Suplementy i cholesterol



Suplementy do niższego cholesterolu - wideo

• Przejdź do strony wideo
• Przejdź do miejsca wellness
• Obejrzyj wideo na youtube

wyniki osiągalne dzięki poprawie własnej higieny i nawyków żywieniowych * są często większe niż te, które można uzyskać dzięki zażyciu leku.

Shutterstock

Tylko w przypadku, gdy środki te nie spowodują zadowalającego obniżenia cholesterolemii, przewiduje się jednoczesne przyjmowanie określonych leków.

W połowie drogi między lekami a korektą stylu życia znajduje się kolorowa kategoria suplementów obniżających poziom cholesterolu. Produkty te oczywiście należy przyjmować wyłącznie po uzyskaniu zgody lekarza, co jest szczególnie ważne w przypadku zażywania leków, cierpienia (lub przebycia) poważnych chorób oraz w okresie ciąży i karmienia piersią.

* Jeśli chodzi o odżywianie, w obecności wysokiego cholesterolu lekarze na ogół zalecają częstsze spożywanie ryb i produktów pełnoziarnistych oraz codzienne spożywanie dużych ilości owoców i warzyw, ograniczenie masła, pełnego mleka, tłustych serów, spożycia soli i alkoholu. ten typ niesie ze sobą liczne substancje funkcjonalne (fitokompleksy), które harmonijnie działają w regulacji funkcji biologicznych i eliminują potrzebę sięgania po różne suplementy.

Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z dedykowanym artykułem: Dieta a cholesterol który ogranicza komórki i uczestniczy w syntezie hormonów steroidowych, żółci i witaminy D. Jednak jeśli przekroczy pewne progi, cholesterol staje się niebezpieczny i może powodować poważne problemy zdrowotne.

Mówiąc dokładniej, należy obawiać się wzrostu „złego cholesterolu”, transportowanego do różnych narządów przez lipoproteiny o niskiej gęstości lub LDL. W nadmiarze ma tendencję do gromadzenia się na ściankach naczyń krwionośnych, tworząc zgrubienia i płytki, które utrudniają prawidłowy przepływ krwi i mogą prowadzić do niedokrwienia naczyń.

Wręcz przeciwnie, cholesterol HDL („dobry cholesterol”, przenoszony przez lipoproteiny o dużej gęstości) zmniejsza to ryzyko: cząsteczki HDL pomagają oczyścić organizm z cholesterolu, który transportują do wątroby w celu eliminacji.

- zawarte w dobrych ilościach w roślinach strączkowych, owsie i otrębach, jabłkach, cytrusach i marchwi - zmniejszają wchłanianie jelitowe tłuszczów, przyczyniając się tym samym do obniżenia poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów.

Podobnie jak wszystkie suplementy, błonnik może być użyteczny tylko wtedy, gdy jest przyjmowany w ramach zróżnicowanej i zbilansowanej diety.

Ta kategoria obejmuje produkty takie jak:

• Nasiona babki płesznik;
• glukomannan;
• Pektyna;
• Guma guar;
• Guma karaya.