Uderzenia gorąca, wahania nastroju, niepokój, bezsenność i zmęczenie to tylko niektóre z objawów, które mogą wystąpić w połączeniu z menopauzą.
Jeśli są kobiety, które z łatwością sobie z nimi poradzą, inne mają dużo większe kłopoty i szukają sposobów radzenia sobie z nimi. Jednym z nich może być uciekanie się do akupunktury.
z igłami.
Igły używane do ćwiczeń akupunktury są niezwykle cienkie, a podczas sesji terapeuta wprowadza je w najbardziej powierzchowne warstwy wykonując szybki, ale bardzo delikatny manewr, który dla pacjenta jest całkowicie bezbolesny.Jedyne uczucie jakie można odczuć to lekkie miejscowe mrowienie, któremu często towarzyszy bardzo lekkie porażenie prądem. Po umieszczeniu igły pozostawia się pod skórą zwykle na około 25-30 minut przed wyjęciem. Liczba sesji potrzebnych do uzyskania korzyści różni się w zależności od zaburzenia i osoby otrzymującej leczenie.
Akupunktura jest terapią medyczną, ale także psychologiczną i do uzyskania efektów konieczne jest zbudowanie relacji zaufania między pacjentem a terapeutą, dlatego konieczne jest kontaktowanie się wyłącznie z wyspecjalizowanym ośrodkiem i regularnie wykwalifikowanymi specjalistami.
i oznacza koniec wieku płodnego. Zwykle pojawia się około 50 roku życia, ale może wystąpić jeszcze wcześniej.
Według małego badania z 2019 roku wydaje się, że poddawanie się sesjom przez 5 kolejnych tygodni celowanej akupunktury znacznie zmniejsza dużą część objawów menopauzy.
Chociaż naukowcy nie mogli wykluczyć efektu placebo w swoim badaniu, doszli również do wniosku, że akupunktura była bezpieczną, tanią i prostą procedurą, z bardzo nielicznymi zgłoszonymi skutkami ubocznymi, a zatem wysoce zalecaną kobietom doświadczającym mniej lub bardziej poważnych problemów podczas tego przejścia.
Objawy menopauzy, którym może pomóc akupunktura to:
- uderzenia gorąca,
- nocne poty,
- boleć,
- wahania nastroju,
- lęk,
- bezsenność,
- zmęczenie,
- suchość pochwy.
Uderzenia gorąca i nocne poty
Tradycyjna medycyna chińska opiera się na teorii yin i yang oraz założeniu, że wszystkie rzeczy składają się z dwóch przeciwstawnych sił.Kiedy siły są w równowadze, ciało jest zdrowe.
Ilekroć kobieta ma uderzenia gorąca, ocenia związek między yin i yang w nerkach i jeśli niezrównoważona akupunktura próbuje przywrócić jej równowagę.Oprócz poddania się temu leczeniu, pacjentom zaleca się, aby zawsze pozostawali nawodnieni i stosowali zdrową dietę, która eliminuje lub minimalizuje pokarmy, które mogą przyczyniać się do wahań hormonalnych, takie jak soja.
Boleć
American College of Physicians zaleca akupunkturę osobom z bólem krzyża. Używanie igieł w punktach nacisku w ciele może stymulować ośrodkowy układ nerwowy, powodując uwalnianie łagodzących ból substancji chemicznych, takich jak endorfiny, które mogą pomóc złagodzić ból związany z menopauzą.
Ta technika może być jednym z naturalnych środków na ból ucha.
Wahania nastroju i niepokój
Naukowcy, którzy przeprowadzili badanie w 2013 roku, odkryli, że akupunktura może zmieniać neuroprzekaźniki w mózgu, łagodząc stany takie jak lęk i nerwowość oraz poprawiając ogólny nastrój.
Bezsenność
W badaniu z 2019 r. porównano terapię poznawczo-behawioralną i akupunkturę jako lekarstwo na bezsenność, stwierdzając, że poprawa akupunktury była duża i miała znaczenie kliniczne.
W szczególności korzystne byłyby działania przeprowadzone na skrzyżowaniu trzech yinów, tuż nad wewnętrzną kostką.
Oprócz leczenia igłami w tym momencie, moczenie stóp w ciepłej wodzie z solą Epsom na przecięciu trzech yinów może pomóc w poprawie snu. Kiedy ścięgno Achillesa się rozluźnia, szyja i kręgosłup szyjny automatycznie się rozluźniają, co pomaga lepiej spać.
Zmęczenie
Akupunktura może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi i obniżeniu ciśnienia w organizmie, co może zmniejszyć stres wywołujący zmęczenie mięśni.
Ponadto badanie z 2017 r. wykazało, że akupunktura jest skuteczna w zmniejszaniu ogólnego zmęczenia i zespołu przewlekłego zmęczenia.
Suchość pochwy
Brak równowagi hormonalnej w okresie menopauzy może zmniejszyć naturalną produkcję płynu w pochwie, prowadząc do suchości i bólu podczas stosunku płciowego.
Przeprowadzanie ukierunkowanych sesji akupunktury może pomóc przywrócić równowagę systemu i stymulować uwalnianie neurochemikaliów, które z kolei przeciwdziałają suchości pochwy.
