Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Przesłanka
Niektóre naturalne środki mogą ułatwić rozwiązanie niektórych problemów zdrowotnych: jednym z najczęstszych jest niewątpliwie zapalenie żołądka. W tym artykule przedstawimy krótkie wyjaśnienie choroby, ilustrując naturalne środki, które mogą przyspieszyć gojenie, wspomagając wszelkie leki przepisane przez lekarza.Jak zobaczymy, nawet zwykła żywność może stanowić ważne wsparcie w leczeniu zapalenia żołądka.
Co to jest zapalenie żołądka?
Często zapalenie żołądka nie jest konsekwencją jednego czynnika, jakim jest zaburzenie wieloczynnikowe, czyli zależne od kilku przyczyn. Nic dziwnego, że niejednokrotnie u podstaw problemu leży genetyczna predyspozycja, która jest dodawana do „niezbilansowanej diety i nieprawidłowego stylu życia. Jako czynnik etiologiczny należy uznać również stres, który w dzisiejszych czasach jest praktycznie wszechobecny w populacji zachodniej , bezkrytycznie wpływając na obie płcie w każdym wieku. Brak edukacji żywieniowej, zmiany klimatyczne, siedzący tryb życia, infekcje, palenie tytoniu i gorączkowe tempo pracy mogą również przyczyniać się do nasilenia zapalenia żołądka.
Wśród charakterystycznych objawów zapalenia żołądka pamiętamy:
- Aerofagia,
- Cuchnący oddech choroba,
- Anoreksja,
- Gorzkie usta,
- Zgaga,
- Złe trawienie,
- Mdłości
- Wymiotował.
Naturalne środki lecznicze
Aby zapobiegać zapaleniu żołądka na zasadzie funkcjonalnej, a zatem oddzielonej od chorób organicznych, jatrogennych (zapalenie żołądka wywołane lekami) lub autoimmunologicznych, istnieją pewne środki ostrożności, które zasadniczo opierają się na korekcie nawyków żywieniowych:
- Nie mieszaj białek z węglowodanami
- Unikaj nadmiaru kawy i wina
- Nie pal i nie pij alkoholu
- Żuj powoli
- Spożywaj owoce między posiłkami, ponieważ mogą powodować obrzęki
- Unikaj smażonych potraw
- Zawsze jedz obiad i kolację w tym samym czasie
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli osoby predysponowane do zapalenia żołądka przestrzegają tych zasad, problem będzie łatwiejszy do przezwyciężenia. Natura zawsze oferowała ogromną ilość produktów: od człowieka zależy, czy te oferty będą cenione, czy nie.. Naturalne terapie, jeśli są właściwie stosowane, mogą być bardzo pomocne w łagodzeniu dolegliwości i „wzmacnianiu” żołądka i jelit.
Więcej informacji: dieta i zapalenie żołądka, odżywianie i refluks żołądkowo-przełykowy.
Prawidłowy styl życia może być związany z naturalnymi środkami zmniejszającymi zgagę wywołaną zapaleniem żołądka: rumianek, kapusta, marchew, ziemniak, lukrecja, malwa. Soda oczyszczona jest również szeroko stosowana jako szybki środek na nadkwasoty i zgagę, ale w niektórych przypadkach może zaostrzyć problem.
Więcej informacji: naturalne środki na zapalenie żołądka.
RUMIANEK
Jego olejek eteryczny służy do rozluźnienia mięśni brzucha; dzięki temu działaniu, zwanemu rozkurczem, rumianek łagodzi skurcze i bóle brzucha. Nawyk picia mocno skoncentrowanej herbaty ziołowej na bazie rumianku jest dobrą profilaktyką przed nawrotami zapalenia żołądka.
KAPUSTA
Kapusta ma właściwości lecznicze dla błon śluzowych przewodu pokarmowego: szklanka soku z kapusty w połączeniu z sokiem z marchwi i jagód (które nie tylko poprawiają smak, ale dają mu dobrą moc antyoksydacyjną), mogą złagodzić zapalenie żołądka.
MARCHEWKA
Marchewka, bogata w pektyny, która może osadzać się jako rodzaj żelu na ściankach żołądka, naprawiając je przed „szkodą kwasową”, zawiera inną substancję, która chroni błonę śluzową przed atakiem mikroorganizmów: beta-karoten. Dlatego jest doskonałym naturalnym środkiem przeciw zapaleniu żołądka, również dlatego, że może sprzyjać gojeniu się wszelkich ran (wrzodów).
ZIEMNIAK
Ziemniak ma właściwości zmiękczające, a także łagodzi stany zapalne w żołądku, powodując przyjemne uczucie ulgi.
LUKRECJA
Dobrym zwyczajem byłoby żucie kawałków lukrecji, aby złagodzić dyskomfort spowodowany zapaleniem żołądka. W przypadku, gdy podmiot cierpi na nadciśnienie, lukrecja nie jest wskazana, ponieważ w dużych dawkach sprzyja wzrostowi ciśnienia krwi.
FIOŁKOWORÓŻOWY
Napar z malwy jest również przydatny w przypadku, gdy zapalenie żołądka wiąże się z powtarzającymi się skurczami brzucha: malwa jest dobrym naturalnym lekarstwem, które przynosi ulgę podrażnionemu żołądkowi.
ZIELONA HERBATA
Najważniejszymi składnikami herbaty, w przypadku zapalenia żołądka związanego z wrzodem, są flawonoidy, które stymulują gojenie. Jednak kofeina ma tendencję do zmniejszania szczelności dolnego zwieracza przełyku, sprzyjając refluksowi.
WODOROWĘGLAN SODU
Wodorowęglan stosowany jest w celu podwyższenia pH żołądka, dzięki czemu środowisko żołądka jest mniej kwaśne, co w konsekwencji zmniejsza uczucie pieczenia, chroniąc błonę śluzową żołądka przed nadmierną kwasowością.
Zaleca się rozpuścić łyżeczkę sody oczyszczonej w niewielkiej ilości wody i wypić ją w całości.
Wodorowęglan sodu jest przeciwwskazany w przypadku nadciśnienia i nigdy nie powinien być przyjmowany razem ze zbyt obfitymi posiłkami (w środowisku żołądka wytwarza CO2, który rozciąga ściany żołądka sprzyjając m.in. wydzielaniu kwasu: patrz artykuł poświęcony lekom zobojętniającym kwas) .
W przypadku, gdy zapalenie żołądka pojawia się jako bardzo częste zaburzenie, zielarz radzi uregulować dietę, preferując pokarmy takie jak marchew, koper włoski i ziemniaki oraz naturalne środki, takie jak lukrecja, passiflora, rumianek, melisa, rumianek, anyż, kminek , rozmaryn, tymianek, len, aloes, prawoślaz, porost islandzki, malwa, jabłko, pokrzywa.
Po tej analizie znaczenie wielu wyrażeń słownych języka potocznego, które kojarzą żołądek z określonymi emocjami, staje się jeszcze bardziej zrozumiałe:
"Ile mam do połknięcia!"
"Po prostu nie mogę tego strawić!"
„Tylko ta myśl przyprawia mnie o mdłości!”
„Mam duży ciężar na brzuchu!”
"Musisz mieć dobry żołądek, żeby to zrobić!"
Pokarmy zalecane i niezalecane
ŻYWNOŚĆ NIE ZALECANA W PRZYPADKU ZAPALENIA ŻOŁĄDKA
ZALECANE ŻYWNOŚCI W PRZYPADKU ZAPALENIA ŻOŁĄDKA
pieprz, chili
Brązowy ryż i makaron razowy
Alkohol, kawa
Owies i brązowy ryż
Kakao
ziarenka sezamu
Cytrusy, kwaśne owoce
Warzywa pomarańczowe (źródło beta-karotenu), ale nie cytrusy
Suszone owoce
Ziemniaki
Pomidory
Kapusta
Inne artykuły na temat „Nieżyt żołądka: odżywianie i naturalne środki zaradcze”
- Zapalenie żołądka: naturalne środki zaradcze
- Nieżyt żołądka
- Zapalenie żołądka: objawy i powikłania
- Zapalenie żołądka: diagnoza i leczenie
- Zanikowe zapalenie żołądka
- Zapalenie błony śluzowej żołądka - leki leczyć zapalenie błony śluzowej żołądka
- Dieta a zapalenie żołądka
- Środki zaradcze na zapalenie żołądka
