Pod redakcją dr Stefano Casali
Hiponatremia sportowa: osoby zagrożone
Hiponatremia jest najpoważniejszą przyczyną zapaści w wyniku aktywności sportowej. W zasadzie następuje to po założeniu płynów hipotonicznych, które nie zawierają lub w minimalnej ilości sodu, aby poradzić sobie z utratą ogólnie hipertonicznego potu.Najczęstsze przypadki występują w szczególnie długich zawodach wytrzymałościowych i są częstsze wśród kobiet, wolniejsi biegacze i każdy, kto pije wodę zamiast napojów dla sportowców z suplementacją sodu Objawy hiponatremii zależą od stopnia niedoboru sodu.
Normalne wartości sodemii i nasilenia hiponatremii
Prawidłowe stężenie sodu we krwi (eusodemia) waha się od 135 do 145 mEq/L. Poniżej tych wartości stopień hiponatremii może wahać się od łagodnego do ciężkiego:
1. Niewielkie (sód = 131-134 mEq/L), zwykle nie daje żadnych objawów;
2. Umiarkowane (sód = 126-130 mEq/l) mogą pojawić się dyskomfort, nudności, zmęczenie, splątanie psychiczne i tzw. chód fantomowy lub mimowolne i powtarzające się ruchy nóg podczas spoczynku);
3. Ciężkie (sód <126 mEq/L), może spowodować śpiączkę, udar, a nawet śmierć.
Jak rozpoznać hiponatremię sportową: oznaki i objawy
Badania krwi wykonywane u sportowca z hiponatremią zwykle wykazują temperaturę w odbycie poniżej 39°C oraz prawidłowe ciśnienie krwi i tętno. Poziom świadomości zawsze spada przy przejściu z fazy umiarkowanej do bardziej poważnej.
Hiponatremia spowodowana nadmiarem płynów powoduje, że sportowiec puchnie i czuje, że pierścionki, zegarek i buty są ciaśniejsze niż wcześniej: w tym przypadku nastąpił wyraźny przyrost masy ciała podczas zawodów.Jednak sportowcy z hiponatremią mogą być również odwodnieni lub mieć niższą objętość krwi, co tłumaczy się tym, że tylko częściowo zregenerowali się po utracie potu dzięki przyjmowanym płynom hipotonicznym.Ten hipotoniczny typ hiponatremii jest dość powszechny wśród dzieci.najszybszych biegaczy.Co robić w przypadku sugestywnych objawów hiponatremii?
Doświadczenie uczy nas, że o hiponatremii można mówić, jeśli temperatura w odbycie, ciśnienie krwi i tętno mieszczą się w normalnych wartościach dla sportowca, który doznał zapaści i ma obniżony poziom przytomności. Kiedy sportowiec wykazuje oznaki nadmiernego nawodnienia, absolutnie konieczne jest unikanie dożylnego podawania płynów, ponieważ może to uszkodzić serce lub nawet doprowadzić do śmierci.Kiedy sportowiec wydaje się odwodniony i przypuszcza się, że ma małą objętość krwi, należy podać dożylnie roztwór soli fizjologicznej. służy do przywracania wody i soli. W najpoważniejszych przypadkach można zdecydować się na wysoce hipertoniczne roztwory soli (3-5%) wstrzykiwane bardzo powoli (poniżej 50 ml/h), utrzymując stan ogólny sportowca pod stałą kontrolą. w ciągu 1-3 godzin odpoczynku i opieki podtrzymującej.Kiedy mocz staje się obfity i klarowny, sportowiec wraca do zdrowia.
Inne artykuły na temat „Hiponatremia i sport”
- Skurcze mięśni i odwodnienie
- Omdlenie
- omdlenia wazowagalne, omdlenia neuropośrednie, omdlenia powysiłkowe
- Upadek i sport
- Zwiń i trenuj
- Hipoglikemia i hipotermia u sportowca
- Upadek i sport: jak interweniować
- Nagła śmierć sportowa
- Nagła śmierć sportowa: przyczyny i zapobieganie