O Promotorze Masowym - Eurosup
PROMOTOR MASOWY - EUROSUP
Odżywka glukodowo-białkowa
FORMAT
Opakowanie 1300 gramów o smaku kakaowym
KOMPOZYCJA
Maltodekstryna z różnymi DE (DE 3-20); Kompleks białek (białko serwatki, izolat białka mleka, izolat białka serwatki metodą ultrafiltracji i mikrofiltracji z przepływem krzyżowym, kazeinian wapnia, izolat białka serwatki metodą wymiany jonowej, białko jaja) Niskotłuszczowy proszek kakaowy .
Kompleks Kreatyny (Ester Etylowy Kreatyny, Kreatyna Mikronizowana, Alfa Ketoglutaran Kreatyny), Kompleks Glutaminy (Kyowa L-Glutamina, Acetyl L-Glutamina), Aromaty wsparte na maltodekstrynie i gumie arabskiej. Emulgator: lecytyna sojowa. Słodziki: sukraloza, acesulfam, Bromelaina 2400 GDU. Chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6).
Zyski - Te suplementy różnią się od wszystkich innych szczególną kompletnością pod względem odżywczym, co czyni je szczególnie odpowiednimi do wspomagania kalorycznego diety sportowców. Urodzeni z założeniem ułatwiania przybierania na wadze, najlepiej tylko beztłuszczowej masy, gainery faktycznie znalazły szybkie zastosowanie we wszystkich tych „fazach masy”, w których sportowcy kończą swoje wysiłki – zarówno żywieniowe, jak i sportowe – do „przybierania na wadze”.
Kilkuletnie eksperymenty terenowe i identyfikacja nowych ścieżek molekularnych, wraz z rozwojem coraz bardziej precyzyjnych i dokładnych procesów produkcyjnych, zapewniły wyraźną ewolucję tych produktów, wraz z opracowaniem suplementów dostosowanych do różnych potrzeb sportowców.
Gainery i żywność
Jak już wspomniano na wstępie, głównym celem tych suplementów jest zagwarantowanie nadwyżki kalorycznej niezbędnej do wspomagania przyrostu masy ciała sportowca. Jest zatem oczywiste, że ten sam efekt można uzyskać preferując pokarmy stałe bez uciekania się do stosowania tych produktów.Aby lepiej zrozumieć ten fundamentalny punkt, konieczne jest wyjaśnienie niektórych właściwości gainerów, które uzasadniają ich względny sukces komercyjny, ale rozważ także niektóre z głównych ograniczeń ich używania.
- Strawność: stanowi jedną z typowych zalet gainerów, biorąc pod uwagę wybór produktów rafinowanych, które gwarantują szybki pasaż jelitowy i doskonały profil wchłaniania, trudny do uzyskania z pożywieniem (przy tej samej kaloryczności i składzie odżywczym);
- Łatwość przygotowania i spożycia: bardzo ważne zwłaszcza, gdy konieczne jest spożycie przekąski bezpośrednio po treningu;
- Doskonały smak: co ułatwia spożycie przez sportowca;
- Dobór składników odżywczych: bardzo ważny zarówno przy doborze produktów, które najlepiej odpowiadają potrzebom biochemicznym i metabolicznym sportowca, jak i przy zapewnieniu dobrej jakości;
- Modulacja proporcji: stanowi „zwycięską broń tych suplementów, które w większości przypadków są w postaci proszku, mogą łatwo dostosować się do użytecznego udziału;
- Funkcjonalna kompletność: to być może jedno z głównych ograniczeń tych produktów. Chociaż staramy się odtworzyć właściwości odżywcze różnych produktów spożywczych, w rzeczywistości niemożliwe jest odtworzenie funkcjonalnej kompletności makro- i mikroelementów znajdujących się w żywności, zwłaszcza spożywanej w całości.
Z tego wynika jasno, że te suplementy – stosowane w odpowiednich ilościach – mogą odgrywać ważną rolę w „optymalizacji diety sportowca, ale także, że nie mogą w żaden sposób zastąpić całych posiłków, zarówno ze względu na brak tej biologicznej funkcjonalności, która odróżnia różne żywność, zarówno ze względu na „brak” efektu relacyjnego, jak i emocjonalnego, radykalnie związanego z pierwotnym aktem jedzenia.
Gainery - Cel użycia
Uciekamy się do stosowania gainerów zasadniczo po to, aby zapewnić sobie łatwo podawaną nadwyżkę kaloryczną, która może ułatwić sportowcowi przybieranie na wadze i masy mięśniowej.
Zwrócono jednak uwagę, że właściwy dobór proporcji żywieniowych oraz obecność określonych molekuł może gwarantować, oprócz ""przybierania na wadze", również:
- Znaczny wzrost wydajności;
- „Działanie ochronne przed tkanką mięśniową.
Niestety literatura naukowa nie pozwala na ocenę skuteczności tych produktów jako całości, ale podkreśla „znaczenie prawidłowej dystrybucji pokarmu w optymalizacji wydolności, fazy regeneracji i bodźca anabolicznego, a także podkreśla rolę niektórych cząsteczki wspierające te właściwości.
Cechy produktu Promotor masowy - Eurosup
Przedmiotowy produkt ma bardzo ciekawy skład zarówno pod względem ilościowym, jak i jakościowym. Jeśli chodzi o makroskładniki, stwierdzono następujący podział:
Węglowodany 58%: w tym przypadku określa się pochodzenie węglowodanów.W rzeczywistości jest to maltodekstryna o średnio-niskiej ekwiwalencie dekstrozy (od 3 do 20), a więc cząsteczki o dużej złożoności strukturalnej, które gwarantują stopniowe uwalnianie cukrów prostych, doskonale dopasowujące się do dawki przedkonkurencyjnej, a więc zarówno do przedtreningówki przekąskę i wypracować na pocztę.
Białka 33%: pozyskiwane z serwatki, kazeiny i białka jaja kurzego, a więc wszystkie o bardzo wysokiej wartości biologicznej.Obecność białek serwatki pozwala na szybkie wchłanianie i natychmiastową dostępność aminokwasów w osoczu, co jest bardzo ważne w stymulacji „przerostu mięśni w fazie regeneracji”. Z kolei kazeina pozwala na stopniowe uzupełnianie aminokwasów osocza, lepiej dostosowując się do typowych właściwości przekąski przedtreningowej, utrzymując stały ciąg aminokwasów osocza i chroniąc mięsień przed proteolizą wywołaną wysiłkiem”.
Tłuszcz 9%: z czego prawie w połowie nasycony.
Włókna: bardzo ważne dla stabilizacji profilu wchłaniania głównych składników odżywczych, dzięki czemu jest jeszcze bardziej jednorodny.
Ponadto znajdujemy:
Kreatyna: cząsteczka zdolna do poprawy skurczu mięśni i reakcji nerwów na bodźce, zwiększenia wydajności beztlenowej i zmniejszenia uczucia zmęczenia, a także przyczyniania się do hipertrofii mięśni (jak wykazały badania, w których eksperymentowano z połączeniem tego produktu z białkami i węglowodanami w faza natychmiastowej regeneracji);
L-Glutamina: aminokwas ważny z punktu widzenia metabolicznego (optymalizuje detoksykację z amoniaku) i fizjologicznego (wspiera odporność w okresach szczególnie intensywnego treningu);
Bromelaina: enzymy proteolityczne znane z działania przeciwzapalnego i przeciwobrzękowego. Ich główne zastosowanie w tym przypadku wynika z deklarowanego efektu proteolitycznego, który gwarantuje lepsze trawienie białek przy względnej hydrolizie enzymatycznej w wolnych aminokwasach.
Witamina B6: pirydoksyna, zaangażowana jako koenzym w wielu kluczowych reakcjach metabolizmu aminokwasów (transaminacja i deaminacja oksydacyjna), lipidów (synteza sfingolipidów) i węglowodanów.
Sposób użycia rekomendowany przez firmę - Mass Promoter - Eurosup
Przygotować produkt mieszając 5 miarek = 100 g PROMOTORA MASY z 200 ml wody. Zaleca się przyjmowanie produktu na godzinę przed treningiem na siłowni lub bezpośrednio po wysiłku fizycznym lub jako przekąskę w ciągu dnia, z dala od głównych posiłków.
Sposób wykorzystania w praktyce sportowej - Mass Promoter - Eurosup
Omawiany produkt, poza dostarczaniem głównych makroelementów znajdujących się w różnych gainerach, jest „doskonałym źródłem kreatyny. Sugerowane przez producenta 100 gramów dziennie, które są w stanie sprostać najbardziej wymagającym zapotrzebowaniom energetycznym, mogłoby być dla sportowców przesadą. amatorskim, zwłaszcza w kontekście „już dobrze zbilansowanej diety”. Wskazane byłoby zatem, przed sformułowaniem dodatkowego protokołu, dokładne zbadanie nawyków żywieniowych sportowca i dobranie dawki, która najbardziej mu odpowiada.Ogólnie rzecz biorąc, gainery należy przyjmować na pusty żołądek i biorąc pod uwagę ich specyficzny skład. Suplement, który doskonale odpowiada potrzebom żywieniowym i energetycznym przed i po treningu, warto podzielić dzienną dawkę na dwie różne dawki:
przed treningiem: co najmniej godzinę przed treningiem, aby zoptymalizować pojemność energetyczną organizmu;
potreningowy: w ciągu 30/40 minut od zakończenia treningu, w celu usprawnienia fazy regeneracji i pobudzenia zarówno resyntezy glikogenu, jak i syntezy białek.
Skutki uboczne promotora masy - Eurosup
Chociaż w literaturze nie opisano potencjalnych skutków ubocznych, należy zawsze brać pod uwagę, że nadmierne wprowadzanie tych produktów może powodować nudności, wymioty, biegunkę i objawy żołądkowo-jelitowe.
Z drugiej strony bardzo ważne jest powtórzenie potencjalnych skutków związanych z przedłużonym i niezrównoważonym podawaniem tych produktów, co nieuchronnie skutkowałoby przyrostem masy ciała z powiązanymi zaburzeniami fizycznymi i metabolicznymi.
Środki ostrożności dotyczące korzystania z promotora masy - Eurosup
Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w okresie ciąży, laktacji oraz poniżej 14 roku życia. W przypadku długotrwałego stosowania (powyżej 6/8 tygodnia) wymagana jest opinia. doktor.
Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie Mass Promoter - Eurosup.
