji PRZED pojawieniem się zmarszczek, czyli około 25-30 lat.Najbardziej odpowiednie naturalne kremy do usuwania zmarszczek mogą być formułowane z naturalnych składników aktywnych o właściwościach antyoksydacyjnych, zmiękczających i nawilżające:

Resweratrol (znajdujący się w skórce winogron) → znane właściwości przeciwutleniające
Rutyna (glikozyd flawonowy wyekstrahowany z Ruta graveolens) → właściwości przeciwutleniające
Kwercetyna (flawonoid obecny w jabłkach, oliwkach, winogronach, cytrusach, owocach fioletowych) → właściwości antyoksydacyjne
Echinakozyd (glikozyd fenylopropanoidowy, ekstrahowany z Echinacea angustifolia) → właściwości immunostymulujące, regenerujące, ujędrniające, regenerujące i uelastyczniające
Witamina E (głównym źródłem jest olej z kiełków pszenicy) → silne naturalne działanie przeciwutleniające
Naturalne kremy/oleje na bazie substancji zmiękczających i nawilżających: olejek ze słodkich migdałów, olejek jojoba, masło shea, olejek acai

Substancje działające bezpośrednio na skórę właściwą zwiększające ujędrnienie skóry: Retinol, Żeń-szeń Panax, Centella Asiatica, Roślinne Pochodne Oliwki, Awokado, Soja, Algi

Leki i kosmetyki

Toksyna botulinowa: działa na zmarszczki mimiczne powodując blokadę impulsu nerwowego do mięśni, pozostawiając je w stanie trwałego rozluźnienia na kilka miesięcy
Doustne przyjmowanie specyficznych suplementów przeciwzmarszczkowych, skomponowanych np. z kwasem hialuronowym i hydrolizowanym kolagenem morskim
W razie potrzeby uzupełnij dietę o suplementy omega 3 i 6. Substancje takie jak olej z nasion ogórecznika, olej rybny, olej z wątroby dorsza, olej konopny, olej z wiesiołka dwuletniego, olej sezamowy są w nie szczególnie bogate.
Stosowanie kremów kosmetycznych skomponowanych z witaminą C. Kwas askorbinowy jest silnym przeciwutleniaczem zdolnym do utrzymania optymalnej gęstości kolagenu w skórze, ponieważ działa jako kofaktor dla dwóch niezbędnych enzymów (hydroksylazy lizyny i proliny) w biosyntezie kolagenu. stosowanie preparatów kosmetycznych z witaminą C jako środka przeciwzmarszczkowego jest mocno ograniczone przez słabą stabilność kwasu askorbinowego w obecności wody i tlenu
Stosowanie kremów kosmetycznych skomponowanych z enzymami pochodzenia biotechnologicznego (np. SOD, dysmutaza ponadtlenkowa) + witamina E + witamina A. SOD jest skutecznym środkiem przeciwzmarszczkowym, ponieważ ogranicza uszkodzenia DNA spowodowane promieniami UV, zapobiega peroksydacji lipidów i denaturacji białka
Stosowanie kremów z kwasem liponowym, silnym środkiem przeciwzmarszczkowym o znanych właściwościach przeciwstarzeniowych, ujędrniających i naprawiających uszkodzenia spowodowane promieniami UV

Produkty przeciwzmarszczkowe online

Organiczne serum z 20% witaminą C i 11% kwasem hialuronowym, witaminą E i oczarem jest dostępne online. Sekret produktu tkwi w stabilności witaminy C, zastosowanej w wersji z fosforanem askorbylu sodu, wysoce skutecznej i łatwo przyswajalnej przez skórę. Odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry i do stosowania zarówno w dzień, jak i w nocy, to serum stymuluje i zwiększa produkcję kolagenu, zmniejsza uszkodzenia skóry spowodowane słońcem i zanieczyszczeniami, zmniejsza zmarszczki i drobne linie, plamy posłoneczne i starcze, sprawiając, że skóra wydaje się jaśniejsza i gładsza. Jednocześnie kwas hialuronowy utrzymuje nawilżenie skóry, a przyśpiesza regenerację komórek witamina E. Produkt sprzedawany jest w podwójnym formacie 60 ml i dostarczany z pompką i pipetą.
Dostępne na Amazon

Alternatywnie możesz zdecydować się na kurację suplementami przeciwzmarszczkowymi z wysokim stężeniem aktywnych składników przeciwstarzeniowych. Fiolki na dzień (zawierające resweratrol, kwas alfa-liponowy, koenzym Q10, ekstrakty z jeżówki, witaminę E, witaminę B6, witaminę H i biopolifenole z drzew oliwnych i ziaren kakao) należy przyjmować rano podczas śniadania, natomiast saszetki na noc ( które zawierają wysokie stężenia hydrolizowanego kolagenu morskiego, kwasu hialuronowego, gotu kola, witaminy C, witaminy D, kwasu foliowego, cynku i miedzi) wieczorem na godzinę przed snem. Ekskluzywna formuła nutraceutyczna zabiegu działa dogłębnie, wspomagając chroni skórę przed przeciwutleniaczami i dostarcza składników odżywczych niezbędnych do wspomagania i stymulacji syntezy kolagenu, kwasu hialuronowego i elastyny. Wzrost tych cząsteczek sprawia, że skóra jest zwarta, elastyczna i chroniona, poprawiając strukturę, elastyczność i nawilżenie skóry właściwej oraz zmniejszając widoczność zmarszczek i linii mimicznych.
Do kupienia online

Zapobieganie

Podczas ekspozycji na słońce zawsze nakładaj dużą ilość kremu przeciwsłonecznego (z filtrami UVA i UVB, ochrona 15 lub wyższa) przynajmniej co dwie godziny
Nie palić
Stałe nakładanie na twarz kremów nawilżających, odżywczych i ujędrniających, nawet w młodym wieku, jest doskonałym środkiem zapobiegającym wczesnemu powstawaniu zmarszczek.
Złagodzić stres
Zastosuj krem z filtrem po każdej kąpieli w wodzie
Zapobieganie oparzeniom słonecznym to dobra rada, aby powstrzymać wczesne powstawanie zmarszczek
Zawsze chroń skórę przed słońcem, nawet w miesiącach zimowych
Regularne picie co najmniej 2 litrów wody dziennie sprzyja prawidłowemu nawilżeniu skóry, zapobiegając jej wysuszeniu, a więc również zmarszczkom
Regularne przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety pomaga opóźnić wszelkie oznaki starzenia się skóry, w tym zmarszczki

Zabiegi medyczne

Wiele kobiet ucieka się do operacji lub medycyny kosmetycznej, aby wygładzić zmarszczki, starając się wyglądać, przynajmniej z wyglądu, na młodszą. W tym celu najodpowiedniejsze (i najskuteczniejsze) zabiegi na zmarszczki to:

Zastrzyki z toksyny botulinowej
Wypełniacz (np. kwas hialuronowy): inokulacja pod skórę substancji zdolnych do rozluźnienia, uelastycznienia i wypełnienia skóry dotkniętej zmarszczkami
Lipofilling: strategia estetyczno-chirurgiczna podobna do poprzedniej. W tym przypadku stosowaną substancją „wypełniającą” jest tłuszcz, pobierany z miejsca anatomicznego, gdzie jest on szczególnie obfity. „Autotransplantacja tłuszczu (tłuszczu autologicznego) w okolicach zmarszczek okazuje się skutecznym i nadzwyczajnym lekarstwem (raczej drastycznym)
Stymulacja odnowy nowych komórek, włókien kolagenowych i elastynowych poprzez specyficzne zabiegi chemiczne (peelingi chemiczne) lub laseroterapię
Lifting lub chirurgia plastyczna: chirurgia plastyczna mająca na celu usunięcie nagromadzenia skóry, korektę otłuszczenia i grubości tkanek leżących pod zmarszczkami

Treści sponsorowane: Mypersonaltrainer.it przedstawia produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i / lub innym e-commerce. Za każdym razem, gdy dokonywany jest zakup za pośrednictwem jednego z linków na stronie, Mypersonaltrainer.it może otrzymać prowizję od Amazona lub innych wymienionych firm e-commerce. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą z czasem ulec zmianie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i/lub w innym wymienionym e-commerce.