wystąpienia publiczne są powszechne. „Kiedy stoisz, a wszyscy się na ciebie gapią, jest to „stresujące doświadczenie” – wyjaśnił Bailenson. Cóż, podczas wideoczatów to tak, jakby wszyscy stali przed publicznością. Innym źródłem stresu jest to, że w zależności od wielkości monitora. twarze mogą być bardzo duże. Ogólnie rzecz biorąc, w większości konfiguracji, gdy są wirtualnie połączone, twarze znajdują się w wymiarze, który symuluje osobistą przestrzeń, której zwykle doświadczasz, gdy jesteś z kimś blisko. Kiedy czyjaś twarz jest tak blisko Twojej w prawdziwym życiu, mózg interpretuje to jako intensywną sytuację, która prowadzi do kojarzenia się lub konfliktu.Kiedy używasz Zoomu przez wiele, wiele godzin, masz wrażenie, że zawsze jesteś w tym stanie. .
Rozwiązanie: Dopóki platformy nie zmienią interfejsu, Bailenson zaleca usunięcie opcji pełnego ekranu i zmniejszenie rozmiaru okna monitora, aby zminimalizować rozmiar twarzy oraz użycie zewnętrznej klawiatury, aby umożliwić zwiększenie bąbla przestrzeni między sobą a siatką.
Rozwiązanie: Bailenson zaleca lepsze przygotowanie pomieszczenia, w którym prowadzą wideoczaty, na przykład poprzez inne ustawienie kamery i użycie zewnętrznej klawiatury, aby zwiększyć elastyczność. Praktyczna wskazówka? Umieść kamerę zewnętrzną dalej od ekranu, aby podczas wirtualnych spotkań chodzić i pisać, tak jak na prawdziwych. Tak, nawet okresowe wyłączanie wideo podczas spotkań, aby pozwolić sobie na krótki wizualny odpoczynek.
ASMR: Co to jest orgazm mózgowy i jak to działa?
ASMR: Co to jest? Od kultury popularnej do nauki: jak działa orgazm mózgowy? Jak to rozpoznać? Kontrowersje i potencjalne korzyści zdrowotne. Orgazm mózgowy lub ASMR odnosi się do „doświadczenia zmysłowego wywołanego przez określone bodźce (szeptane głosy, powolne i harmonijne gesty, ... Czytaj
