O ALA FX - Anderson - kwas alfa liponowy
ALA FX - ANDERSON
Suplement diety na bazie kwasu alfa-liponowego, witaminy E i koenzymu Q10
FORMAT
Butelka 100 cps, po 450 mg
KOMPOZYCJA
Kwas alfa liponowy
Witamina E: octan alfa-tokoferolu
koenzym Q10
Zagęszczacz: celuloza mikrokrystaliczna
Substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu i stearynian magnezu
Jedna kapsułka zawiera: kwas alfa liponowy 300mg; witamina E 12 mg; Koenzym Q10 10mg
Cechy produktu ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy
Kwas alfa liponowy 300 mg - znany również jako kwas tioktanowy, od lat uważany jest wyłącznie za kofaktor enzymatyczny w reakcji oksydacyjnej dekarboksylacji pirogronianu, alfa ketoglutaranu i aminokwasów rozgałęzionych, pomijając to, co jest dziś powodem jego głównego zastosowania : siła antyoksydacyjna Bez uszczerbku dla swojej kluczowej roli kofaktora metabolizmu oksydacyjnego, a tym samym zapewniającego prawidłowy przepływ energii, kwas alfa-liponowy jest również częścią potencjału antyoksydacyjnego organizmu, tak bardzo, że został uznany za księcia antyoksydantów, za bezpośrednią rolę w kontroli ROS (reaktywnych form tlenu) oraz za zdolność regeneracji innych kluczowych cząsteczek w ochronie przed stresem oksydacyjnym, takich jak witamina E, witamina C i glutation. Ponadto ostatnio zaobserwowano, że kwas liponowy może zagwarantować lepszy wychwyt glukozy komórkowej, wspomagając sygnał insuliny.Wszystkie te cechy doprowadziły różnych badaczy do prób klinicznych, uzyskując bardzo ważne wyniki w leczeniu patologii uszkodzeń oksydacyjnych. takie jak neuropatia cukrzycowa, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, miażdżycowe choroby układu krążenia i wątroby.
Co więcej, jego dobre wchłanianie jelitowe i biodostępność potwierdzona na poziomie około 30/40% sprawiają, że suplement doustny jest doskonałym źródłem kwasu liponowego (lepszym niż jedzenie).
Korzyści proponowane w dziedzinie sportu przez producentów, z których wiele nie jest popartych literaturą naukową, powinny dotyczyć zwiększenia beztłuszczowej masy ciała, zmniejszenia masy tłuszczowej, ochrony mięśni przed uszkodzeniami oksydacyjnymi oraz optymalizacji regeneracji faza.
Wiele badań pokazuje, w jaki sposób integracja przeciwutleniaczy, zwłaszcza razem wziętych, może znacznie poprawić zdolność antyoksydacyjną organizmu i przeciwdziałać uszkodzeniom oksydacyjnym, które zwykle występują po intensywnym wysiłku fizycznym, w konsekwencji suplementy te pomagają zmniejszyć uczucie zmęczenia i usprawnić regenerację faza.
Witamina E 15 mg- występuje w przyrodzie w 8 różnych formach, wśród których najbardziej aktywną biologicznie jest alfa tokoferol.Ta witamina rozpuszczalna w tłuszczach jest wprowadzana wraz z dietą (oliwa z oliwek, nasiona oleiste, niektóre zboża) i wchłaniana w jelicie cienkim w sposób bierny mechanizm dyfuzji za pośrednictwem soli żółciowych, z wydajnością 30/40% Najpierw poprzez układ limfatyczny, następnie przez krwioobieg związany z lipoproteinami, witamina E dociera do wątroby i innych tkanek, głównie tkanki tłuszczowej, mięśni i nadnerczy, gdzie jest może realizować swoją biologiczną aktywność.Podstawową rolą witaminy E jest z pewnością działanie przeciwutleniające, zapobiegające utlenianiu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WNKT), które obficie występują w błonach, a tym samym zachowując funkcjonalność komórek.W tej reakcji jednak alfa-tokoferol utlenia się, a rodnik alfa-tokoferoksy traci swoje zdolności antyoksydacyjne, które na szczęście są przywracane głównie przez witaminę C, ale także przez koenzym Q10 i kwas liponowy. Istnieje wiele zastosowań witaminy E w dziedzinie klinicznej, które okazały się przydatne w łagodzeniu patologii spowodowanych stresem oksydacyjnym, z których niektóre są bardzo poważne, takie jak rak. Ponadto liczne badania oceniają jego potencjalny efekt terapeutyczny w chorobach sercowo-naczyniowych i miażdżycowych.
W sporcie witamina E, powiązana również z innymi przeciwutleniaczami, okazała się absolutnym sukcesem w redukcji markerów oksydacyjnych, zmniejszaniu uczucia zmęczenia i uszkodzenia mięśni, zwiększaniu zdolności antyoksydacyjnych organizmu, a w niektórych badaniach również poprawianiu wydolności tlenowej.
W badaniach tych stosuje się jednak znacznie wyższą dawkę (300mg/dzień) niż szacowane 10 - 12 mg na dzienne zapotrzebowanie, biorąc pod uwagę, że może to podlegać wzrostowi związanemu ze spożyciem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z dietą i stylem .. życia.
Ogólnie dawki dzienne do 800 mg / I.U. nie powodują żadnych niepożądanych skutków.
Koenzym Q10 10mg- należący do grupy ubichinonów jest syntetyzowany przez nasz organizm, ale jego produkcja maleje wraz z wiekiem. Ponadto, biorąc pod uwagę udział reduktazy HMG-CoA w jej syntezie, statyny, powszechnie stosowane do obniżania poziomu cholesterolu, mogą indukować obniżenie stężenia tej cząsteczki. W takich przypadkach integracja może okazać się konieczna.Podobnie jak witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, wchłanianiu koenzymu Q10 w jelicie cienkim sprzyja obecność tłuszczów w diecie.
W sporcie wykazano, że suplementy w ilości od 150 do 300 mg dziennie przez co najmniej 2 tygodnie skutecznie zmniejszają markery uszkodzenia mięśni (kinaza kreatynowa i mioglobina), uszkodzenia oksydacyjne (dialdehyd malonowy) i w konsekwencji uczucie zmęczenia.
Dzienne zapotrzebowanie wynosi około 5 mg, ale po 35 roku życia wzrasta do 50 mg.
Sposób użycia rekomendowany przez firmę - ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy
1 kapsułka dziennie w niewielkiej ilości wody na pełny żołądek.
Sposób użycia w sporcie ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy
Dawki odnotowane w literaturze naukowej, odnoszące się do sportowego stosowania kwasu alfa-liponowego, wynoszą około 600 mg / dzień, a metody przyjmowania nie są do końca jasne. Jednak efekt przeciwutleniający, który powtarzamy, jest JEDYNYM naukowo udowodnionym u zdrowych osób poddanych ćwiczeniom, w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami, został również osiągnięty przy niższych dawkach, około 150 mg dziennie. Jeśli chodzi o czas spożycia, w tym przypadku również ze względu na obecność dwóch cząsteczek rozpuszczalnych w tłuszczach, optymalne byłoby przyjmowanie suplementu podczas posiłków.
Cechy produktu - ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy
Produkt, składający się zarówno z kwasu alfa-liponowego, jak i witaminy E oraz koenzymu Q10, z pewnością skupia się na potencjale antyoksydacyjnym tych cząsteczek, co może zapobiegać uszkodzeniom mięśni i ułatwiać fazę regeneracji. Z drugiej strony właściwości ergogeniczne, które wynikałyby z poprawy wydajności metabolicznej wywołanej kwasem liponowym (wychwyt komórkowy glukozy, wspomaganie procesów oksydacyjnych) oraz koenzymem Q10 (wzmocnienie transportu elektronów w łańcuchu oddechowym), należy wykazać.
Uzasadnienie użycia - ALA FX - Anderson - Kwas alfa-liponowy
Terapeutyczne działanie kwasu alfa-liponowego w leczeniu wielu patologii jest dobrze wykazane.Niewiele badań zostało jednak przeprowadzonych nad jego zastosowaniem w sporcie, jednak z tych badań wyłania się rola antyoksydacyjna, która jest realizowana w redukcja markerów uszkodzeń oksydacyjnych mięśni oraz wzrost ważnych antyoksydantów takich jak glutation w zredukowanej formie.
Połączenie kwasu liponowego, witaminy E i innych przeciwutleniaczy zostało już udokumentowane w literaturze, co dowodzi, że skutecznie redukuje markery oksydacyjne po wysiłku fizycznym.
Skutki uboczne ALA FX - Anderson - kwas alfa liponowy
Przy dawkach powyżej 1200 mg/dobę udokumentowano skutki uboczne, takie jak swędzenie, mrowienie i dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (biegunka, wymioty i skurcze brzucha).
Środki ostrożności dotyczące stosowania ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy
Przeciwwskazane w przypadku patologii nerek, wątroby, cukrzycy, ciąży i laktacji.
ALA FX - Anderson - interakcje kwasu alfa-liponowego
Farmakologiczny - biorąc pod uwagę zdolność kwasu liponowego do aktywowania przyjmowania glukozy wewnątrzkomórkowej, jednoczesne przyjmowanie środków hipoglikemizujących może mieć nieoczekiwany i wyraźny efekt hipoglikemiczny; dlatego przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Żywność - biorąc pod uwagę bardzo podobną strukturę do biotyny, te dwie molekuły mogłyby konkurować o transporter błonowy.
Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 września; 13: 294-302.
Wpływ kwasu alfa-liponowego w połączeniu z monohydratem kreatyny na stężenie kreatyny i fosfagenu w ludzkich mięśniach szkieletowych.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Wpływ leczenia acetylo-L-karnityną i kwasem R-alfa-liponowym u myszy ApoE4 jako model ludzkiej choroby Alzheimera.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci. 2009 15 sierpnia; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 kwietnia
Rozpad mitochondrialny w mózgach starych szczurów: łagodzące działanie kwasu alfa-liponowego i acetylo-L-karnityny.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res. 2009 kwiecień; 34: 755-63. Epub 2008 10 października
Wpływ leczenia skojarzonego kwasem alfa-liponowym i acetylo-L-karnityną na czynność naczyń i ciśnienie krwi u pacjentów z chorobą wieńcową.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 kwietnia; 9: 249-55.
Uszkodzenie błony mitochondrialnej podczas procesu starzenia w sercu szczura: potencjalna skuteczność L-karnityny i kwasu DL alfa-liponowego.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. Kwiecień 2006; 127: 349-55. Epub 2006 20 stycznia.
Terapia antyoksydacyjna w zaburzeniach endokrynologicznych człowieka.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010 stycznia; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - zindeksowany dla MEDLINE] Powiązane cytaty
Właściwości przeciwutleniające endogennego tiolu: Kwas alfa-liponowy, przydatny w profilaktyce chorób układu krążenia.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009 listopad; 54: 391-8. Przejrzeć.
Kwas alfa-liponowy jako suplement diety: mechanizmy molekularne i potencjał terapeutyczny.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 Październik 1790: 1149-60. Epub 2009 sierpnia 4. Recenzja.
Suplementacja żywieniowa w cukrzycy typu 2: przegląd systematyczny.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Fizjologia oftalmiczna Opt. 2008 listopada; 28: 503-23. Przejrzeć.
Suplementacja kwasem alfa-liponowym a cukrzyca.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008 Listopad; 66: 646-57. Przejrzeć.
Kwas alfa-liponowy poprawia dysfunkcję śródbłonka u pacjentów z subkliniczną niedoczynnością tarczycy.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Cukrzyca. 16 lutego 2010 [Epub przed drukiem]
Kwas alfa-liponowy poprawia funkcję śródbłonka naczyniowego u pacjentów z cukrzycą typu 2: randomizowane badanie kontrolowane placebo.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010 lutego; 40: 148-54. Epub 2009 27 grudnia.
Ocena skuteczności antyoksydacyjnej kwasu alfa-liponowego u zdrowych mężczyzn narażonych na niszczący mięśnie wysiłek fizyczny.
Zembron-Lacny A, Słowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 czerwiec; 60: 139-43.
Doustne antyoksydanty i zdrowie układu krążenia u wytrenowanych i nietrenujących osób starszych: radykalnie inny wynik.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Londyn). 2009 marzec; 116: 433-41.
Wpływ suplementacji antyoksydantami i treningu wysiłkowego na enzymy antyoksydacyjne erytrocytów.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res. 2006 wrzesień; 76: 324-31.
Endokr. 2002 styczeń-luty; 8:29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Białko szoku cieplnego 60 odpowiedź na wysiłek fizyczny w cukrzycy: efekty suplementacji kwasem alfa-liponowym.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
Kwas alfa-liponowy moduluje obronę antyoksydacyjną tiolową i łagodzi stres oksydacyjny wywołany wysiłkiem u standardowych kłusaków.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Free Radic Res. 2009 sierpień 43: 697-705.
Ostra choroba górska; profilaktyczne korzyści suplementacji witamin antyoksydacyjnych na dużych wysokościach.
Bailey DM, Davies B.
Wysoka alternatywa med. Biol. 2001 Wiosna; 2: 21-9.
Przegląd systematyczny wpływu koenzymu Q10 na wysiłek fizyczny, nadciśnienie i niewydolność serca.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktory. 2003; 18 (1-4): 91-100. Przejrzeć.
Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na wydajność podczas powtarzających się ćwiczeń supramaksymalnych u mężczyzn prowadzących siedzący tryb życia.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24: 97-102.
Wpływ ostrej i 14-dniowej suplementacji koenzymem Q10 na wydajność ćwiczeń zarówno u osób wytrenowanych, jak i nietrenujących.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 4 marca 2008; 5: 8.
