Edytowane przez dr Giovanniego Chetta
Używanie smaru
Odpowiednie użycie lubrykantu, na przykład olejku, daje szereg korzyści podczas wykonywania masażu i pracy z ciałem. Olejek o odpowiedniej lepkości (nie nadmiernie płynny, np. olej ze słodkich migdałów) pozwala na skuteczne rozczesywanie i ugniatanie, zarówno lekkie, jak i bardzo głębokie, unikając otarć i stanów zapalnych tkanek powierzchownych. Nie nadmierna płynność pozwala na wytworzenie tarcia (z konsekwentnym ogrzewaniem leczonego obszaru), co sprzyja rozwiązywaniu zrostów mięśniowo-powięziowych bez powodowania uszkodzenia skóry, a tym samym powoduje mniejszy ból; działanie staje się przyjemniejsze i skuteczniejsze, a wraz z doświadczeniem lubrykant sprzyja dokładniejszemu i łatwiejszemu zbadaniu sytuacji mięśniowo-powięziowej, pozwalając lepiej śledzić trend i kondycję włókien.
Kolejną zaletą olejku jest możliwość przenoszenia olejków eterycznych o określonych funkcjach (np. lawenda, ziele dziurawca itp.).
Dobry olejek do masażu można łatwo przygotować, dodając jeden lub więcej olejków eterycznych w stężeniu 1-2% do bazy olejowej (20 kropli olejku eterycznego odpowiada ok. 1 ml). W celu ochrony zarówno masażera, jak i masażera wskazane jest stosowanie naturalnych olejków, unikanie smarów zawierających parafiny, węglowodory itp. tak samo dobrze jest dbać o jakość i odpowiednią ilość użytych olejków eterycznych.
Olej należy nakładać po podgrzaniu w dłoniach, zawsze zaczynając od największej powierzchni, aby uzyskać bardziej równomierne rozprowadzenie, pozostawiając nieco „śliskie” końce, aby umożliwić dobre wykonanie naciągów.
Podsumowując, nie ulega wątpliwości, że praktyka pokazuje, iż mądre stosowanie naturalnego olejku lub kremu jest cenną pomocą w „zwiększeniu” skuteczności zabiegów manualnych.
Specjalizacje Masażu i Bodywork TIB
Massage & Bodywork TIB (MATIB) składa się z trzech specjalizacji:
- MATIB Wellness o charakterze głównie profilaktycznym, maksymalizującym stan ogólnego samopoczucia i antystresowym. Technika i zdolności manualne MATIB Wellness stanowią fundamenty dwóch kolejnych specjalności.
- MATIB Professional zajmuje się konkretnymi problemami mięśniowo-szkieletowymi, neurodegeneracyjnymi, trzewnymi, psychologicznymi itp. poprzez zaawansowane umiejętności manualne, a także odpowiednie synergiczne zastosowanie MATIB Wellness również w połączeniu z innymi terapiami (np. farmakologicznymi) i technikami rehabilitacyjnymi.
- MATIB Sport polega na specyficznym zastosowaniu MATIB Wellness and Professional w sportach wyczynowych i amatorskich, w oparciu o fazę (wyścig przed-infra-post) oraz w synergii z innymi technikami (np. przygotowanie sportowe) i powiązanymi terapiami.
Dzięki swoim właściwościom technika TIB Massage & Bodywork oprócz tego, że jest maksymalnie skuteczna na poziomie prewencyjnym i poprawiającym samopoczucie, jest w stanie stawić czoła, nawet w doskonałej synergii z innymi terapiami, szerokiemu spektrum problemów pomiędzy którymi:
- Problemy mięśniowo-szkieletowe (ból szyi, ból pleców, zapalenie okołostawowo-łopatkowo-ramiennej, ból pleców, rwa kulszowa, dyskopatia, przepuklina krążków, artroza, blizny reaktywne itp.)
- Problemy z krążeniem (zastoje żylne i limfatyczne, nadciśnienie itp.)
- Przywrócenie równowagi psychicznej i neuroregeneracja (stres, lęk, depresja, bezsenność, fobie i ataki paniki, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona i Alzheimera, demencja starcza itp.)
- Zaburzenia trzewne, libido, płodności i cyklu miesiączkowego
- Ciąża (ból, problemy z krążeniem, rozpacz ciała, stres itp.)
- Dyspercepcje ciała (DCA, anoreksja, bulimia itp.)
- Trzeci i czwarty wiek (artroza, osteoporoza, ból, rozpacz ciała itp.)
- Wczesne dzieciństwo (łagodzenie traumy oderwania, zaspokojenie życiowej potrzeby kontaktu, poprawa rozwoju fizycznego i psychicznego)
- Problemy psychofizyczne związane ze sportem i optymalizacją wyników sportowych, w synergii z programami treningowymi itp.
Przykład sesji TIB Wellness Massage & Bodywork
Opisywanie sesji masażu słowami i zdjęciami może być tylko niedopowiedzeniem. Celem określonym w tym akapicie jest jedynie przedstawienie pomysłu, aczkolwiek bardzo ograniczonego. Przedstawione manewry stanowią niewielką część z ponad stu, które są częścią metody.
Idealnym środowiskiem do wykonania sesji tego zabiegu jest ciepło (temperatura ciała osoby masowanej, w wyniku silnego odprężenia, może również spaść o 2°C pod koniec zabiegu) i komfortowe. Z powodów neuroasocjacyjnych już opisanych, ważna jest obecność bardzo przyjemnego dla osoby tła muzycznego i ewentualnie użycie w naturalnym oleju, który działa jak smar, równie przyjemnej esencji (oczywiście przy użyciu muzyki lub perfum już skojarzonych z masowane nieprzyjemnymi nastrojami byłyby co najmniej niezbyt funkcjonalne).
Celem każdej sesji jest osiągnięcie maksymalnej efektywności. Nie ma standardowych sekwencji, ponieważ masaż musi być zawsze dostosowany do odbiorcy w danym momencie. Tylko ogólnie można więc powiedzieć, że masaż rozpoczyna się w pozycji leżącej, szczególnie podczas pierwszych sesji, aby móc lepiej się komunikować i tym samym weryfikować reakcje na nasze zdolności manualne; pozycja na wznak jest najlepsza do „kalibrowania” parametrów i potrzeb podmiotu, zadawania wyraźnych pytań i dekodowania jego mowy ciała. Również w tym celu na początku przeprowadzane są bierne mobilizacje proprioceptywne na kończynach dolnych, górnych, szyi i szczęce. dlatego łatwiej jest nawiązać pozytywny pierwszy kontakt. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest zacząć od stóp jako punktu najbardziej oddalonego od głowy, co oznacza „kontrolę”. Ponadto stopy regulują napięcie mięśni posturalnych: te ostatnie w rzeczywistości automatycznie zaczynają działać, gdy ciężar ciała obciąża stopy (zewnętrzne proprioceptywne sygnały neurosensoryczne) i odwrotnie, mają tendencję do rozluźniania się, gdy z kolei stopy się rozluźniają. są masowane, „brzuch – łącznie z przeponą (często zarówno skurczoną jak i cofniętą) – klatkę piersiową, dłonie i kończyny górne, barki, szyję i twarz. Następnie w pozycji na brzuchu, od pleców i ramion, schodzimy ponownie w dół w kierunku stóp przechodząc przez dłonie i kończyny górne, pośladki i kończyny dolne.
- TIB Podręcznik masażu i pracy z ciałem (MATIB)
- Masaż i praca z ciałem T.I.B.
- Masaż: historia, korzyści, wskazania i przeciwwskazania do masażu
- Rodzaje masażu: masaż leczniczy, masaż higieniczny, masaż estetyczny, masaż sportowy
- Masaż klasyczny: mechanizmy działania i techniki masażu
- Nienaturalny styl życia i siedlisko
- Siła wizualizacji, stresu i warunkowania neuroskojarzeniowego
- Podstawowa rola ciała i dotyku
- Układ łączno-powięziowy
- Układ mięśniowo-powięziowy i DOMS
- Tiksotropia i tensegrity
- Napięcie ludzkiego ciała
- Głębokie okłady i masaże & bodywork TIB (MATIB)
- Masaż umiejętności manualnych
- Sesja masażu i pracy z ciałem TIB (MATIB)
- Masaż i Bodywork TIB (MATIB)
- Masaż i praca z ciałem TIB (MATIB) - Wyniki
- Masaż i praca z ciałem TIB: wnioski
.jpg)
