«Odchudzające herbatki ziołowe – zioła na odchudzanie
Właściwości i efekty
Opisany w artykule napar odchudzający ma na celu pobudzenie przemiany materii, wspomaganie naturalnego odchudzania wywołanego połączeniem zbilansowanej diety, lekko hipokalorycznej i prawidłowej aktywności fizycznej.
Jak w przypadku prawie wszystkich herbat ziołowych, działanie „terapeutyczne” tego naparu odchudzającego jest bardzo łagodne, lepsze wyniki można uzyskać stosując standaryzowane suche ekstrakty w składnikach aktywnych, które charakteryzują poszczególne leki na nerwy (należy stosować ostrożnie ze względu na możliwe negatywne skutki sercowo-naczyniowy).
Składniki
Brzozowy
Pierwszym składnikiem charakteryzującym ten napar odchudzający są liście brzozy lekowej; w nim, jak również w tym uzyskanym z kory, można wyizolować fitokompleks bogaty w hiperozyd, cząsteczkę charakteryzującą się wyraźną aktywnością moczopędną.
Dlatego nie można mówić o prawdziwym, naturalnym środku odchudzającym, gdyż utrata masy ciała wywołana jego działaniem moczopędnym nie wynika z utraty masy tłuszczowej, ale z prostego odwodnienia (ułatwia wydalanie płynów ustrojowych i jest przydatny w obecności retencja wody).
Kumpel
Dużo bardziej aktywny pod tym względem jest mate, lek bogaty w kofeinę (1%), znany ze swojego stymulującego działania na uwalnianie katecholamin (hormonów, które m.in. aktywują lipazy tkanki tłuszczowej, promując niszczenie trójglicerydów). przechowywane w nim na cele energetyczne).
Retharrow i Pokrzywa
Ononid ma łagodne właściwości moczopędne, wspierając silniejsze działanie brzozy. To samo dotyczy pokrzywy, którą można również uznać za witaminę i środek mineralizujący, który jest w stanie uzupełnić utracone w wyniku pocenia sole.
Tararraco i Sambuco
Mniszek lekarski jest dobrze znaną rośliną o działaniu moczopędnym i trawiennym, ze względu na jego zdolność do stymulowania wydzielania żółci; Interesująca jest również obecność inuliny w korzeniach, rozpuszczalnego błonnika ważnego dla prawidłowego funkcjonowania jelit. Z drugiej strony kwiaty czarnego bzu są używane jako proste korektory smaku.
Przygotowanie
1 łyżeczkę preparatu zalać wrzątkiem (ok. 150 ml); przykryj pojemnik, pozostaw do zaparzenia na około 10 minut i przefiltruj przed użyciem.
O ile nie zalecono inaczej, podawaj filiżankę świeżo przygotowanej herbaty odchudzającej trzy razy dziennie. Wskazane jest kontynuowanie kuracji przez co najmniej 4-6 tygodni.
Przeciwwskazania
Ten napar odchudzający jest przeciwwskazany w przypadku chorób dróg żółciowych, niedrożności jelit i obrzęków z powodu zmniejszonej czynności serca i nerek.
Zobacz też
- Wyszczuplające herbaty ziołowe
- Opróżnianie herbaty ziołowej na odchudzanie
