Bezdech podwodny to sport uprawiany w środowisku określanym jako „specjalne” (tj. w wodzie); ponadto, z definicji, wyniki sportowe freedivera są określane przez zdolność do wstrzymywania oddechu, zmienną, która ma duży wpływ na poziom zagrożenia tej dyscypliny.
Przez wiele lat nurkowanie pozostawało „zajęciem zarezerwowanym dla kilku „odważnych rybaków podwodnych” lub, co gorsza, dla „rekordowców”, którzy naprzemiennie utrzymywali rekordy głębokości; do tej pory nurkowanie jest sportem o znacznej ekspansji (zwłaszcza w populacji kobiet), który obejmuje znacznie szerszy obszar zlewni. Jednak, aby uzyskać „znaczący udział zbiorowy, konieczne było pogłębienie aspektu specyficznej profilaktyki i bezpieczeństwa w taki sposób, aby przekształcić sport ekstremalny lub potencjalnie zagrożony w „czynność powszechnie wykonalną”.
Bezpieczeństwo i zapobieganie wypadkom podczas nurkowania to dwa aspekty, które muszą być częścią ogólnej postawy samego freedivera; zasady i przepisy ochrony, zarówno własne, jak i innych, można pogrupować i obszernie opisać; ale w końcu Konta, jeśli są dobrze zakorzenione w codziennej praktyce, ich realizacja staje się przyjemnym automatyzmem.
Przede wszystkim naszym obowiązkiem jest podziękować wszystkim szkołom przygotowującym i szkolącym na bezdechu nurkowym za bardzo duży wkład, jaki wnieśli, wnoszą i nadal będą wnosić, w rozwój koncepcji bezpiecznego bezdechu i świadomego bezdechu; dlatego zainteresowanym czytelnikom gorąco polecam skontaktowanie się z najbliższym stowarzyszeniem sportowym i złożenie podania o udział w kursie nurkowania na bezdechu lub doskonalenie umiejętności nurkowania swobodnego.
Bezpieczeństwo i profilaktyka na bezdechu nurkowym
W „bezdechu nurkowym prewencja oznacza przede wszystkim unikanie – ale także umiejętność radzenia sobie z każdą niefortunną ewentualnością i zorganizowanie się w najlepszy możliwy sposób, aby móc skutecznie sobie z nią radzić. Profilaktyka freedivera zaczyna się od zastosowania podstawowe zasady utrzymania bezpieczeństwa i obniżenia wskaźnika ryzyka, aż do programowania rzeczywistych planów zarządzania kryzysowego. Przejdźmy do szczegółów.
Profilaktyka: stan BHP
Freediver jest sportowcem i jako taki musi się zachowywać; nie przestrzegając stowarzyszeń ani schematów zawodów, nawet zwykły łowiący podwodę lub „czysty” freediver ma obowiązek być stale monitorowany poprzez przeprowadzanie okresowych testów psycho-fitness. dzięki temu miałbyś gwarancję spełnienia wszystkich niezbędnych wymagań fizycznych, co w konsekwencji ograniczy możliwość zachorowania podczas uprawiania sportu.
Z tego samego powodu istotne jest, aby freediver dbał o utrzymywanie stale optymalnego stanu odżywienia i nawodnienia, zwłaszcza przed czynnościami, które zajmują mu kilka godzin dziennie, dzięki czemu może mieć pewność, że jego warunki fizyczne pozwolą na stawić czoła nawet najbardziej wymagającej sytuacji w optymalny sposób (np. powrót po nagłym sztormie wzdłuż wybrzeża lub zakręcie nurtu na mieliźnie).
Zapobieganie: system par
Elementem, który ma największy wpływ na możliwość śmiertelnego urazu, jest obecność lub nieobecność towarzysza nurkowania.Szczególnie dla freedivera możliwość polegania na „wartowniku” gotowym mu pomóc w każdej sytuacji stanowi znaczną gwarancję bezpieczeństwa (…) Aby to zrobić, trzeba znaleźć partnera, z którym można stale dzielić wycieczki i który ma przynajmniej taki sam poziom wyszkolenia sportowego, musi umieć zejść na te same wysokości i znać podstawowe zasady do głębokiego powrotu do zdrowia poszkodowanego (co najmniej 8-15m) z pewnymi pojęciami względnej pierwszej pomocy.Oczywiste jest, że on również musi być stale w optymalnych warunkach psychofizycznych. Uczestnicząc w kursie nurkowania na bezdechu podwodnym można zdobyć wszystkie informacje niezbędne do zarządzania systemem par, w tym POMOC podczas nurkowania, takie zachowanie (bardzo w różnych dyscyplinach) jest często niedoceniane przez początkujących (zwłaszcza wędkarzy), ale gwarantuje bardzo wysoki poziom bezpieczeństwa nawet podczas długich bezdechów do granicy jego wydajności.
Zapobieganie: plan nurkowania
Po zapewnieniu stanu zdrowia, formy i sprawności fizycznej pary freediverów, istotne jest również podniesienie poziomu ogólnego bezpieczeństwa poprzez planowanie każdego treningu lub wyprawy podwodnej. Ten aspekt jest szczególnie istotny w „nurkach swobodnych wykonywanych na wodach otwartych, gdzie zmiennych jest wiele, a szanse na wystąpienie nietypowych okoliczności znacznie wzrastają. Nie ma nic ważniejszego niż zaplanowanie całej wyprawy (nawet poprzez krótką odprawę. ), komunikacja prawidłowe godziny otwarcia i zamknięcia, określające również miejsca spotkań (zwłaszcza w przypadku utraty kontaktu wzrokowego) oraz logistykę wsparcia żeglarskiego i związanego z nim sprzętu na pokładzie (racy sygnalizacyjne, kamizelki ratunkowe, apteczka, systemy komunikacji , numery telefonów właściwych organów itp.) lub zaparkowanego samochodu (ewentualnie informując osobę towarzyszącą (osoby) o dokładnym miejscu ukrycia kluczyków pojazdu. wyjście na otwartą wodę, a zatem w najgorszym przypadku (np. awaria pojazdu) automacie czy aucie, w związku z awarią środków komunikacji), nadal będziemy mieli duże szanse na uratowanie w stosunkowo krótkim czasie. Stosując się do tych krótkich i prostych zasad można przeprowadzić „całą wyprawę na otwarte wody (która może trwać prawie pół dnia), minimalizując komplikacje organizacyjne i logistyczne.
Zapobieganie: zarządzanie kryzysowe
Integralną częścią planu nurkowego jest niewątpliwie program zarządzania kryzysowego, choć procent ryzyka związanego z nieprzyjemnymi zdarzeniami można zredukować do minimum, nie można ignorować możliwości ich wystąpienia. W związku z tym niezwykle ważne jest (zwłaszcza w zarządzaniu dużymi grupami) poinformowanie kolegi z zespołu lub każdego pojedynczego członka zespołu, którego NALEŻY śledzić w przypadku kontuzji; w przypadku samby lub zaciemnienia, zazwyczaj wystarczy wydobyć niebezpieczną osobę z powrotem na powierzchnię i uderzyć ją kilkoma uderzeniami w twarz lub przynajmniej wykonać jeden lub więcej ruchów usta-usta lub usta-usta- ciosy w nos. W przypadku stłuczeń lub skaleczeń związanych z wypadkami na morzu, nagłym zachorowaniem, omdleniem z zatrzymaniem akcji serca, urazem na dużych wysokościach itp. należy postępować następująco:
- Jak najszybciej (ewentualnie po wyzdrowieniu osoby niebezpiecznej) w razie potrzeby WEZWAJ POMOC !!!
- Sprawdź, czy sytuacja NIE jest potencjalnie zagrożona dla nas ratowników; na przykład niewskazane byłoby próbowanie aportowania partnera (być może zaplątanego w sieć) na wysokości znacznie przekraczającej nasze możliwości freedivingowe (oczywiście, wbrew nam).
- Jeśli to możliwe, wyprowadź osobę niebezpieczną stosując koncepcje ratownictwa podwodnego/odzysku (dydaktyki kursów freedivingu) i transportu na statek morski lub brzeg.
- Osiągnął kropkę, jeśli władze zostały już powiadomione, spróbuj pierwszej pomocy:
- w przypadku zaciemnienia za pomocą insuflacji;
- w przypadku zatrzymania akcji serca wykonać masaż serca lub zastosować defibrylator wraz z insuflacją;
- w przypadku krwawienia spróbuj hemostazy za pomocą sznurowadeł lub sznurków lub naciskając na ranę.
W przypadku awarii zasilania zaleca się jednak zastosowanie zestawu do podawania tlenu.
Oczywiście, aby to wszystko zrobić, konieczne jest użycie kilku podstawowych narzędzi; wśród nich, jeśli wyjście odbywa się na otwartej wodzie przy wsparciu statku morskiego, przypominamy o zabraniu:
- Arkusz podsumowujący wszystkie przydatne liczby (ponieważ w nagłych wypadkach mózg NIE myśli jasno)
- Wiele systemów komunikacyjnych: VHF, telefon komórkowy, zapasowy telefon komórkowy
- GPS do precyzyjnej komunikacji punktowej
- Apteczka i zestaw do podawania tlenu
- Defibrylator, ALE TYLKO jeśli przeszkolony w jego obsłudze, upewniając się, że podłoga jest sucha i jest wystarczająco dużo miejsca
- Co najmniej JEDEN koc termiczny
- Nożyczki do cięcia skafandra
- Sprzęt pokładowy do zgłaszania awarii
- Dużo wody pitnej
Profilaktyka jest niezbędnym elementem minimalizacji zagrożeń związanych z nurkowaniem poprzez znaczne podniesienie poziomu ogólnego bezpieczeństwa.Przestrzegając tych kilku zasad można cieszyć się absolutnie wyjątkowym sportem i przyczynić się do jego upowszechnienia i rozwoju.
